Велокомпьютеры Polar CS300 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
29
4.3.1
ВЫПОЛНЕНИЕ ФИТНЕС-ТЕСТА (TEST)
Примечание:
Для прохождения фитнес-теста Polar введите вашу персональную информацию пользователя и уровень долгосрочной
физической активности в настройки
User
(см. раздел 5.2. Установки пользователя). Наденьте передатчик.
Прерывание фитнес-теста
Вы можете в любой момент времени прервать выполнение фитнес-теста нажатием на . На дисплее появится надпись
Fitness
test failed.
Предыдущие значения OwnIndex и HRmax-p останутся без изменений.
1. Находясь в режиме времени, выберите
Test -> TEST
. Немедленно начнется фитнес-тест, и на дисплее появится надпись
Fitness Test > _________
. Стрелки >> укажут на то, что выполняется фитнес-тест.
2. По окончании теста Вы услышите два коротких звуковых сигнала. На дисплее отобразится значение
OwnIndex
в числовом
выражении и оценка Вашего фитнес-уровня, а также текущая дата. Нажмите
OK
.
3. На дисплее появится
UPDATE USER SET? NO / YES
(обновить настройки пользователя? нет / да). Если Вы выберете
YES
, то
текущее значение OwnIndex сохранится в Ваших пользовательских настройках.
4. Затем на дисплее отобразится значение
HRmax predicted
(предполагаемый максимальный сердечный ритм) в числовом
выражении, а также текущая дата. Нажмите
OK
.
5. На дисплее появится
UPDATE USER SET? NO / YES
(обновить настройки пользователя? нет / да). Если Вы выберете
YES
, то
текущее значение HRmax-p сохранится в Ваших пользовательских настройках.
Значение OwnIndex сохраняется в меню
Trend
(см. раздел 4.3.2. Результаты фитнес-теста).
Содержание
- 3 СОДЕРЖАНИЕ
- 4 УХОД И ОБСЛУЖИВАНИЕ
- 5 НАЧАЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ
- 6 СТРУКТУРА МЕНЮ; Для прокручивания пунктов меню
- 8 На этом этапе затяните тросики, но не до конца.; помощью отвертки, но; не закручивайте пока винт туго; дистанция между датчиком и магнитом не превышала 4 мм.; CYCLING; крепежные тросики, затем обрежьте лишние концы.; ДО НАЧАЛА ВЕЛОТРЕНИРОВКИ
- 11 НАДЕВАНИЕ ПЕРЕДАТЧИКА; Увлажните электроды на внутренней стороне ремешка водой.
- 12 ЗАПИСЬ УПРАЖНЕНИЯ
- 14 ГРАНИЦЫ OWNZONE; ваши тренировки проходили легко и приятно.
- 15 Определение границ вашей целевой зоны OwnZone; • Вы ввели ваши пользовательские данные правильно.
- 16 OwnZone Updated; появится надпись; OwnZone Limits; будет определяться на основе Вашего возраста.
- 17 АВТОМАТИЧЕСКОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГРАНИЦ (AUTOMATIC); HARD; MODERATE; LIGHT; BASIC; Совет
- 19 ФУНКЦИИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; Короткое нажатие: Подсветка или Ночной режим; STOP; - В режиме записи тренировки нажмите кнопку; Функция Heart Touch
- 20 ДИСПЛЕЙ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; Скорость; сменяют друг друга в верхнем ряду.
- 21 - Символ нахождения внутри зоны и время, затраченное в данной зоне; Энергозатраты / Калории; отображаются только в режиме; различных типах тренировок.
- 23 ПРОСМОТР ФАЙЛА ТРЕНИРОВКИ; Файл тренировки; Информация о велотренировке
- 24 ПРОСМОТР ФАЙЛА
- 27 Обнуление сезонных счетчиков; Выберите тот показатель, который Вы хотите обнулить и нажмите OK:; RIDETIME; выберите; YES; Выберите
- 28 SEND; RECEIVE; ) данные с помощью Polar UpLink; . Управлять настройками велокомпьютера и; polarpersonaltrainer.com; polar; personaltrainer; - собственному электронному дневнику тренировок
- 29 полежите в расслабленном состоянии; сопоставим с максимальным объемом потребляемого кислорода (VO
- 30 Прерывание фитнес-теста
- 31 РЕЗУЛЬТАТЫ ФИТНЕС-ТЕСТА; OwnIndex; значительны изменения Вашего OwnIndex.
- 32 Удаление значений OwnIndex; МУЖЧИНЫ; В меню; Trend; OwnIndex с привязкой к датам.; появится; ОК
- 35 Дополнительные пользовательские установки; VO; случаях, когда невозможно получить более точных данных.; OK; повторите тест несколько раз и выведите среднюю величину.
- 36 Manual; Выберите метрическую либо английскую систему измерения.; Когда на экране появляется знак низкого заряда батареи и надпись; и удерживайте не менее 1 секунды.
- 37 Сервис
- 38 Battery low
- 39 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ; -Воздействие влажности и абразивных свойств ткани футболки
- 41 ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ; сердечного ритма вызывает помехи?
- 42 TECHNICAL SPECIFICATIONS; ПРИБОР НА ЗАПЯСТЬИ; какой из показателей выше.
- 43 Системные требования
- 44 ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR; лет с даты покупки Изделия.
- 46 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ; тексте данного Руководства.
- 47 INDEX
