Цели активности - Suunto 3 Fitness All Black (SS050020000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 12

3. Функции

3.1. Мониторинг физической активности

Ваши часы отслеживают ваш общий уровень активности на протяжении дня. Это
важный фактор и в случае, если вы просто стремитесь быть здоровым и в форме, или
если вы готовитесь к предстоящему соревнованию. Активным быть хорошо, но при
усердных тренировках вам необходимы и дни отдыха с низкой активностью.

Счетчик активности автоматически сбрасывается каждую полночь. В конце недели
часы покажут вам сводку о вашей активности.

С дисплея циферблата дважды нажмите правую нижнюю кнопку, чтобы посмотреть
количество шагов за день.

Ваши часы отсчитывают шаги с помощью акселерометра. Общий счетчик шагов
работает круглосуточно, в том числе во время записи тренировок и других занятий.
Однако в некоторых отдельных видах спорта, например, велосипедном или плавании,
шаги не подсчитываются.

Кроме просмотра шагов можно нажать верхнюю левую кнопку, чтобы посмотреть
примерный расход калорий в этот день.

Число крупным шрифтом в центре дисплея — примерное количество потраченных
калорий на текущий момент. Число под ним — общее количество потраченных калорий.
Общее количество потраченных калорий включает в себя активные калории и ваш
базовый метаболический уровень (см. ниже).

Кольцевая диаграмма на обоих дисплеях показывает, насколько вы приблизились к
целевым показателям ежедневной активности. Эти цели можно изменять в
соответствии с вашими личными предпочтениями (см. ниже)

Также можно проверить свою активность за последние семь дней, нажав среднюю
кнопку: один раз, чтобы отобразить шаги, и два раза, чтобы отобразить калории.

Цели активности

Тут можно корректировать дневные цели пройденных шагов и потраченных калорий
Находясь на дисплее активности удерживайте нажатой среднюю кнопку, чтобы открыть
настройки цели активности.

Suunto 3 Fitness

12