Beurer MG10 - Инструкция по эксплуатации - Страница 134

Массажеры Beurer MG10 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Страница:
/ 140
Загружаем инструкцию
background image

134

Klatka piersiowa

Usiąść prosto na podłodze lub na krześle i trzymać 

piłkę w dłoni. Przesuwać ją kolistymi ruchami po klatce 

piersiowej. W celu zwiększenia siły nacisku można też 

oprzeć się na stojąco przodem o ścianę. 

Ręka/ramię

Oprzeć się na stojąco bokiem o ścianę. Umieścić piłkę 

między ramieniem a ścianą. Wywrzeć lekki nacisk na 

piłkę i poruszać nogami w górę i w dół, tak aby piłka 

powoli przesuwała się wzdłuż ramion. Zwiększyć 

odstęp między nogami a ścianą w celu zwiększenia 

siły nacisku na piłkę. 

Powoli obracać plecy do ściany, tak aby piłka porus-

zała się wzdłuż partii ramion w celu stymulacji mięśni 

ramion. 

Plecy

Obrócić się plecami do ściany i umieścić piłkę z prawej 

lub lewej strony przy kręgosłupie między plecami 

a ścianą. Poruszać się powoli w górę i w dół, aby piłka 

przesuwała się po plecach.

Характеристики

Оцените статью
tehnopanorama.ru
Остались вопросы?

Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы
Как посмотреть инструкцию к Beurer MG10?
Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице
Руководство на русском языке?
Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью
Как скопировать текст из PDF?
Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"