Массажеры Beurer MG10 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
118
Бедра/ягодицы
Лягте на бок на полу и вытяните обе ноги.
Согните одну руку и обопритесь локтем
на пол, другая рука располагается свободно.
Расположите мяч под бедрами. Медленно
перекатывайтесь по мячу. Чередуйте это
упражнение со следующим: опирайтесь на руки
сзади и мягко перекатывайтесь по мячу
ягодицами.
Грудь
Сядьте прямо на пол или стул, держите мяч в одной
руке. Круговыми движениями перекатывайте
его по груди. Чтобы усилить давление, можно
выполнять упражнение стоя, прислонившись
к стене.
Рука/плечо
Стоя прислонитесь к стене боком. Разместите
мяч между плечом и стеной. Слегка надавите
на мяч и приседайте так, чтобы мяч медленно
перемещался вдоль руки. Увеличьте расстояние
от ног до стены, чтобы усилить давление на мяч.
Медленно повернитесь спиной к стене так, чтобы
мяч двигался вдоль плечевого пояса и разминал
плечевые мышцы.
Содержание
- 105 РУССКИЙ; ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ; • Прибор предназначен для домашнего/
- 108 Содержание; Ознакомительная информация
- 109 Пояснения к символам
- 110 Предостережения и указания
- 111 Внимание
- 112 Указания по обращению с батарейками
- 113 Использование по назначению
- 116 Подготовка к работе
- 117 Указание
- 119 Очистка
- 121 Технические данные
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
