Beurer MG10 - Инструкция по эксплуатации - Страница 100

Массажеры Beurer MG10 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Страница:
/ 140
Загружаем инструкцию
background image

100

Göğüs

Yere veya bir sandalyeye dik bir şekilde oturun ve topu 

bir elinizde tutun. Topu dairesel şekilde göğsünüzün 

üzerinde hareket ettirin. Ayrıca baskıyı güçlendirmek 

için ayaktayken yüzünüz duvara dönük şekilde duvara 

yaslanabilirsiniz. 

Kol/omuz

Ayaktayken bir yanınızla duvara yaslanın. Topu üst kol-

unuzun ve duvarın arasına yerleştirin. Topu, kolunuzun 

üzerinde yavaşça hareket ettirmek için topa hafif bir 

baskı uygulayın ve bacaklarınızı kullanarak yukarı aşağı 

hareket edin. Topa daha fazla baskı uygulamak için du-

varla bacaklarınız arasında daha fazla mesafe bırakın. 

Topun omuz bölgenizde hareket edip omuz kaslarınızı 

uyarması için sırtınızı yavaşça duvara çevirin. 

Sırt

Sırtınızı duvara çevirin ve topu omurganızın sağına 

veya soluna gelecek şekilde sırtınızın ve duvarın arası-

na yerleştirin. Şimdi yavaşça yukarı aşağı hareket edin 

ve topu sırtınızın üzerinde hareket ettirin.

Характеристики

Оцените статью
tehnopanorama.ru
Остались вопросы?

Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы
Как посмотреть инструкцию к Beurer MG10?
Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице
Руководство на русском языке?
Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью
Как скопировать текст из PDF?
Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"