Умные часы Garmin Forerunner 235 Black/Marsala Red (010-03717-71) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
10
Пробежка с использованием
шагомера
Перед пробежкой вы должны настроить сопряжение
шагомера с устройством Forerunner
(см. п. «Сопряжение с
датчиками ANT+», стр. 7).
Вы можете использовать шагомер во время тренировок в
закрытых помещениях для записи данных темпа, рассто-
яния и частоты шагов. Во время пробежек на открытом
воздухе шагомер обеспечивает запись данных частоты
шагов наряду с показаниями темпа и расстояния от GPS-
приемника.
1.
Установите шагомер в соответствии с инструкциями,
прилагаемыми к аксессуару.
2.
Выберите профиль занятий
Run Indoor
(бег в закры-
тых помещениях).
3.
Начинайте пробежку.
Калибровка шагомера
Калибровка шагомера выполняется автоматически. Точ
-
ность показаний скорости и расстояния будет улучшена
после нескольких пробежек на открытом воздухе с вклю-
ченным GPS-приемником.
Настройка профиля пользователя
Вы можете задать такие настройки, как пол, год рожде-
ния, рост, вес и зоны частоты пульса. Устройство исполь-
зует эту информацию для расчета точных показателей
тренировки.
1.
Выберите
Menu
(меню) >
My Stats
(моя статистика) >
User Profile
(профиль пользователя).
2.
Выберите опцию.
Профили занятий
Профиль занятий представляет собой набор настроек,
который обеспечивает оптимальную работу устройства
в зависимости от способа использования. Например, во
время бега и езды на велосипеде в приборе применяются
разные настройки и экраны данных.
Если вы выбрали какой-либо профиль занятий и изменили
настройки (например, поля данных или предупреждения),
то эти изменения будут автоматически сохранены как
часть профиля.
Изменение профиля занятий
В устройстве предусмотрены профили занятий по умол-
чанию. Вы можете изменить каждый из сохраненных
профилей.
ПОДСК АЗК А:
Для профилей занятий по умолча-
нию используются различные цвета, чтобы вам
было удобно различать режимы видов спорта.
1.
Выберите
Menu
(меню) >
Settings
(настройки) >
Activity Profiles
(профили занятий).
2.
Выберите профиль.
Вы можете включать и отключать индикацию профилей
занятий по умолчанию.
Настройки занятий
Эти опции позволяют вам настроить устройство в соот-
ветствии с требованиями ваших тренировок. Например,
вы можете настраивать экраны данных и включать необ-
ходимые предупреждения и функции.
Настройка экранов данных
Вы можете менять настройки экранов данных в соответс-
твии с вашими спортивными целями и используемыми
дополнительными аксессуарами. Например, вы можете
настроить один из экранов на индикацию темпа круга или
зоны частоты пульса.
1.
Выберите
Menu > Activity Settings > Data Screens
(меню > настройки занятий > экраны данных).
2.
Выберите экран.
Некоторые экраны можно включить или отключить.
3.
При необходимости измените количество полей дан-
ных.
4.
Выберите поле данных для изменения.
ПРЕДУПРЕЖ ДЕНИя
Вы можете использовать предупреждения для
задания определенных целевых параметров тре-
нировки - частоты пульса, темпа, времени, рас-
стояния, частоты шагов и количества сож женных
калорий, а так же для настройки интервалов бега /
ходьбы.
Настройка предупреждений диапазона
Благодаря этой функции устройство выдает предупреж-
дения, когда вы выходите за пределы определенного
диапазона значений. Например, если вы используете
дополнительный пульсометр, то вы можете настроить
прибор на выдачу предупреждений, когда частота пульса
будет ниже зоны 2 и выше зоны 5 (см. п. «Настройка зон
частоты пульса», стр. 3).
1.
Выберите
Menu > Activity Settings > Alerts > Add
New
(меню > настройки занятий > предупреждения >
добавить новое).
2.
Выберите тип предупреждения.
В зависимости от используемых аксессуаров и профиля
занятия можно использовать предупреждения по частоте
пульса, темпу, скорости и частоте шагов.
3.
При необходимости включите предупреждение.
4.
Выберите зону или введите параметр для каждого
предупреждения.
Каждый раз, когда соответствующий параметр станет
меньше нижнего порогового значения или больше вер-
хнего порогового значения, на экране устройства будет
появляться сообщение. Если включены звуковые сигналы,
то прибор будет так же выдавать звуковой сигнал или виб-
росигнал
(см. п. «Настройка звуковых сигналов устройс-
тва», стр. 9).
Настройка повторного предупреждения
Повторное предупреждение выдается каждый раз, когда
устройство записывает определенное значение или
интервал. Например, вы можете настроить прибор на
выдачу предупреждения каждые 30 минут.
1.
Выберите
Menu > Activity Settings > Alerts > Add
New
(меню > настройки занятий > предупреждения >
добавить новое).
2.
Выберите одну из следующих опций:
• Выберите
Custom
(пользовательский), выберите
сообщение и тип предупреждения.
• Выберите
Time
(время),
Distance
(расстояние) или
Calories
(калории).
3.
Введите значение.
Каждый раз при достижении заданного параметра на
экране устройства будет появляться сообщение. Если
включены звуковые сигналы, то прибор будет так же выда-
вать звуковой сигнал или вибросигнал
(см. п. «Настройка
звуковых сигналов устройства», стр. 9).
