Глава 4. Вы и ваш компьютер; Специальные возможности и удобство работы; Общая посадка - Lenovo ThinkPad 13 - Инструкция по эксплуатации - Страница 57

Глава 4. Вы и ваш компьютер

Глава состоит из перечисленных ниже разделов:

•  «Специальные возможности и удобство работы» на странице 39

•  «Использование компьютера в поездке» на странице 43

Специальные возможности и удобство работы

Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать дискомфорта, 
важно создать эргономичное рабочее место. Организуйте рабочее место и разместите используемое 
оборудование в зависимости от своих индивидуальных потребностей и типа выполняемой работы. 
Используйте навыки безопасного труда, чтобы максимально повысить производительность и 
удобство работы с компьютером.

В следующих разделах приводятся сведения об организации рабочего места, настройке 
компьютерного оборудования и формировании навыков безопасной работы.

Для компании Lenovo очень важно обеспечить доступ к актуальной информации и новейшим 
технологиям людям с физическими недостатками. Наши усилия в этой области описаны в разделе, 
посвященном специальным возможностям. См. раздел «Информация о специальных возможностях» 
на странице 40.

Эргономичность работы

Работа в виртуальном офисе часто связана с необходимостью адаптироваться к частым изменениям 
условий. Например, адаптация к источникам освещения, правильная посадка и размещение 
компьютера помогут вам повысить эффективность своего труда и удобство работы.

На следующем примере показан человек в обычных рабочих условиях. Даже если ваши условия 
отличаются от описанных здесь, вы можете воспользоваться основной частью этих рекомендаций. 
Привычка следовать им сослужит вам хорошую службу.

Общая посадка

: рекомендуется периодически слегка менять рабочую позу, чтобы избавиться от 

дискомфорта, связанного с продолжительной работой в одной позе. Частые короткие перерывы в 
работе также помогут вам избавиться от подобного дискомфорта.

Экран

: располагайте экран таким образом, чтобы обеспечить комфортное расстояние до глаз, 

равное 510–760 мм. Избегайте бликов и отражений на дисплее от верхнего освещения или внешних 
источников света. Содержите дисплей в частоте и устанавливайте яркость на уровень, позволяющий 
хорошо видеть содержимое на экране. Чтобы отрегулировать яркость экрана, нажимайте клавишу 

уменьшения яркости 

или клавишу увеличения яркости 

.

© Copyright Lenovo 2016, 2017

39