Глава 3. Вы и ваш компьютер; Специальные возможности и удобство работы; Общая посадка - Lenovo ThinkPad 13 Chromebook - Инструкция по эксплуатации - Страница 35

Глава 3. Вы и ваш компьютер

Глава состоит из перечисленных ниже разделов:

•

“Специальные возможности и удобство работы” на странице 21

•

“Использование компьютера в поездке” на странице 23

Специальные возможности и удобство работы

Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать дискомфорта,
важно создать эргономичное рабочее место. Организуйте рабочее место и разместите используемое
оборудование в зависимости от своих индивидуальных потребностей и типа выполняемой работы.
Используйте навыки безопасного труда, чтобы максимально повысить производительность и
удобство работы с компьютером.

В следующих разделах приводятся сведения об организации рабочего места, настройке
компьютерного оборудования и формировании навыков безопасной работы.

Для компании Lenovo очень важно обеспечить доступ к актуальной информации и новейшим
технологиям людям с физическими недостатками. Наши усилия в этой области описаны в разделе,
посвященном специальным возможностям. Смотрите раздел “Информация о специальных
возможностях” на странице 22.

Эргономичность работы

Работа в виртуальном офисе часто связана с необходимостью адаптироваться к частым изменениям
условий. Например, адаптация к источникам освещения, правильная посадка и размещение
компьютера помогут вам повысить эффективность своего труда и удобство работы.

На следующем примере показан человек в обычных рабочих условиях. Даже если ваши условия
отличаются от описанных здесь, вы можете воспользоваться основной частью этих рекомендаций.
Привычка следовать им сослужит вам хорошую службу.

Общая посадка

: рекомендуется периодически слегка менять рабочую позу, чтобы избавиться от

дискомфорта, связанного с продолжительной работой в одной позе. Частые короткие перерывы в
работе также помогут вам избавиться от подобного дискомфорта.

Экран

: располагайте экран таким образом, чтобы обеспечить комфортное расстояние до глаз,

равное 510–760 мм. Избегайте бликов и отражений на дисплее от верхнего освещения или внешних
источников света. Содержите дисплей в частоте и устанавливайте яркость на уровень, позволяющий
хорошо видеть содержимое на экране.

Расположение головы

: усаживайтесь так, чтобы голова и шея находились в удобном и нейтральном

положении (вертикальном и прямом).

© Copyright Lenovo 2016

21