Freemotion t10.8 - Инструкция по эксплуатации - Страница 19

19 

Тренировка  будет  продолжаться  до  тех  пор, 
пока  вы  не  достигнете  установленных  целей. 
После  этого  на  дисплее  автоматически  будет 
отсчитываться  время  бездействия.  После  того, 
как  время  бездействия  закончится,  беговое 
полотно  будет  медленно  замедляться,  и  на 
экране 

появятся 

результаты 

тренировки. 

Просмотрев результаты, несколько раз нажмите 
кнопку  Stop  (Стоп),  чтобы  вернуться  в  главное 
меню.  

Примечание: 

В 

программе 

Калории 

оценивается  количество  калорий,  которые 
вы 

сжигаете 

во 

время 

тренировки. 

Фактическое  количество  калорий,  которые 
вы  сжигаете,  будет  зависеть  от  различных 
факторов, в том числе и от вашего веса.  

4.

Следите  за  вашими  достижениями  на
дисплее.

См. пункт 5 на стр. 17. 

5.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 6 на стр. 17. 

6.

Когда  вы  закончите  тренировку,  выньте
ключ из консоли.

См. пункт 7 на стр. 17. 

КАК 

ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ 

УЧЕБНОЙ 

ТРЕНИРОВКОЙ 

1.

Вставьте ключ в консоль.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр 16. 

2.

Выберите программу тренировки.

Чтобы  выбрать  учебную  тренировку,  нажмите 
на кнопку Training (Обучение). 

На  дисплее  отобразятся  два  пронумерованных 
вариантов  тренировки.  Нажмите  на  номер 
желаемой  тренировки,  а  затем  нажмите  на 
кнопку Enter. 

Перед  началом  движения  на  дисплее  может 
появиться  запрос  на  ввод  таких  данных,  как 
возраст,  вес,  пол  или  других  параметров. 
Нажмите  на  кнопки  увеличения/уменьшения 
скорости, после чего нажмите на кнопку Enter для 
ввода  требуемой  информации.  Примечание:  Вы 
также  можете  нажать  на  цифровые  кнопки  для 
ввода настроек.  

3.

Начните тренировку.

Запустите  беговое  полотно  нажатием  на  кнопку 
Quick  Start  (

Пуск).  Через  некоторое  время  после 

нажатия на  кнопку, консоль произведёт обратный 
отсчёт,  и  беговое  полотно  начнет  двигаться. 
Удерживайте поручни и начинайте идти.   

Тренировка будет  проходить так же,  как  в ручном 
режиме (см. стр. 16 и 17). 

Тренировка 

закончится 

после 

выполнения 

поставленной  вами  задачи.  После  этого  на 
дисплее  автоматически  будет  отсчитываться 
время  бездействия.  После  того,  как  время 
бездействия  закончится,  беговое  полотно  будет 
медленно  замедляться,  и  на  экране  появятся 
результаты  тренировки.  Просмотрев  результаты, 
несколько  раз  нажмите  кнопку  Stop  (Стоп),  чтобы 
вернуться в главное меню.  

Примечание: 

В 

программе 

Калории 

оценивается количество калорий, которые вы 
сжигаете  во  время  тренировки.  Фактическое 
количество  калорий,  которые  вы  сжигаете, 
будет  зависеть от различных  факторов, в  том 
числе и от вашего веса.  

4.

Следите

за 

вашими 

достижениями 

на 

дисплее.

См. пункт 5 на стр. 17. 

5.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 6 на стр. 17. 

6.

Когда  вы  закончите  тренировку,  выньте  ключ
из консоли.

См. пункт 7 на стр. 17.