Tefal BM6000V0 BODYPARTNER - Инструкция по эксплуатации - Страница 59

59

Novi  pristup  težini

Za  kontrolu  težine  i  vitkosti  potrebno  je  poznavati  svoju  tjelesnu
konstituciju (voda, mišići, kosti i masna masa).
Težinu  uglavnom  sačinjavaju  mišići  i  masna  masa  koji  su  neophodni  za
život  i  trebaju  biti  ravnomjerno  raspoređeni.  Ta  podjela  varira  ovisno  o
spolu, dobi i visini.
Mišićna  masa  omogućuje  bavljenje  fizičkim  aktivnostima,  podizanje
predmeta, omogućuje sposobnost kretanja bez problema. Što je mišićna
masa  veća,  to  više  troši  energije  i  na  taj  način  može  pomoći  kontroli
težine.
Masna masa služi kao izolator, za zaštitu i pričuvu energije. Ona je inertna
i  uskladištava  višak  kalorija,  ako  jedete  više  nego  trošite.  Fizičkom
vježbom se ona smanjuje, a neaktivnošću se povećava.
U  značajnim  količinama,  masna  masa  postaje  opasna  po  zdravlje
(krvožilni rizici, kolesterol,…).

U  okviru  određenog  režima 

BODYPARTNER

vam  pomaže  kontrolirati

gubitak  masne  mase  dok  u  isto  vrijeme  osigurava  održavanje  Vaše
mišićne mase. U stvari, loše vođeni prehrambeni režim može dovesti do
topljenja mišića. Mišići su zapravo ti koji troše energiju.
Ako  se  gube  mišići,  sagorijeva  se  manje  kalorija  i  tijelo  onda  naslaguje
masnoću. Tako ne dolazi do trajnog gubljenja masne mase i ne održava
se mišićna masa.

BODYPARTNER

vam  omogućuje  upravljanje  vašim  režimom  i

ovladavanje tjelesnom ravnotežom.

Kako  biste  u  potpunosti  bili  zadovoljni  uređajem,  mjerenje  težine  tijela
treba se obavljati uvijek u istim uvjetima:
–

obavezno bosih nogu (izravan

kontakt s kožom). Stopala trebaju biti

suha  i  dobro  postavljena  na  elektrode  (pogledajte 

stranicu  2

).  Pozor,

ako  je  koža  Vaših  stopala  previše  tvrda,  mjerenje  bi  moglo  biti
pogrešno.

– vaganje  bi  se  trebalo 

obavljati  jednom  tjedno

nakon  buđenja  (kako

se  ne  bi  uzelo  u  obzir  fluktuiranje  težine  tijekom  dana  zbog  jela,
probave ili fizičke aktivnosti pojedinca).

– 

1/4  sata  nakon  ustajanja

,  kada  se  voda  sadržana  u  Vašem  tijelu

rasporedila u donjim udovima.

Također  je  važno  uvjeriti  se  da  nema  kontakta  izmedu  nogu  (butine,
koljena,  listovi)  ni  stopala.  Ako  je  potrebno,  između  2  nogu  postavite
list papira.

EN

PL

CS

HU

SK

RO

SR

HR

BG

RU

SL

UK

IFU 2015900544-02 _TEFAL_BODYPARTNER_Format 110x156  03/04/12  14:09  Page59