Tefal BM6000V0 BODYPARTNER - Инструкция по эксплуатации - Страница 36

Nový spôsob kontroly hmotnosti

Ak  chcete  lepšie  regulovať  svoju  hmotnosť  a  svoju  postavu,  je  dôležité
poznať 

zloženie svojho tela

(voda, svaly, kosti a tuková hmota).

Svaly  a  tuková  hmota,  od  ktorých  sa  hmotnosť  odvíja  v  prvom  rade,  sú
nevyhnutné  pre  život  a  musia  byť  rozložené    rovnomerným  spôsobom.
Toto rozloženie sa mení v závislosti od pohlavia, veku a výšky.
Svaly  umožňujú  vykonávať  fyzické  aktivity,  zdvíhať  predmety  a
premiestňovať sa bez námahy. Čím je väčšia svalová hmota, tým je väčšia
spotreba energie, ktorá môže pomáhať pri regulácii hmotnosti.
Tuková  hmota  slúži  ako  izolačná  a  ochranná  vrstva  a  zásoba  energie.  Je
inertná  a  ukladajú  sa  v  nej  nadbytočné  kalórie,  ak  jete  viac,  ako
spotrebujete. Fyzické cvičenie môže pomôcť znížiť tukovú hmotu, avšak
sedavý spôsob života prispieva k jej zväčšovaniu.
Príliš  veľké  množstvo  tukovej  hmoty  je  nebezpečné  pre  zdravie  (riziko
kardiovaskulárnych ochorení, cholesterol a pod.).

Prístroj 

BODYPARTNER 

pomáha  počas  diéty  kontrolovať  stratu  tukovej

hmoty,  pričom  zároveň  kontroluje  aj  udržanie  správneho  množstva
svalovej  hmoty.  Samozrejme,  že  nesprávne  prispôsobený  stravovací
režim  môže  viesť  aj  k  zníženiu  svalovej  hmoty.  Sú  to  však  práve  svaly,
ktoré spotrebovávajú energiu.
Pri strate svalovej hmoty sa spotrebuje menej kalórií a telo si ukladá viac
tukov.  To  znamená,  že  k  trvalému  úbytku  tukovej  hmoty  nemôže  dôjsť
bez  toho,  aby  sa  udržala  svalová  hmota.  Prístroj 

BODYPARTNER

vám

umožní regulovať diétu a dlhodobo koordinovať telesnú rovnováhu.

Aby  ste  boli  s  týmto  prístrojom  úplne  spokojní,  zloženia  tela  sa  musí
zisťovať vždy za tých istých podmienok:
– 

musíte  byť  bosí 

(priamy  kontakt  s  pokožkou).  Chodidlá  musia  byť

suché  a  správne  umiestnené  na  elektródach  (pozri 

stranu  2

).

Upozornenie: v prípade, že máte na chodidlách veľa mozoľov, meranie
môže byť chybné.

– pokiaľ  možno 

raz  týždenne 

po  zobudení  (aby  sa  nemusela  brať  do

úvahy  fluktuácia  hmotnosti  počas  dňa  v  súvislosti  so  stravovaním,
trávením alebo fyzickou aktivitou danej osoby).

– 

1/4 hodinu po vstaní z postele,

aby sa voda obsiahnutá v tele dostala

do dolných končatín. 

Je  dôležite  dbať  na  to,  aby  sa  nohy  (stehná,  kolená,  lýtka)  ani  chodidlá
nedotýkali. V prípade potreby medzi obe nohy vložte list papiera.

36

EN

PL

CS

HU

SK

RO

SR

HR

BG

RU

SL

UK

IFU 2015900544-02 _TEFAL_BODYPARTNER_Format 110x156  03/04/12  14:09  Page36