Инструкции » Пульсометры » Пульсометры Polar

Polar RS100 - Инструкция по эксплуатации - Страница 36

Пульсометры Polar RS100 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
1
Страница 1
2
Страница 2
3
Страница 3
4
Страница 4
5
Страница 5
6
Страница 6
7
Страница 7
8
Страница 8
9
Страница 9
10
Страница 10
11
Страница 11
12
Страница 12
13
Страница 13
14
Страница 14
15
Страница 15
16
Страница 16
17
Страница 17
18
Страница 18
19
Страница 19
20
Страница 20
21
Страница 21
22
Страница 22
23
Страница 23
24
Страница 24
25
Страница 25
26
Страница 26
27
Страница 27
28
Страница 28
29
Страница 29
30
Страница 30
31
Страница 31
32
Страница 32
33
Страница 33
34
Страница 34
35
Страница 35
36
Страница 36
37
Страница 37
38
Страница 38
39
Страница 39
40
Страница 40
41
Страница 41
42
Страница 42
43
Страница 43
44
Страница 44
45
Страница 45
46
Страница 46
47
Страница 47
48
Страница 48
49
Страница 49
50
Страница 50
51
Страница 51
52
Страница 52
53
Страница 53
54
Страница 54
55
Страница 55
56
Страница 56
57
Страница 57
58
Страница 58
Страница:
/ 58
Загружаем инструкцию
background image

 

Ниже

 

приведенная

 

таблица

 

содержит

 

целевые

 

зоны

 

пульса

 

в

 

ударах

 

в

 

минуту

 (bpm) 

в

 

зависимости

 

от

  

возраста

 

в

 5-

летних

 

интервалах

. 

Определите

 

Ваш

 

собственный

 

максимальный

 

пульс

 (HRmax), 

запишите

 

внизу

 

Ваши

 

собственные

 

целевые

 

зоны

 

пульса

 

и

 

выберите

 

подходящие

 

для

 

ваших

 

тренировок

. 

 

возраст

 

Макс

 

пульс

 

(

HRmax)

 

50-60% 

от

 

макс

 

пульса

 

60-70% 

от

 

макс

 

пульса

 

70-80% 

от

 

макс

 

пульса

 

80-90% 

от

 

макс

 

пульса

 

90-100% 

от

 

макс

 

пульса

 

20 

200  100-120 120-140 140-160 160-180 180-200 

25 

195  98-117  117-137 137-156 156-176 176-195 

30 

190  95-114  114-133 133-152 152-171 171-190 

35 

185  93-111  111-130 130-148 148-167 167-185 

40 

180  90-108  108-126 126-144 144-162 162-180 

45 

175  88-105  105-123 123-140 140-158 158-175 

50 

170  85-102  102-119 119-136 136-153 153-170 

55 165 

83-99 

99-116 

116-132 

132-149 

149-165 

60 160 

80-96 

96-112 

112-128 

128-144 

144-160 

65 155 

78-93 

93-109 

109-124 

124-140 

140-155 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

36  

 

◄

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

РУС

 

Полезные видео

Характеристики

Оцените статью
tehnopanorama.ru
Остались вопросы?

Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы
Как посмотреть инструкцию к Polar RS100?
Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице
Руководство на русском языке?
Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью
Как скопировать текст из PDF?
Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"

Мы постоянно пополняем наш каталог новыми инструкциями и руководствами, чтобы вы смогли найти необходимую модель устройства и ознакомиться с ней онлайн. Все руководства по применению и эксплуатации представлены на русском языке, если вы не нашли ответ на свой вопрос, не стесняйтесь задать его в комментариях.


© 2025 Технопанорама Инструкции