Инструкции » Пульсометры » Пульсометры Polar

Polar RS100 - Инструкция по эксплуатации - Страница 35

Пульсометры Polar RS100 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

background image

Вместо

определения

Вашей

целевой

зоны

пульса

с

использованием

функции

OwnZone,

Вы

можете

определять

Ваши

целевые

пульсовые

границы

,

используя

Формулу

на

основе

Вашего

возраста

.

Ваша

целевая

зона

пульса

-

диапазон

между

нижними

и

верхними

границами

пульса

,

выраженными

как

проценты

от

Вашего

максимального

пульса

(HRmax)

или

как

удары

в

минуту

(bpm).

Максимальная

частота

пульса

(HRmax) -

самая

высокая

частота

пульса

в

минуту

при

выполнении

максимально

интенсивной

физической

работы

.

Монитор

вычисляет

Ваш

максимально

допустимый

пульс

(HRmax),

применительно

к

Вашему

возрасту

:

Максимальная

частота

пульса

= 220-

возраст

.

Для

более

точного

измерения

Вашего

максимально

пульса

(HRmax),

посетите

Вашего

врача

или

спортивного

врача

для

проведения

функционального

нагрузочного

теста

.

Использование

пульсовых

зон

в

тренировках

Физическая

тренировка

с

различной

частотой

пульса

дает

различные

физиологические

эффекты

и

оказывает

разное

влияние

на

степень

тренированности

и

здоровье

.

Выбираемые

границы

частоты

пульса

зависят

от

Ваших

целей

и

Вашего

физического

состояния

.

Дополнение

:

для

дополнительной

информации

о

целевых

зонах

и

персональной

тренировочной

программе

,

смотрите

www.PolarRunningCoach.com.

РУС

►

35

Содержание

Полезные видео

Характеристики

Остались вопросы?
Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы

Как посмотреть инструкцию к Polar RS100?

Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице

Руководство на русском языке?

Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью

Как скопировать текст из PDF?

Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"