Инструкции » Пульсометры » Пульсометры Polar

Polar RS100 - Инструкция по эксплуатации - Страница 31

Пульсометры Polar RS100 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

background image

Определение

границ

вашей

целевой

зоны

OwnZone

До

начала

определения

границ

Вашей

OwnZone,

убедитесь

,

что

:

•

Вы

ввели

Ваши

пользовательские

данные

правильно

.

Монитор

будет

запрашивать

не

введенную

информацию

(

например

,

дату

рождения

)

до

определения

границ

зоны

.

•

Вы

активируете

границы

OwnZone.

С

включенной

функцией

монитор

автоматически

определяет

Вашу

OwnZone

каждый

раз

,

когда

Вы

активизируете

режим

записи

тренировки

.

Вы

должны

пересмотреть

Вашу

OwnZone

в

следующих

случаях

:

•

Когда

изменяется

вид

двигательной

активности

,

окружающая

среда

или

режим

тренировок

.

•

Если

Вы

чувствуете

себя

не

так

как

обычно

,

когда

начали

тренировку

.

Например

,

у

Вас

плохое

настроение

или

Вы

чувствуете

недомогание

.

Главный

принцип

–

Вы

должны

начинать

тренировку

с

разминки

с

легкой

интенсивностью

нагрузки

,

т

.

е

.

Ваша

частота

пульса

ниже

чем

100

ударов

в

минуту

/ 50%

от

макс

ЧСС

(HRmax).

Вы

тогда

постепенно

увеличиваете

интенсивность

нагрузки

,

чтобы

поднять

Вашу

частоту

пульса

.

РУС

►

31

Содержание

Полезные видео

Характеристики

Остались вопросы?
Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы

Как посмотреть инструкцию к Polar RS100?

Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице

Руководство на русском языке?

Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью

Как скопировать текст из PDF?

Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"