Пульсометры Polar RS100 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
5.2.1
ГРАНИЦЫ
OWNZONE
Функция
OwnZone (OZ)
определяет
Вашу
персональную
тренировочную
зону
прежде
всего
на
основе
вариабельности
Вашего
сердечного
ритма
.
Для
большинства
взрослых
людей
, OwnZone
соответствует
65-85 %
от
максимальной
частоты
пульса
(HRmax). OwnZone
изменяется
ежедневно
,
в
зависимости
от
физического
и
эмоционального
состояния
(
например
,
если
Вы
недовосстановились
после
предыдущей
тренировки
или
недомогаете
).
Границы
OwnZone
определяются
в
течение
1-5
минут
во
время
периода
разминки
в
виде
ходьбы
,
легкого
бега
или
другой
физической
активности
.
Если
определение
,
основанное
на
вариабельности
пульса
,
не
было
успешным
,
будут
использоваться
предыдущие
значения
OwnZone
или
границы
,
основанные
на
Вашем
возрасте
.
(65-85%
от
HRmax)
используется
.
(
см
.
пункты
1-4
на
странице
29.)
Надписи
на
дисплее
Нажимайте
▲
или
▼
Нажмите
Красную
кнопку
для
подтверждения
5.
OwnZone / Manual / Off LIM
▲
/
▼
выберите
границы
OwnZone
Красная
кнопка
6.
HR / HR %
▲
/
▼
выберите
формат
демонстрации
пульса
:
уд
/
мин
или
%
от
максимальной
частоты
пульса
Красная
кнопка
•
Для
возврата
в
режим
Время
(Time)
нажмите
и
удерживайте
кнопку
Stop
.
Примечание
:
Смотрите
программу
Polar Training
на
www.PolarRunningCoach.com.
30
◄
РУС
Содержание
- 3 Обратите; Подсветка; Keylock; Стоп; автоматическая; Exercise recording (; Красная; Exercise recording
- 4 СОДЕРЖАНИЕ
- 7 Бесплатная; Polar
- 8 Как; OwnZone; Примечание; UpLink
- 12 ТРЕНИРОВКИ; КАК
- 14 не; OwnZone”
- 17 split
- 20 File; Записываемая
- 23 красную
- 30 персональную; Polar Training
- 33 Дополнение
- 34 Альтернативно; Manual
- 37 Off
- 38 Alarm
- 39 Snooze
- 40 AM
- 41 Примечания
- 42 Подсветки; The display reads: Press or to set Press the Red button to accept
- 45 ЗВУКОВЫЕ
- 47 Polar UpLink Tool
- 48 CARE AND MAINTENANCE; УХОД; Уход
- 49 Сервис; Polar Electro; Батарея
- 50 ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ; LED
- 52 FREQUENTLY ASKED QUESTIONS; ЧАСТО
- 54 TECHNICAL SPECIFICATIONS; ТЕХНИЧЕСКИЕ
- 56 LIMITED POLAR INTERNATIONAL GUARANTEE; МЕЖДУНАРОДНАЯ; Polar Electro Oy
- 57 POLAR DISCLAIMER; ЮРИДИЧЕСКИЕ; POLAR
