Весы Beurer BF 66 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
90
Костная
масса
практически
не
меняется
,
тем
не
менее
,
некоторое
снижение
всё
же
возможно
под
действием
многих
факторов
(
масса
,
рост
,
возраст
,
пол
).
Поэтому
здесь
нет
индикации
направления
изменений
и
интерпретации
измерений
.
Также
нет
нормативных
значений
и
рекомендаций
.
BMR
Основной
обмен
веществ
(BMR = Basal Metabolic Rate)
определяется
как
количество
энергии
,
необходимое
организму
в
состоянии
полного
покоя
для
поддержания
основных
жизненных
функций
(
напр
.
при
постельном
режиме
в
течение
24
часов
).
Это
значение
в
основном
зависит
от
веса
,
роста
и
возраста
.
Диагностические
весы
показывают
это
значение
в
единицах
ккал
/
день
,
а
само
значение
рассчитывается
по
формуле
Харриса
-
Бенедикта
.
Это
такое
количество
энергии
,
которое
необходимо
Вашему
организму
в
любом
случае
,
и
должно
быть
восполнено
при
приёме
пищи
.
Длительное
недополучение
энергии
может
отрицательно
сказаться
на
здоровье
.
AMR
Жизненная
активность
(AMR = Active Metabolic Rate)
определяется
как
количество
энергии
,
необходимое
организму
для
поддержания
активной
жизнедеятельности
в
течение
дня
.
Расход
энергии
тем
больше
,
чем
выше
физическая
активность
человека
.
Диагностические
весы
определяют
это
значение
согласно
степени
активности
(1–5),
заданной
в
настройках
весов
.
Чтобы
поддержать
текущую
массу
тела
,
необходимо
восполнить
расход
энергии
при
приёме
пищи
и
напитков
.
Если
в
течение
длительного
времени
восполнение
энергии
меньше
,
чем
расход
,
организм
начнёт
его
за
счёт
жировых
отложений
.
Масса
тела
при
этом
снижается
.
И
наоборот
,
если
в
течение
длительного
времени
восполнение
энергии
больше
,
чем
рассчитанное
значение
для
жизненной
активности
(AMR),
организм
получает
избыток
энергии
,
который
создаёт
прирост
жировой
массы
.
Общая
масса
тела
при
этом
увеличивается
.
Временная
связь
результатов
Обратите
внимание
,
что
это
всё
имеет
значение
только
при
достаточно
длительном
наблюдении
.
Кратковременные
изменения
массы
тела
в
пределах
нескольких
дней
как
правило
вызваны
потерей
жидкости
.
Трактовка
результатов
даётся
на
основании
изменений
общего
веса
тела
,
процентного
соотношения
жировой
массы
,
содержания
жидкости
и
мышечной
массы
тела
,
и
зависит
от
промежутка
времени
,
за
который
эти
изменения
произошли
.
Кратковременные
изменения
в
течение
дня
могут
сильно
отличатся
от
среднесрочных
изменений
(
в
течение
недели
)
и
долгосрочных
изменений
(
месяцы
).
Как
правило
,
кратковременные
изменения
в
основном
связаны
с
содержанием
жидкости
,
в
то
время
как
средне
-
и
долгосрочные
изменения
вызваны
изменениями
в
жировой
и
мышечной
массах
.
•
Кратковременное
снижение
веса
и
одновременный
рост
или
неизменное
количество
жировой
массы
вызваны
исключительно
снижением
жидкости
в
организме
,
напр
.
в
результате
тренировки
,
посещения
сауны
или
при
быстрой
потере
веса
под
воздействием
диеты
.
•
Если
отмечается
среднесрочное
увеличение
веса
при
снижении
или
неизменном
количестве
жировой
массы
,
возможно
,
произошло
увеличение
мышечной
массы
.
•
Если
Вы
отмечаете
одновременное
снижение
общей
массы
и
жировой
массы
,
Ваша
диета
работает
–
Вы
теряете
жировую
массу
.
•
Идеальным
является
сочетание
диеты
с
физической
деятельностью
,
занятиями
фитнесом
или
силовыми
нагрузками
.
При
этом
Вы
можете
наблюдать
среднесрочное
повышение
мышечной
массы
.
•
Нельзя
суммировать
жировую
массу
,
содержание
жидкости
или
мышечную
массу
,
так
как
мышечные
ткани
также
содержат
жидкости
,
учитывающиеся
при
содержании
жидкости
.
