Плохо - Suunto 9 G1 Black - Инструкция по эксплуатации - Страница 21

3. Переключитесь между Светлая и Темная темами оформления, проведя пальцем по

экрану снизу вверх или сверху вниз, или нажав верхнюю или нижнюю кнопки, затем
подтвердите выбор нажатием средней кнопки.

4. Прокрутите меню снова, чтобы выйти из списка параметров спортивного режима, и

перейдите в спортивный режим (или выйдите из него).

3.12. Режим «Не беспокоить»

Режим «Не беспокоить» позволяет отключать все звуки и вибрацию, а также уменьшать
яркость экрана. Это пригодится, например, в театре или любом месте, где часы должны
работать как обычно, но тихо.

Чтобы включить или выключить режим «Не беспокоить»:

1. Когда часы находятся в представлении циферблата, держите нажатой среднюю

кнопку, чтобы открыть контекстное меню.

2. Проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку, чтобы прокрутить список до режима

«Не беспокоить».

3. Коснитесь экрана или нажмите среднюю кнопку, чтобы подтвердить выбор.

Если будильник включен, он подаст сигнал как обычно и отключит режим «Не
беспокоить», если только не поставить будильник на повтор сигнала.

3.13. Ощущение

Если вы регулярно тренируетесь, наблюдение за своим самочувствием после каждой
тренировки является важным индикатором вашего физического состояния. Коуч или
индивидуальный тренер также могут использовать ваши тенденции самочувствия для
отслеживания изменения результатов с течением времени.

Существует пять степень самочувствия:

•

Плохо

•

Среднее

•

Хорошо

•

Очень хорошо

•

Отлично

Что эти варианты точно означают — это решать вам (и вашему тренеру). Важно
использовать их неизменно и систематически.

Вы можете записать для каждой тренировки свое самочувствие прямо в часах сразу
после остановки, отвечая на вопрос 'Как вы себя чувствовали?'.

Suunto 9

21