Suunto 9 G1 Black - Инструкция по эксплуатации - Страница 13

3. Функции

3.1. Мониторинг занятий

Часы отслеживают общий уровень занятий в течение дня. Это важный фактор и когда
человек просто стремится быть в хорошей физической форме и здоровым, и когда он
готовится к предстоящим соревнованиям.

Активным быть хорошо, но при напряженных тренировках необходимы и дни отдыха с
низкой активностью.

Счетчик занятий автоматически сбрасывается каждую полночь. В конце недели (в
воскресенье) часы генерируют сводку о занятиях с указанием среднего значения за
неделю и общие показатели по дням.

Когда часы находятся в представлении циферблата, проведите вверх или нажмите
нижнюю кнопку, чтобы просмотреть общее количество шагов за день.

Часы считают шаги с помощью акселерометра. Общий счетчик шагов работает
круглосуточно, в том числе во время записи тренировок и других занятий. Однако в
некоторых отдельных видах спорта, например велоспорте и плавании, шаги не
подсчитываются.

Кроме шагов, можно коснуться экрана, чтобы просмотреть примерный расход калорий
за день.

Большая цифра в центре экрана — это примерное количество активных калорий,
потраченных за день. Цифра под ней — общее количество потраченных калорий.
Общее количество потраченных калорий включает в себя активные калории и базовый
метаболический уровень (см. ниже).

Кольцо на обоих экранах показывает, сколько осталось для достижения целей занятия
на день. Эти целевые показатели можно изменять в соответствии с личными
предпочтениями (см. ниже)

Также можно проверить количество шагов за последние семь дней, проведя вправо.
Проведите влево или нажмите среднюю кнопку еще раз, чтобы просмотреть расход
калорий.

Suunto 9

13