Suunto 3 Fitness Gold (SS050053000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 2

Умные часы Suunto 3 Fitness Gold (SS050053000) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

Страница:

/ 42

Перейти

PDF HTML Содержание

Загружаем инструкцию

1. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ.....................................................................................................................4

2. Начало работы............................................................................................................................................ 6

2.1. SuuntoLink.......................................................................................................................................... 6
2.2. Обновление ПО..............................................................................................................................6
2.3. Приложение Suunto...................................................................................................................... 6
2.4. Кнопки................................................................................................................................................ 7
2.5. Оптический пульсометр.............................................................................................................. 8
2.6. Дисплеи............................................................................................................................................. 9
2.7. Значки................................................................................................................................................. 9
2.8. Настройка параметров...............................................................................................................10

3. Функции........................................................................................................................................................ 12

3.1. Мониторинг физической активности......................................................................................12

3.1.1. Текущий пульс......................................................................................................................13
3.1.2. Пульс за день...................................................................................................................... 13

3.2. Авиарежим...................................................................................................................................... 14
3.3. Автопауза.........................................................................................................................................15
3.4. Подсветка........................................................................................................................................ 15
3.5. Блокировка кнопок и гашение экрана................................................................................. 15
3.6. Нагрудный пульсометр...............................................................................................................16
3.7. Информация об устройстве.......................................................................................................16
3.8. Тема оформления......................................................................................................................... 16
3.9. Режим "не беспокоить"................................................................................................................17
3.10. Ощущение...................................................................................................................................... 17
3.11. Уровень физподготовки (VO2MAX)....................................................................................... 18
3.12. Проверка физической подготовки....................................................................................... 18
3.13. Зоны интенсивности...................................................................................................................18

3.13.1. Зоны сердцебиения........................................................................................................ 19

3.14. Интервальная тренировка.......................................................................................................21
3.15. Язык и единицы измерения................................................................................................... 22
3.16. Журнал........................................................................................................................................... 22
3.17. Уведомления................................................................................................................................ 23
3.18. Сопряжение устройств POD и датчиков............................................................................23

3.18.1. Калибровка датчика Power POD............................................................................... 24
3.18.2. Калибровка устройства Foot POD............................................................................24

3.19. Запись упражнения................................................................................................................... 25

3.19.1. GPS через мобильный в тренировках.................................................................... 26
3.19.2. Параметры энергосбережения в спортивном режиме................................... 26

3.20. Восстановление......................................................................................................................... 27
3.21. Отслеж. сна................................................................................................................................... 27
3.22. Плавание......................................................................................................................................29

Suunto 3 Fitness

2

Содержание

• 4 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ; Виды мер предосторожности
• 12 Цели активности
• 17 Плохо
• 20 Задать пульсовые зоны по умолчанию; Ввод специальных пульсовых зон по видам спорта
• 21 Использование пульсовых зон в тренировке
• 23 История уведомлений; Сопряжение устройств POD и датчиков
• 28 Качество сна; Тенденции сна
• 30 Секундомер
• 31 Таймер обратного отсчета; Все вкл.: все события вызывают предупреждение
• 36 Справочная информация
• 40 Обращение в гарантийную службу Suunto

Полезные видео