Amazfit GTR 3 Thunder Black (A1971) - Инструкция по эксплуатации - Страница 46

VO2max означает количество кислорода, потребляемого организмом во время тренировок 
максимальной интенсивности. Это важный показатель аэробной способности организма. 
Высокий уровень VO2max, один из наиболее важных критериев оценки выносливости 
спортсменов, является необходимым условием развития аэробных способностей высокого 
уровня. 
VO2max является относительно персональным индикатором, который имеет разные 
эталонные стандарты для пользователей разного пола и разных возрастных групп. Часы 
оценивают спортивные способности на основе вашего профиля, а также частоты 
сердцебиения и скорости во время тренировок. Кроме того, VO2max изменяется в 
зависимости от ваших спортивных возможностей. Однако у каждого есть значение 
VO2max, которое зависит от состояния организма.  

 
Как получить данные об этом индикаторе? 

1.

Введите правильные данные своего профиля в приложении. 

2.

Бегайте на открытом воздухе не менее 10 минут, надев часы, и убедитесь, что ваша 

частота сердцебиения достигает 75 % от максимальной для вас. 

3.

После завершения бега можно посмотреть текущее значение VO2max в записи 

тренировки на часах или на экране дополнительных состояний. 

4.

Баллы VO2max соответствуют семи уровням спортивных способностей.