Беговые дорожки NordicTrack Commercial 1750 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
24
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
Кардио тренировки автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, удер
ж
ивая
вашу ЧСС
в необходимом диапазоне
.
Замечание
:
вы можете воспользоваться нагрудным датчиком
ЧСС или ручны
м
пульсомером.
1.
Наденьте датчик измерения ЧСС
.
Более полную информацию о датчике ЧСС
,
см. на стр.
15.
2.
Вставьте клюс в консоль
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 18.
3.
Выберите кардио тренировку
Выберите кардио тренировку, нажав на
кнопку
Heart Rate
на консоли
.
Затем нажмите либо кнопку
Performance
, либо
Endurance
на экране
.
4.
Введите вашу максимальную ЧСС
.
Нажимая кнопки увеличения и уменьшения,
введите вашу максималную ЧСС. Вы также
можете регулировать максимальную скорость и
продолжительность тренировки
.
Замечание
:
Чтобы определить максимальную ЧСС (частоту
сердечных сокращений), проконсультируйтесь
со своим врачом или надежным медицинским
источником.
5.
Начните тренировку
Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-
нировку. Через некоторое время после нажатия
на кнопку, Беговое полотно начнет двигаться.
Удерживайте поручни и начинайте идти.
Замечание: экран погаснет в момент загрузки
информации о тренировке. Это нормально.
6.
7.
8.
Следите за вашими достижениями на дисплее.
См. пункт
5
на стр.
20
.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт
7
на стр.
2
1
.
Когда вы закончите тренировку, выньте ключ из
консоли.
См. пункт
8
на стр.
2
1
.
Содержание
- 2 ВНИМАНИЕ; ДЕРЖИТЕ РУКИ И НОГИ
- 3 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
- 4 ОПАСНО
- 5 ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ
- 6 СПЕЦИФИКАЦИЯ
- 7 СБОРКА
- 15 НАГРУДНЫЙ ДАТЧИК ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
- 16 AUS
- 31 КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ ТРЕНАЖЕР
- 32 УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК
- 35 РЕКОМЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ
- 38 СБОРОЧНЫЕ ЕДИНИЦЫ
- 40 СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ
- 44 СВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
