Беговые дорожки NordicTrack Commercial 1750 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
23
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 18.
2.
Выберите основное меню.
См. пункт
2
на стр.
20.
3.
Выберите целевые тренировки.
Нажимайте на кнопку "Set A Goal" на экране или
на одноименную кнопку на консоли.
Чтобы выбрать
калории, время,
дистанцию или
интенсивность,
нажмите однои-
менную кнопку.
Затем нажмите
кнопку увеличения
или уменьшения на экране, чтобы выбрать ка-
лорий, время, расстояние или интенсивность и
выбрать скорость и наклон для тренировки. На
экране будут показаны продолжительность и
расстояние тренировки, и приблизительное ко-
личество калорий, которое вы сжигаете во вре-
мя тренировки.
4.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-
нировку. Через некоторое время после нажатия
на кнопку, Беговое полотно начнет двигаться.
Удерживайте поручни и начинайте идти.
Замечание: экран погаснет в момент загрузки
информации о тренировке. Это нормально.
Тренировка будет проходить так же, как в руч-
ном режиме
(см. стр. с 20 по 21)
Тренировка будут продолжать до тех пор, пока
последний сегмент профиля не закончится. Бе-
говое полотно начнет медленно останавли-
ваться. Отчет о тренировке появится на экране.
После просмотра отчета, нажмите кнопку Finish
(Готово), чтобы вернуться в главное меню.
Вы также можете сохранить или опубликовать
свои результаты, используя один из вариантов
на экране.
Важно: В программе Калорийность оценивается
количество калорий, которые вы сжигаете во
время тренировки. Фактическое количество
калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть
от вашего веса.
5
.
6
.
7
.
8
.
Следите за вашими достижениями на дисплее.
См. пункт
5
на стр.
20
.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт
6
на стр.
2
1
.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт
7
на стр.
2
1
.
Когда вы закончите тренировку, выньте ключ из
консоли.
См. пункт
8
на стр.
2
1
.
Содержание
- 2 ВНИМАНИЕ; ДЕРЖИТЕ РУКИ И НОГИ
- 3 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
- 4 ОПАСНО
- 5 ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ
- 6 СПЕЦИФИКАЦИЯ
- 7 СБОРКА
- 15 НАГРУДНЫЙ ДАТЧИК ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
- 16 AUS
- 31 КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ ТРЕНАЖЕР
- 32 УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК
- 35 РЕКОМЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ
- 38 СБОРОЧНЫЕ ЕДИНИЦЫ
- 40 СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ
- 44 СВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
