ТРЕНИРОВКА - Freemotion t12.8 - Инструкция по эксплуатации - Страница 39

„

ТРЕНИРОВКА

•

ТРЕНИРОВКА

 5K 

•

ТРЕНИРОВКА

 10K 

Режим самостоятельной тренировки

разделен

на две категории в зависимости от 

заданного  расстояния 

-   

5  км  (3,1  дюйма)  и  10  км  (6,2  дюйма).  Пользователь 

может  вручную  изменять  во  время  тренировки  уровень  интенсивности,  в 
результате  таких  манипуляций  на  экране  дисплея  отобразится  карта 

тренировки

. 

Интенсивность  тренировки  делится  на

20  секций,  чем  больше  угол,  тем  круче 

уровень  наклона  диаграммы,  диапазон  наклона  случайный

. 

Изменить 

интенсивность  тренировки  вручную  можно  простым  нажатием  пальца  на 
необходимый участок диаграммы, или при помощи кнопки

. 

Пульт дистанционного  управления автоматически  запустит этап разминки,  после 
прохождения  которого  уровень  наклона  будет  меняться  каждую

минуту.  Ручная 

настройка  параметров  недействительна,  время  для  каждого  наклона  будет 
составлять  от  30  секунд  до  60  секунд.  Скорость  беговой  дорожки  будет 
поддерживаться  установленного  значения,  но  данный  параметр  можно  изменить 
вручную. 

Когда заданное расстояние будет полностью пройдено, программа завершится, и 
система автоматически перейдёт к этапу охлаждения.

•

FARTLEK (

Интервал скоростей

) 

Перед  началом  тренировки  можно  установить  настройки  для  легкого  бега  или 
для  бега  с  ускорениями  (установленные  параметры  будут  действовать  во  время 

всей тренировки, ручная настройка будет недоступна)

. 

Можно  установить  продолжительность  тренировки,  стандартное  значение 

-  20 

минут,  диапазон  изменения 

- 

22  ~  99  мин.

Угол  наклона  тренажёра  можно 

регулировать  вручную,  а  скорость 

- 

по  интенсивности.

В  пределах  каждой 

интенсивности скорость может быть как высокой, так и низкой.

38