Beurer BF 185 - Инструкция по эксплуатации - Страница 5

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Schalten Sie die Waage ein indem Sie kurz auf die Trittfläche treten. Warten Sie, bis in der Anzeige „

0.0

” 

erscheint. 
Drücken Sie dann „SET”. Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz. Nun können Sie fol-

gende Einstellungen vornehmen: 

Speicherplatz

0 bis 9

Alter

10 bis 100 Jahre

Geschlecht

männlich (   ), weiblich (   )

Körpergrösse

100 bis 220 cm (3‘-03“ bis 7‘-03“)

Aktivitätsgrad

1 bis 5

Mit kurzem oder langem Drücken der Taste auf 

 oder ab 

 können Sie die jeweiligen Werte einstel-

len. Bestätigen Sie die Werte jeweils mit „SET“. 
Danach ist die Waage zur Messung bereit. Wenn Sie keine Messung vornehmen, schaltet sich die Waage 

nach einigen Sekunden automatisch ab.

Aktivitätsgrade:

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend. 
•  

Aktivitätsgrad 1:

 Keine körperliche Aktivität. 

•  

Aktivitätsgrad 2:

 Geringe körperliche Aktivität. 

  Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische 

Übungen).

•  

Aktivitätsgrad 3

: Mittlere körperliche Aktivität.

  Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten. 
•  

Aktivitätsgrad 4:

 Hohe körperliche Aktivität.

  Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten. 
•  

Aktivitätsgrad 5:

 Sehr hohe körperliche Aktivität. 

  Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils 

mindestens 1 Stunde. 

5.3 Messung durchführen

Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-

mittelt werden.
• Drücken Sie „SET“.
• Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Tasten 

 oder 

 den Speicherplatz aus, auf dem Ihre 

persönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese werden kurz angezeigt bis die Anzeige „

0.0

“ erscheint.

• Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig auf den Elektroden stehen.
• Nach der Gewichtsmessung erscheinen sämtliche ermittelten Werte.
 

Wichtig:

 Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. An-

dernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.