Инструкции » Умные часы » Умные часы Suunto

Состояние; Результат - Suunto Ambit 3 Vertical (HR) Black (SS021964000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 87

Умные часы Suunto Ambit 3 Vertical (HR) Black (SS021964000) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

background image

находитесь

в

прекрасной

физической

форме

,

то

можете

превысить

расчетное

время

восстановления

.

С

другой

стороны

,

если

вы

подхватили

простуду

,

то

будете

восстанавливаться

медленнее

,

чем

рассчитано

.

Для

получения

точной

оценки

фактического

состояния

восстановления

рекомендуем

воспользоваться

одним

из

тестов

восстановления

(

см

.

Состояние

восстановления

).

3.28.2

Состояние

восстановления

Состояние

восстановления

указывает

на

стресс

,

которому

подвергается

ваша

нервная

система

.

Чем

меньше

ваш

стресс

,

тем

лучше

вы

восстановились

.

Зная

свое

состояние

восстановления

,

вы

сможете

оптимизировать

тренировки

и

избежать

перетренированности

и

травм

.

Состояние

восстановления

можно

проверить

с

помощью

быстрого

теста

восстановления

или

теста

восстановления

во

время

сна

от

Firstbeat.

Для

теста

необходим

датчик

сердцебиения

с

Bluetooth,

измеряющий

изменение

сердцебиения

(

интервал

Р

-

Р

).

Например

, Suunto Smart

Sensor.

Состояние

восстановления

отображается

на

шкале

от

0%

до

100%,

которая

объясняется

в

таблице

ниже

.

Результат

Определение

81-100

Полное

восстановление

.

Можно

тренироваться

с

очень

высокой

интенсивностью

.

51-80

Организм

восстановился

.

Можно

тренироваться

с

высокой

интенсивностью

.

87

Содержание

Полезные видео

Характеристики

Остались вопросы?
Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)

Задать вопрос

Часто задаваемые вопросы

Как посмотреть инструкцию к Suunto Ambit 3 Vertical (HR) Black (SS021964000)?

Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице

Руководство на русском языке?

Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью

Как скопировать текст из PDF?

Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"