Умные часы Suunto Ambit 3 Vertical (HR) Black (SS021964000) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
3.28
Восстановление
В
Suunto Ambit3 Vertical
предусмотрено
два
показателя
необходимости
восстановления
после
тренировки
:
время
восстановления
и
состояние
восстановления
.
3.28.1
Время
восстановления
Показатель
времени
восстановления
в
часах
позволяет
определить
,
сколько
времени
требуется
для
полного
восстановления
организма
после
тренировки
.
Данное
время
зависит
от
продолжительности
и
интенсивности
тренировки
,
а
также
от
общей
усталости
.
Время
восстановления
суммируется
при
всех
видах
упражнений
.
Другими
словами
,
и
при
длинных
тренировках
с
низкой
интенсивностью
,
и
при
тренировках
с
высокой
интенсивностью
время
восстановления
накапливается
и
суммируется
.
Это
время
накапливается
в
ходе
тренировочных
серий
.
Другими
словами
,
если
вы
возобновили
тренировку
до
того
,
как
время
истекло
,
то
новое
накопленное
время
будет
добавлено
к
тому
времени
,
которое
осталось
после
предыдущей
тренировки
.
Количество
часов
,
накопленных
за
отдельно
взятую
тренировку
,
отображается
в
сводных
данных
после
завершения
тренировки
.
Общее
количество
оставшихся
у
вас
часов
времени
восстановления
отображается
в
виде
представления
на
дисплее
мониторинга
активности
(
см
).
Время
восстановления
является
расчетным
,
поэтому
обратный
отсчет
накопленных
часов
происходит
равномерно
,
вне
зависимости
от
вашего
уровня
тренированности
и
других
индивидуальных
факторов
.
Если
вы
86
Содержание
- 5 Указатель
- 6 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 7 GPS
- 9 Кнопки; Suunto Ambit3 Vertical
- 10 СОВЕТ; Настройка
- 12 ПРИМЕЧАНИЕ
- 14 ФУНКЦИИ; расстояние; АКТИВАЦИЯ
- 17 Мониторинг; , Suunto Ambit3 Vertical; TIME
- 18 Activity today; Автопауза; Autopause; Movescount
- 19 Автоматическая
- 20 Подсветка; Normal
- 22 Блокировка
- 23 Компас
- 24 Калибровка
- 27 COMPASS
- 29 Таймер; DISPLAYS
- 30 Дисплеи; Light
- 31 Регулировка; Suunto Ambit3; GENERAL
- 32 Тренировка; Спортивные; EXERCISE
- 35 Smart Sensor
- 36 Начало
- 40 NAVIGATION
- 41 Использование
- 42 ACTIVATE; Activate; End compass; End; Поиск
- 43 TM
- 45 FusedSpeed; FusedSpeed
- 47 Значки; Suunto Ambit3 Vertical:
- 48 значки
- 50 Дополнительные; HIGH
- 52 Suunto Ambit3 Vertical,
- 54 Точность
- 55 LOGBOOK
- 57 Индикатор
- 63 MobileApp sync; Ручная; Move
- 64 Sync now
- 65 Переключение
- 67 Triathlon; Навигация; Получение
- 68 Устранение
- 69 Сетки; General; Format; UTM
- 70 UTM NAD27 Alaska; UTM NAD27 Conus
- 71 Уведомления; Мобильное; ПОДКЛЮЧЕНИЕ
- 72 УВЕДОМЛЕНИЯ; Устройства
- 73 Ношение; PAIR
- 77 CALIBRATE POWER POD
- 78 POD
- 79 Интересующие
- 80 НАВИГАЦИЯ
- 83 GPS found
- 86 Восстановление; Время
- 87 Состояние; Результат
- 89 Firstbeat —
- 91 Тест; ТЕСТ
- 92 Маршруты; ROUTES
- 95 Во
- 97 Уровень; Физическая; VO2max
- 101 INFO
- 102 POWER OFF; Сброс
- 103 Ярлыки
- 105 QUICK NAVIGATION; Секундомер
- 108 Приложения; ПЛАНИРУЙ
- 109 Плавание
- 113 Плавательные
- 114 Swimming; End drill
- 117 Будильник; Alarm
- 118 Snooze
- 119 Синхронизация
- 121 GPS timekeeping; Звуковые
- 122 Программы; Suunto Ambit3 Vertical.
- 125 Рекомендации; Водонепроницаемость
- 126 Зарядка
- 127 Suunto
- 129 My Products
- 130 Технические; Общие; ISO; Память; BLUETOOTH SMART
- 131 Нормативное; Suunto Oy; Соответствие; FCC
- 132 RSS; Товарный
- 133 Срок
- 135 Ограничение
- 136 Авторские
- 137 УКАЗАТЕЛЬ
