Умные часы Garmin Fenix 6 Pro Solar, титановый DLC карбон с DLC титановым ремешком (010-02410-23) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
плавания с аквалангом может привести к его повреждению и
аннулированию гарантии.
Термины по плаванию
Участок
: один заплыв в бассейне.
Интервал
: один или несколько последовательных участков.
Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки
: гребки считаются каждый раз, когда рука, на
которую надето устройство, завершает полный цикл.
Балл Swolf
: баллы Swolf представляют собой сумму
времени для одного участка и число гребков для него.
Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков,
получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf
учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это
значение эффективности тренировок в бассейне и, как в
гольфе, более низкое значение является лучшим
показателем.
Критическая скорость плавания (КСП)
: ваша КСП — это
теоретическая скорость, которую вы можете
поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете
использовать КСП для контроля темпа во время
тренировки и наблюдения за улучшениями.
Типы гребков
Определение типа гребков поддерживается только при
плавании в бассейне. Тип гребков определяется в конце
участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий
плаванием и в учетной записи Garmin Connect. Тип гребка
также можно указать в одном из полей пользовательских
данных (
).
Своб.
Вольный стиль
Назад
На спине
Брасс
Брасс
Баттерфляй
Баттерфляй
Смешанный стиль Более одного типа гребков в интервале
Упражнение
Используется с функцией записи упражнений
(
Тренировка с журналом упражнений
)
Советы по занятиям плаванием
• Перед началом плавания в бассейне следуйте
инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна,
или введите размер вручную.
При следующем запуске заплыва в бассейне устройство
использует размер этого бассейна. Чтобы изменить
размер бассейна, нажмите и удерживайте кнопку MENU,
выберите параметры занятия и выберите Размер
бассейна.
• Кнопка
LAP
используется для регистрации отдыха во
время плавания в бассейне.
Устройство автоматически регистрирует расстояния и
интервалы во время плавания в бассейне.
• Кнопка
LAP
используется для регистрации интервалов во
время плавания в открытой воде.
Отдых во время плавания в бассейне
На экране данных отдыха по умолчанию отображается два
таймера отдыха. Здесь же отображается время и дистанция
последнего завершенного интервала.
ПРИМЕЧАНИЕ.
во время отдыха данные о плавании не
записываются.
1
Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите
LAP
.
Отобразится экран данных отдыха с белым текстом на
черном фоне.
2
Чтобы просмотреть другие экраны данных во время
отдыха, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
(необязательно).
3
Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку
LAP
.
4
Для последующих остановок на отдых повторите
описанную процедуру.
Автоматическая пауза
Функция автоматической паузы поддерживается только в
бассейне. Устройство автоматически определяет, когда вы
отдыхаете, и появляется экран ожидания. Если вы
отдыхаете более 15 секунд, устройство автоматически
создает интервал отдыха. При возобновлении плавания
устройство автоматически начинает новый интервал
плавания. Функцию автоматической паузы можно включить
в параметрах занятия (
Настройки занятий и приложений
).
СОВЕТ.
для наилучшей работы функции автоматической
паузы минимизируйте движения рук во время отдыха.
Если вы не хотите использовать функцию автоматической
паузы, можно нажимать кнопку LAP, чтобы вручную
отмечать начало и конец каждого интервала отдыха.
Тренировка с журналом упражнений
Функция журнала упражнений поддерживается только в
бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений,
чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с
одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди
четырех видов гребков.
1
Чтобы открыть экран журнала упражнений во время
занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
.
2
Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку
LAP
.
3
После завершения интервала тренировки нажмите кнопку
LAP
.
Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки
продолжит запись общей длительности занятия.
4
Укажите дистанцию завершенного упражнения.
Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины
бассейна, указанного в профиле занятий.
5
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите
кнопку
LAP
.
• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
для перехода к экранам тренировки в
бассейне.
Выключение функции измерения частоты пульса
на запястье во время плавания
Функция измерения частоты пульса на запястье включена
по умолчанию для занятий плаванием. Устройство также
совместимо с аксессуарами HRM-Tri
™
и HRM-Swim
™
. Если
одновременно доступны данные измерения частоты пульса
на запястье и данные о частоте пульса нагрудного
пульсометра, устройство использует данные о частоте
пульса нагрудного пульсометра.
1
В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте
MENU
.
ПРИМЕЧАНИЕ.
возможно, вам нужно будет добавить
виджет в ленту виджетов (
).
2
Выберите
Параметры частоты пульса
>
Во время
плавания
>
Выключено
.
Гольф
Игра в гольф
Перед игрой в гольф необходимо зарядить устройство
).
1
В режиме отображения циферблата нажмите .
Занятия и приложения
7
