Garmin Forerunner 70- Инструкция по эксплуатации

4 FR70 Руководство пользователя НАЧАЛО РАБОТЫ Функции кнопок Каждая кнопка выполняет несколько функций. Light / • Нажмите для включения подсветки. • Нажмите и удерживайте в нажатом положении для сопряжения с веса- ми ANT+ (дополнительно). ▲ / ▼ • Нажмите для прокрутки страниц тренировки во время тре...

FR70 Руководство пользователя 5 Mode • Нажмите для переключения режимов. • Нажмите для выхода из меню или со страницы. • Нажмите и удерживайте в нажатом положении для переключения вида спорта. Пиктограммы ▲ Нажмите ▲ для просмотра дополнительных настроек или позиций архива ▼ Нажмите ▼ для просмотра ...

6 FR70 Руководство пользователя Включение прибора FR 70 Устройство поставляется с завода в выключенном состоянии для экономии заряда батареи. Информацию о батарее см. на стр. 34. Нажмите кнопку MODE для включения часов. После первого включения устрой- ства и завершения процедуры начальной настройки ...

FR70 Руководство пользователя 7 Таблица для определения класса активности Описание тренировки Частота тренировки Продолжительность тренировки в неделю 0 Физические занятия отсутствуют – – 1 Нерегулярные легкие занятия Раз в 2 недели Менее 15 минут 2 15 – 30 минут 3 Раз в неделю Около 30 минут 4 Регу...

8 FR70 Руководство пользователя Сопряжение прибора с датчиками Пульсометр ANT+, входящий в комплект, уже сопряжен с вашими спортивными часами. Нажимая на кнопку MODE , пере- ключитесь в режим тренировки. Когда к устройству подключен датчик, на экране прибора FR 70 появляется пикто- грамма (сердечко)...

FR70 Руководство пользователя 9 После определенного периода без актив- ности аксессуары автоматически пере- ходят в режим сна для экономии заряда батареи. Если перед возобновлением активности на экране прибора не показаны пиктограммы, вы должны восстановить соединение с FR 70. Для восстановления сое...

10 FR70 Руководство пользователя Передача данных тренировки в компьютер ПРИМЕЧАНИЕ : Вы должны загрузить программное обеспечение (стр. 9), чтобы необходимые USB драйверы были установлены, до подключения USB ANT Stick к компьютеру. 1. Подключите USB ANT Stick к свободно- му USB-порту вашего компьютер...

FR70 Руководство пользователя 11 1. Соедините одну сторону ленты с моду- лем пульсометра. 2. Смочите оба электрода на задней сто- роне ленты пульсометра для создания надежного контакта между кожей груди и передатчиком. 3. Оберните ленту вокруг груди и при- крепите ее с другой стороны к модулю пульсо...

12 FR70 Руководство пользователя 3. Пропустите зажим через две секции ваших шнурков. Оставьте сверху доста- точно места для завязывания шнурков. 4. Надежно завяжите шнурки, чтобы шаго- мер не сдвигался во время тренировки. 5. Установите шагомер на зажиме. Стрел- ка на шагомере должна быть направле- ...

FR70 Руководство пользователя 13 3. Если на экране не появляется пикто- грамма или данные шагомера, то вам, возможно, нужно установить со- пряжение между шагомером и прибором FR 70. См. стр. 8. Калибровка шагомера Калибровка шагомера является необяза- тельной процедурой и служит для повы- шения точн...

14 FR70 Руководство пользователя Использование GSC 10 Спортивные часы совместимы с вело- сипедным датчиком скорости и частоты вращения педалей GSC 10. Этот дополни- тельный аксессуар вы можете приобрести на сайте http://buy.garmin.com. Использование весов Если вы используете ANT+ совместимые весы, т...

FR70 Руководство пользователя 15 РЕЖИМ ВРЕМЕНИ Режим времени является режимом прибо- ра FR 70 по умолчанию. При этом на экра- не показаны день недели, время и дата. Настройка времени 1. Находясь в режиме времени, нажмите кнопку ENTER и удерживайте ее в на- жатом положении. 2. Выберите 12- или 24-час...

16 FR70 Руководство пользователя Настройка будильника 1. Находясь в режиме времени, нажмите на кнопку ▲ или ▼ . Появится страница будильника. 2. Нажмите кнопку ENTER и удерживайте ее в нажатом положении. 3. Выберите опцию ONCE (однократно) , DAILY (ежедневно) или OFF (выкл.) 4. Используйте кнопку ▲ ...

FR70 Руководство пользователя 17 РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ В режиме тренировки на экране показаны текущие настройки тренировки и данные. Для вызова режима тренировки нажимайте кнопку MODE . Простая тренировка 1. Нажмите кнопку START для начала тренировки. 2. После завершения тренировки нажмите кнопку STOP . ...

18 FR70 Руководство пользователя SPEED (скорость) (требуется шагомер или датчик GSC 10) – вы можете настроить вы- сокое и низкое значение скорости. Прибор выдает предупреждение, когда скорость выходит за пределы заданного диапазона или снова входит в заданный диапазон. PACE (темп) (требуется шагомер...

FR70 Руководство пользователя 19 Пять общепринятых зон пронумерованы от 1 до 5. Чем больше номер, тем выше интенсивность нагрузки. Как правило, зоны частоты пульса определяются на основе процента от вашей максимальной частоты пульса Как зоны частоты пульса помогают достичь спортивных целей? Зная ваш...

FR70 Руководство пользователя 21 Виртуальный партнер Функция «Виртуальный партнер» - это уникальный инструмент, который поможет вам выполнить поставленные цели по под- держанию заданного темпа (или скорости). Если вы измените темп «Виртуального партнера» до запуска секундомера, то эти изменения буду...

22 FR70 Руководство пользователя ПРИМЕЧАНИЕ : Когда вы отстаете от «Виртуального партнера», поле на экране прибора будет выделено черным. 5. Нажмите кнопку ▲ или ▼ для про- смотра страницы данных «Виртуального партнера». Отключение функции «Виртуальный партнер» 1 Нажмите MODE > SETTINGS (настрой ...

FR70 Руководство пользователя 23 9. Выберите опцию WARM UP > YES (разогрев > да) и COOL DOWN > YES (остывание > да) (необязательно). 10. Выберите DO WORKOUT (выполнить тренировку) . 11. Нажмите кнопку START . Если вы включили в тренировку периоды разогрева или остывания, нажмите кнопку L...

FR70 Руководство пользователя 25 АРХИВ ОБЩИЕ БЕГ ВЕЛОСИПЕД Выберите YES (да) или NO (нет) АРХИВ Нажмите кнопку ▲ или ▼ для просмотра действий ИТОГОВЫЕ ДАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ УДАЛИТЬ ПЕРЕДАТЬ ВСЕ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ СТАРЫЕ ДЕЙСТВИЯ ВСЕ ИТОГОВЫЕ ДАННЫЕ

26 FR70 Руководство пользователя Сохранение архива Прибор FR 70 сохраняет данные на основе типа действия, использованных аксессуаров и настроек тренировки. Ваша тренировка автоматически сохраняется в архиве при сбросе секундомера. Просмотр архива 1. Нажмите MODE > HISTORY (архив) . 2. Выберите AC...

FR70 Руководство пользователя 27 ПЕРЕДАЧА ДАННЫХ В памяти прибора FR 70 могут быть запи- саны файлы, содержащие до 100 кругов и 20 часов тренировок. Периодически пере- давайте данные в компьютер, используя беспроводную технологию ANT+. Требования 1. Включите компьютер. (Для загрузки программного обе...

28 FR70 Руководство пользователя Сопряжение с компьютером Сопряжение прибора FR 70 с новым компьютером 1. Убедитесь, что компьютер готов к при- ему данных. См. требования на стр.27. 2. Нажмите MODE > SETTINGS (настрой - ки) > SYSTEM (система) > COMPUTER (компьютер) > PAIRING (сопряжение)...

FR70 Руководство пользователя 29 НАСТРОЙКИ БЕГ ОБЩИЕ ВЕЛОСИПЕД АВТОМАТИЧЕСКИЙ КРУГ АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПАУЗА АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОКРУТКА ВИРТУАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР СТРАНИЦЫ ТРЕНИРОВКИ ПУЛЬСОМЕТР ШАГОМЕР ТЕМП-СКОРОСТЬ РЕЖИМ ГОНКИ ПРОСМОТР ИМЕНИ ПОЛ ВОЗРАСТ ВЕС РОСТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН КЛАСС АКТИВНОСТИ ЧАСЫ С...

30 FR70 Руководство пользователя Нажмите MODE > SETTINGS (настройки) > SPORT (спорт) для получения доступа к следующим меню настройки: • RUN (бег) • GENERAL (общее) • BIKE (велосипед) Настройки для бега Нажмите MODE > SETTINGS (настройки) > SPORT (спорт) > RUN (бег) . AUTO LAP ® (авто...

FR70 Руководство пользователя 31 ПРИМЕЧАНИЕ : Используйте кнопки ▲ / ▼ для изменения цифровых на- строек. В любое время нажмите кнопку MODE для возврата к предыдущей странице или меню. RACE MODE (режим гонки) – при вклю- ченном режиме гонки прибор по умол- чанию не будет переключаться в режим часов....

32 FR70 Руководство пользователя RACE MODE (режим гонки) – при вклю- ченном режиме гонки прибор по умол- чанию не будет переключаться в режим часов. При запуске секундомера режим гонки отключается. Поля данных Для каждого из режимов – Run (бег) , General (общие) и Bike (велосипед) – может быть показ...

34 FR70 Руководство пользователя ПРИЛОЖЕНИЕ Дополнительные аксессуары Дополнительную информацию об аксес- суарах см. на сайте http://buy.garmin.com. Также по вопросу покупки аксессуаров вы можете обратиться к дилеру. Информация о батарее ВНИМАНИЕ : В приборе FR 70, пуль- сометре, шагомере и датчике ...

FR70 Руководство пользователя 35 Замена батареи в приборе FR 70 При замене батареи сохраняются все ваши настройки кроме времени суток. ПРИМЕЧАНИЕ : Перед заменой бата- реи сохраните все данные на компью- тере или в архиве (см. стр. 26). ПРИМЕЧАНИЕ : Компания «Гармин» рекомендует проводить замену бат...

36 FR70 Руководство пользователя Батарея пульсометра В пульсометре используется заменяемая пользователем батарея CR2032. Обычно этой батареи хватает на 3 года работы. Замена батареи пульсометра (жесткая лента) 1. Найдите круглую крышку батарейного от- сека на задней поверхности пульсометра. 2. С пом...

FR70 Руководство пользователя 37 ПРИМЕЧАНИЕ : Не повредите и не по- теряйте уплотнительное кольцо. 5. Установите на место заднюю крышку и закрутите четыре винта. После замены батареи пульсометра вы должны будете снова установить сопряже- ние пульсометра с прибором FR 70. Батарея шагомера 1. Найдите ...

FR70 Руководство пользователя 39 Срок службы батареи : 1 год, зависит от режима использования Диапазон рабочих температур : от 14°F до 122°F (от -10°C до 50°C) Радиочастота/ протокол : протокол бес- проводной связи 2.4 ГГц ANT+™ Системная совместимость : ANT+ USB ANT Stick Физические размеры (ДхВхШ)...

40 FR70 Руководство пользователя ПРИМЕЧАНИЕ : При холодной погоде носите теплую одежду, чтобы датчик частоты пульса сохранял температуру тела. Радиочастота/ протокол : протокол бес- проводной связи 2.4 ГГц ANT+™ Системная совместимость: ANT+ Шагомер Физические размеры (без зажима) (ДхШхВ) : 1,4 х 1,...

FR70 Руководство пользователя 41 Поиск неисправностей Проблема Решение Прибор не реагирует на на- жатия кнопок. Как выполнить перезагрузку устройства FR70? Для перезапуска программного обеспечения FR 70 одно- временно нажмите и удерживайте в нажатом положении кнопки MODE и ENTER . Необходимо выполни...

FR70 Руководство пользователя 43 Лицензия на программное обеспечение ИСПОЛЬЗУЯ ПРИБОР FR 70, ВЫ ПРИ- НИМАЕТЕ УСЛОВИЯ ПРИВЕДЕННОГО НИЖЕ ЛИЦЕНЗИОННОГО СОГЛАШЕНИЯ. ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИ- ТЕ ДАННОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Компания Garmin предоставляет вам ограниченную лицензию на использова- ние программно...