Страница 2 - Введение; ВНИМАНИЕ
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 3 2 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ © 2019 г. Garmin Ltd. или подразделения Все права защищены. В соответствии с законом о защите авторских прав никакая часть данного руководства не может быть копирована без письменного разрешения компании Garmin...
Страница 3 - Сопряжение смартфона с устройством; Просмотр меню управления; Тренировка; Отправляемся на пробежку; Начало занятия
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 5 4 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ GPS Состояние GPS Состояние батареи Состояние подключения к смартфону Состояние пульсометра Состояние шагомера Состояние датчика скорости и частоты вращения педалей Сопряжение смартфона с устройством Для исполь...
Страница 4 - Остановка занятия; Начало тренировки; Календарь тренировок
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 7 6 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 3. Если для выбранного занятия требуются сигналы GPS, выйдите на улицу и найдите площадку с беспрепятственным обзором неба. 4. Дождитесь, пока на экране не появится зеленое кольцо состояния.Устройство будет гот...
Страница 6 - Использование интервалов бега и ходьбы; Слежение за активностью
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 11 10 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ • В любой момент нажмите кнопку STOP для остановки таймера. Вы можете затем снова включить таймер или завершить интервальную тренировку. Использование интервалов бега и ходьбы ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом пробеж...
Страница 7 - Включение индикатора движения; Получение минут интенсивной нагрузки; Интеллектуальные функции
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 13 12 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Дополнительную информацию о слежении за активностью и точности показателей спортивной формы можно найти на сайте garmin.com/ataccuracy. Автоматически задаваемые цели Устройство автоматически рассчитывает целе...
Страница 8 - Ручная синхронизация данных с Garmin Connect; Просмотр виджетов
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 15 14 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Управление музыкой: Позволяет управлять музыкальным плеером в смартфоне.Оповещения от телефона: Просмотр оповещений и сообщений от смартфона на экране прибора Forerunner.Функции безопасности и слежения: Позво...
Страница 9 - Включение оповещений Bluetooth; Синхронизация занятий; ОСТОРОЖНО
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 17 16 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 2. Находясь на любом экране, нажмите кнопку DOWN и удерживайте ее в нажатом положении для вызова значков для управления прослушиванием музыки. 3. Выполните одно из следующих действий: • Выберите для воспроизв...
Страница 10 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ; Запрос помощи; Функции, связанные с использова; Измерение частоты пульса на запястье
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 19 18 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Для использования данных функций требуется подключение к приложению Garmin Connect с помощью технологии Bluetooth. Вы можете ввести информацию о контактных лицах для экстренной связи в вашу уче...
Страница 11 - Отключение пульсометра на запястье; Информация о зонах частоты пульса
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 21 20 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 2. Нажмите START для просмотра значений средней частоты пульса в состоянии покоя за последние 7 дней. Передача данных частоты пульса на устройства Garmin Можно передавать данные частоты пульса с часов Forerun...
Страница 12 - Расчет зон частоты пульса; Расчетное значение VO2 Max.
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 23 22 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Устройство использует информацию профиля пользователя, вво - димую во время начальной настройки, для расчета максимальной частоты пульса и определения зон частоты пульса по умолчанию. Максимальная частота пул...
Страница 13 - Использование виджета уровня стресса; Архив; Просмотр архива
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 25 24 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Баллы стресса определяются в течение трехминутного теста, когда вы стоите неподвижно. Устройство Forerunner анализирует изменчивость частоты пульса и рассчитывает ваш общий стресс. На эффективность спортсмена...
Страница 14 - Удаление архива; Garmin Connect
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 27 26 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 4. Выберите занятие. 5. Нажмите кнопку DOWN для просмотра дополнительных данных о занятии. Удаление архива 1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте ее в нажатом положении. 2. Выберите Hist...
Страница 15 - Сопряжение с датчиками ANT+; Шагомер
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 29 28 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Garmin Connect на устройство. Кроме того, вы можете устанавли - вать обновления ПО и управлять приложениями Connect IQ. 1. Подключите устройство к компьютеру с помощью USB-кабеля. 2. Зайдите на сайт www.garmi...
Страница 16 - Настройка устройства; Настройка профиля пользователя
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 31 30 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Использование дополнительного велосипедного датчика скорости или частоты вращения педалей Можно использовать совместимый велосипедный датчик скорости или частоты вращения педалей для передачи данных на устрой...
Страница 17 - GPS и другие спутниковые системы; Настройка циферблата
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 33 32 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Можно настроить устройство на выдачу предупреждений, когда частота пульса становится выше или ниже целевой зоны или пользовательского диапазона. Например, Вы можете настроить прибор на выдачу предупреждений, ...
Страница 18 - Системные настройки
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 35 34 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Вы можете настроить внешний вид циферблата и показанную на нем информацию. 1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте ее в нажатом положении. 2. Выберите Watch Face (циферблат). 3. Нажмите к...
Страница 19 - Настройка будильника; Информация об устройстве; Зарядка устройства; Советы по зарядке устройства
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 37 36 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Настройка будильника Вы можете настроить до 10 отдельных будильников, каждый из которых может срабатывать разово или регулярно. 1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте ее в нажатом положе...
Страница 20 - Технические характеристики; Поиск и устранение; Обновления для устройства
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 39 38 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Не допускайте контакта устройства с химическими очистителями, растворителями и репеллентами, поскольку они могут повредить пластиковые компоненты и покрытия. Тщательно промойте устройство пресной водой после ...
Страница 21 - Количество шагов на экране устройства и в учет
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 41 40 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ • Зайдите на сайт buy.garmin.com или свяжитесь с дилером Garmin для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных деталях. Слежение за активностью Дополнительную информацию о точности слежения ...
Страница 22 - Продление периода работы батареи; Приложение; Поля данных
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 43 42 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ • Выключите смартфон и устройство и затем включите их снова. • Включите технологию Bluetooth на смартфоне. • Обновите приложение Garmin Connect до последней версии. • Удалите устройство из приложения Garmin C...
Страница 23 - Стандартные значения VO2 Max
FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 45 44 FORERUNNER ® 45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Time of Day (время суток): Текущее время суток, определенное с учетом ваших настроек времени (формат, часовой пояс, поправки при переходе на летнее/ зимнее время). Timer (таймер): Показания таймера для текуще...
