период времени, то это приводит к; Время как фактор, влияющий на результаты - Runtastic RUNSCA1W White - Инструкция по эксплуатации

Весы Runtastic RUNSCA1W White - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.

"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.

Загружаем инструкцию

Внимание:

Не путайте костную массу и плотность. Плотность кости может быть
определена только при помощи медицинской экспертизы (например,
компьютерная томография, ультразвук). Поэтому невозможно сделать
выводы о твердости кости и изменениях (например, остеопороз) при
помощи этих весов.

BMR

Уровень базального метаболизма ( BMR) показывает энергию,
израсходованную  телом при полном отдыхе, чтобы поддержать его
основные жизненные функции (например, лежа 24 часа в постели). Эта
величина в большей степени зависит от веса, роста и возраста. В данных
весах она отображается в   kcal/day (килокалории в день) и базируется на
общепризнанной формуле   Харриса-Бенедикта.

Это количество энергии соответствует основным энергетическим
потребностям Вашего организма и должно обеспечиваться пищей.
Получение недостаточного количества энергии на протяжении
длительного времени может быть вредно для здоровья.

AMR

Уровень активного метаболизма ( AMR) показывает энергию,
израсходованную телом за активный день. Потребление энергии
повышается с увеличением физической активности и определяется
Runtastic LIBRA согласно уровню активности (1-5), установленному Вами.
Для поддержания Вашего текущего веса энергия, потраченная
организмом, должна компенсироваться пищей и жидкостью.
Если большее количество энергии будет потрачено, чем получено за
длительный период времени, то результатом потеря веса будет. С другой
стороны, если большее количество энергии получено, чем израсходовано
в день (AMR) за длительный

период времени, то это приводит к

увеличению веса.

Время как фактор, влияющий на результаты

Обратите внимание, что только долгосрочная тенденция значительна.
Обычно, краткосрочные колебания веса в течение нескольких дней могут
быть объяснены потерей жидкости. Интерпретация результатов зависит
от полных изменений веса и изменений относительно процента
содержания жира, содержания воды и мышечной массы, а также на
периоде времени, в который происходят эти изменения. Быстрые
изменения (в течение нескольких дней) нужно отличать от среднесрочных