Общие советы; Важно при взвешивании: - Runtastic RUNSCA1W White - Инструкция по эксплуатации - Страница 10

ИНФОРМ АЦИЯ
Принцип измерений

Работа этих весов основана на биоэлектрическом анализе сопротивления
(BIA), где незаметный, абсолютно безопасный переменный ток 
используется  для измерения состава тела в течение нескольких секунд.
При помощи измерения электрического сопротивления (импеданса), 
использования констант, а также индивидуальных данных (возраст, рост, 
пол и уровень активности), можно определить содержание жира и другие 
параметры организма человека. Мышечная ткань и вода характеризуются
хорошей электрической проводимостью и поэтому имеют более низкое 
сопротивление. 
Костная и жировая ткани, характеризуются низкой проводимостью т.к. 
жировые клетки и кости плохо проводят ток из-за их высокого 
сопротивления.
Обратите внимание - данные, полученные от весов, являются 
приблизительными, а не фактическими медицинскими данными тела. 
Только медицинский специалист в состоянии точно определить 
содержание жира, воды, мышечную  и костную  массу при помощи 
медицинских процедур, например компьютерной томографии.

Общие советы

Если возможно, всегда взвешивайтесь в одно время дня 
(предпочтительно утром), после использования туалета, на пустой  
желудок и не одеваясь, чтобы достигнуть максимально точных 
результатов.



Важно при взвешивании:

 Содержание жира измеряется при 

взвешивании босиком и при немного увлажненных стопах (не 
используйте лосьон для ног). Очень сухие  или мозолистые ноги 
могут  привести к неточным результатам из-за сильно уменьшенной  
проводимости.



Стойте вертикально во время процесса измерения.



Утром подождите 15 мин. После пробуждения для ровного 
распределения воды в теле.



Важно обратить внимание, что стоит учитывать только 
долгосрочную  тенденцию. Как правило, краткосрочные колебания 
веса в период нескольких дней происходят из-за потери жидкости. 
Однако вода в организме очень важна для Вашего здоровья.

10