Весы Beurer BF 220 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
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8.2 Valutazione dei risultati
Percentuale di massa grassa
Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni,
rivolgersi al proprio medico).
Uomo
Signora
Età
bassa
normale media
alta
Età
bassa
normale media
alta
10 – 14 < 11 %
11–16 % 16,1– 21 % > 21,1 %
10 – 14 < 16 %
16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 %
15 –19
< 12 %
12-17%
17,1-22% > 22,1 %
15 –19
< 17 %
17-22%
22,1-27% > 27,1 %
20 – 29
< 13 %
13-18 %
18,1-23% > 23,1 %
20 – 29
< 18 %
18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 %
30 – 39
< 14 %
14-19 %
19,1-24% > 24,1 %
30 – 39
< 19 %
19 – 24 % 24,1-29% > 29,1 %
40 – 49
< 15 %
15 – 20 % 20,1-25% > 25,1 %
40 – 49
< 20 %
20 – 25 % 25,1-30% > 30,1 %
50 – 59
< 16 %
16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 %
50 – 59
< 21 %
21-26%
26,1-31% > 31,1 %
60 – 69
< 17 %
17-22%
22,1-27% > 27,1 %
60 – 69
< 22 %
22 – 27 % 27,1-32% > 32,1 %
70 – 100 < 18 %
18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 %
70 – 100 < 23 %
23 – 28 % 28,1-33% > 33,1 %
Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’intensità
dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento
indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:
Uomo
Signora
Età
cattiva
buona
ottima
Età
cattiva
buona
ottima
10 – 100
< 50 %
50 – 65 %
> 65 %
10 – 100
< 45 %
45 – 60 %
> 60 %
Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata
possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che pra-
ticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa
ridotta e dell’elevata massa muscolare.
Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per
quanto riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale
è consigliabile raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.
Percentuale di massa muscolare
La percentuale di massa muscolare è generalmente compresa nei seguenti range:
Uomo
Signora
Età
bassa
normale
alta
Età
bassa
normale
alta
10 – 14
< 44 %
44 – 57 %
> 57 %
10 – 14
< 36 %
36 – 43 %
> 43 %
15 –19
< 43 %
43 – 56 %
> 56 %
15 –19
< 35 %
35 – 41 %
> 41 %
20 – 29
< 42 %
42 – 54%
> 54 %
20 – 29
< 34 %
34 – 39 %
> 39 %
30 – 39
< 41 %
41-52%
> 52 %
30 – 39
< 33 %
33 – 38 %
> 38 %
40 – 49
< 40 %
40 - 50%
> 50 %
40 – 49
< 31 %
31-36%
> 36 %
50 – 59
< 39 %
39 - 48 %
> 48 %
50 – 59
< 29 %
29 - 34 %
> 34 %
60 – 69
< 38 %
38 - 47 %
> 47 %
60 – 69
< 28 %
28 - 33 %
> 33 %
70 – 100
< 37 %
37- 46%
> 46 %
70 – 100
< 27 %
27- 32 %
> 32 %
Relazione temporale dei risultati
Nota:
Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a
breve termine nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi.
