Велотренажеры Bronze Gym U1200M - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
27
Процедура работы программы
В первые 3 минуты после запуска программы определяется частота пульса
пользователя. В течение 3 минут программа измерения пульса не запускается, а
сопротивление регулируется вручную. Через 3 минуты запускается программа
измерения пульса, и целевое значение устанавливается в соответствии с заданным
значением максимального сердцебиения 65% и частоты вращения педалей 75 оборотов
/ мин. Если через 3 минуты нет пульса в течение 1 минуты, консоль вернется в режим
ожидания.
1) Если определение частоты пульса меньше целевого значения в течение 5 секунд, а
частота вращения педалей меньше 75 оборотов в минуту, уменьшается сопротивление
на 1 уровень.
2) Если определение частоты пульса меньше целевого значения в течение 5 секунд,
а частота вращения педалей превышает 75 оборотов в минуту, увеличивается
сопротивление на 1 уровень.
3) Если определение частоты пульса выше целевого значения в течение 5 секунд, а
частота вращения педалей меньше 75 оборотов в минуту, уменьшается сопротивление
на 2 уровня.
4) Если определение частоты пульса выше целевого значения в течение 5 секунд,
а частота вращения педалей превышает 75 оборотов в минуту, увеличивается
сопротивление на 2 уровня.
ПРОГРАММА КАРДИОТРЕНИРОВКИ (P4)
• В режиме ожидания нажмите клавишу КАРДИО (программы кардиотренировки
сердца легких), на экране появится сообщение: «P4-heart and lung». Нажмите
клавишу СМЕНА ДИСПЛЕЯ, чтобы перейти на страницу настроек.
• Время тренировки мигает на дисплее, и вы можете установить желаемую
продолжительность
тренировки
клавишами
«плюс»
или
«минус».
Продолжительность программы по умолчанию - 30 минут.
• Нажмите клавишу СМЕНА ДИСПЛЕЯ, чтобы перейти к настройке возраста
пользователя. Возраст пользователя по умолчанию – 30 лет. Вы можете установить
свой возраст клавишами «плюс» или «минус».
• Далее программа автоматически рассчитает целевой пульс тренировки, исходя
из введенного возраста по формуле: (220-возраст) * 85%. Целевой пульс по
умолчанию: 220 - 30 * 85% = 162 уд. /мин.
• Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку и обхватите ладонями
датчики пульса на фиксированных поручнях. Для нормальной работы программы
необходимо, чтобы ваши ладони были все время на датчиках пульса. Режим
тренировки такой же, как и в ручном режиме, и уровень сопротивления можно
регулировать на протяжении всего упражнения.
• Нажмите клавишу ПАУЗА, если вам нужно сделать паузу и возобновить
тренировку позже, при нажатии кнопки паузы на экране появится сообщение «P
3:00». Пауза продлится 3 минуты, и если вы не возобновите тренировку нажатием
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
