Bronze Gym R1200M - Инструкция по эксплуатации - Страница 26

27

•  Нажмите  клавишу  ПАУЗА,  если  вам  нужно  сделать  паузу  и  возобновить 

тренировку  позже,  при  нажатии  кнопки  паузы  на  экране  появится  сообщение  «P 

3:00». Пауза продлится 3 минуты, и если вы не возобновите тренировку нажатием 

на СТАРТ, то консоль перейдет в режим ожидания.

•  Нажмите клавишу СТОП, если вам нужно прекратить тренировку. Консоль войдет 

в режим ожидания, все данные будут сброшены в ноль.

•  Используйте  клавишу  СМЕНА  ДИСПЛЕЯ  для  переключения  режимов 

отображения данных на дисплее:

•  а) В левом окне в указанном порядке отображаются скорость, темп и ватты.

•  б) В среднем окне по порядку отображаются время, расстояние и калории.

•  в) В правом окне по порядку отображается количество сегментов сопротивления 

и частота пульса. Окно матричного дисплея отображает то же, что и среднее окно.

ПРОГРАММА СЖИГАНИЕ ЖИРА (P3)

•  В режиме ожидания нажмите клавишу СЖИГАНИЯ ЖИРА (программы сжигания 

жира), на экране появится сообщение: «P3-fat burning». Нажмите клавишу СМЕНА 

ДИСПЛЕЯ, чтобы перейти на страницу настроек.

•  Время  тренировки  мигает  на  дисплее,  и  вы  можете  установить  желаемую 

продолжительность 

тренировки 

клавишами 

«плюс» 

или 

«минус». 

Продолжительность программы по умолчанию - 30 минут.

•  Нажмите  клавишу  СМЕНА  ДИСПЛЕЯ,  чтобы  перейти  к  настройке  возраста 

пользователя. Возраст пользователя по умолчанию – 30 лет.

•  Далее  программа  автоматически  рассчитает  целевой  пульс  тренировки,  исходя 

из  введенного  возраста  по  формуле:  (220-возраст)  *  65%.  Целевой  пульс  по 

умолчанию: 220-30) * 65% = 124 уд. /мин.

•  Нажмите  клавишу  СТАРТ,  чтобы  начать  тренировку  и  обхватите  ладонями 

датчики пульса на фиксированных поручнях. Для нормальной работы программы 

необходимо,  чтобы  ваши  ладони  были  все  время  на  датчиках  пульса.  Режим 

тренировки  такой  же,  как  и  в  ручном  режиме,  и  уровень  сопротивления  можно 

регулировать на протяжении всего упражнения.

•  Нажмите  клавишу  ПАУЗА,  если  вам  нужно  сделать  паузу  и  возобновить 

тренировку  позже,  при  нажатии  кнопки  паузы  на  экране  появится  сообщение  «P 

3:00». Пауза продлится 3 минуты, и если вы не возобновите тренировку нажатием 

на СТАРТ, то консоль перейдет в режим ожидания.

•  Нажмите клавишу СТОП, если вам нужно прекратить тренировку. Консоль войдет 

в режим ожидания, все данные будут сброшены в ноль.

•  Используйте  клавишу  СМЕНА  ДИСПЛЕЯ  для  переключения  режимов 

отображения данных на дисплее:

•  а) В левом окне в указанном порядке отображаются скорость, темп и ватты.

•  б) В среднем окне по порядку отображаются время, расстояние и калории.

•  в) В правом окне по порядку отображается количество сегментов сопротивления 

и частота пульса. Окно матричного дисплея отображает то же, что и среднее окно.