Ввод специальных пульсовых зон по видам спорта; Использование пульсовых зон в тренировке - Suunto Spartan Sport Wrist Hr Blue (SS022663000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 28

4. Чтобы выйти из просмотра пульсовых зон, проведите вправо или удерживайте

нажатой среднюю кнопку.

 ПРИМЕЧАНИЕ: Выбрав Сброс в пульсовых зонах, можно сбросить значения

пульсовых зон по умолчанию.

Ввод специальных пульсовых зон по видам спорта

Задать специальные пульсовые зоны можно в параметрах, в разделе Тренировка »
Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон

1. Коснитесь активности (беговой или велосипедной), которую нужно отредактировать,

или нажмите среднюю кнопку, когда активность подсвечена.

2. Нажмите среднюю кнопку чтобы включить пульсовые зоны.
3. Прокрутите вверх/вниз и касанием или нажатием средней кнопки выберите

пульсовую зону, которую нужно изменить.

4. Выберите новую пульсовую зону, прокрутив значения вверх или вниз, или нажав

правую верхнюю или нижнюю кнопку.

3. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.
4. Чтобы выйти из просмотра пульсовых зон, проведите вправо или удерживайте

нажатой среднюю кнопку.

Использование пульсовых зон в тренировке

При записи упражнения (см. 3.26. Запись упражнения), вокруг внешнего края
отображения спортивного режима (для всех режимов с поддержкой пульсометра)
отображается пять секторов шкалы пульсовых зон. Шкала показывает, в какой зоне вы
сейчас тренируетесь, подсвечивая соответствующий участок. Маленькая стрелка на
шкале показывает, находитесь ли вы в пределах зоны.

Кроме того, есть отдельный дисплей для пульсовых зон в отображении спортивного
режима по умолчанию. На дисплее зон посередине показывается текущая пульсовая
зона, а также как долго вы в ней находитесь и сколько ударов в минуту остается до
следующей зоны выше и ниже. Фоновый цвет поля также показывает, в какой
пульсовой зоне вы тренируетесь.

В сводке занятия будет указана разбивка времени в каждой зоне.

Suunto Spartan Sport Wrist HR

28