Умные часы Suunto Spartan Sport Wrist Hr Baro Amber (SS050000000) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
выводиться, и вам придется остановиться максимум через 20 минут. Спортсмены
используют упражнения на максимальной интенсивности в программе подготовки
только под особым контролем, а любителям они вообще ни к чему.
3.17.1. Зоны сердцебиения
Зоны сердцебиения определяются в процентах от предельной частоты сердцебиения
(макс. пульс).
По умолчанию ваш максимальный пульс рассчитывается по стандартному уравнению:
220 - ваш возраст. Если вы знаете ваш точный максимальный пульс, вам стоит
соответственно скорректировать значения по умолчанию.
В Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro пульсовые зоны бывают общие (по умолчанию) и
специальные (для отдельных видов спорта). Зоны по умолчанию могут использоваться
для всех занятий, но в более продвинутой тренировке можно использовать
специальные пульсовые зоны для беговых и велосипедных занятий.
Задайте максимальный пульс
Задать максимальный пульс можно в параметрах, в разделе Тренировка » Зоны
интенсивности » Зоны по умолчанию
1. Коснитесь максимального пульса (в ударах в минуту) или нажмите среднюю кнопку.
2. Выберите новый максимальный пульс, прокрутив значения вверх или вниз, или
нажав правую верхнюю или нижнюю кнопку.
3. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.
4. Чтобы выйти из просмотра пульсовых зон, проведите вправо или удерживайте
нажатой среднюю кнопку.
ПРИМЕЧАНИЕ: Можно выбрать значение максимального пульса в параметрах, в
разделе Общиe » Личные данные.
Задать пульсовые зоны по умолчанию
Задать пульсовые зоны по умолчанию можно в параметрах, в разделе Тренировка »
Зоны интенсивности » Зоны по умолчанию
1. Прокрутите вверх/вниз и касанием или нажатием средней кнопки выберите
пульсовую зону, которую нужно изменить.
2. Выберите новую пульсовую зону, прокрутив значения вверх или вниз, или нажав
правую верхнюю или нижнюю кнопку.
3. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
26
Содержание
- 4 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ; Виды мер предосторожности
- 5 ПРИМЕЧАНИЕ: Специалисты Suunto применяют совершенные датчики и
- 7 Жест прокрутки и нажатие; проведите вверх или вниз, чтобы переходить по экранам и меню
- 8 Во время записи упражнения:
- 14 Цели активности; Чтобы просмотреть текущий пульс:
- 16 сначала отключите авиарежим, если он включен.; Задать контрольную точку можно в параметрах, в разделе Природа.
- 17 Подсветка в режиме ожидания
- 19 Светлая тема оформления — темные цифры на светлом фоне дисплея.
- 20 Плохо
- 21 Чтобы запустить “Поиск обратного пути”:
- 22 открыть меню ярлыков.
- 23 Включение и выключение ГЛОНАСС:
- 24 Нажмите среднюю кнопку, чтобы включить или выключить параметр.; Точность координат GPS и энергосбережение; Доступны следующие варианты настройки точных значений GPS:; Best: поправка координат через ~ 1 с на полной мощности
- 25 Зона 4: Очень высокая
- 26 Задайте максимальный пульс; нажав правую верхнюю или нижнюю кнопку.; Задать пульсовые зоны по умолчанию; правую верхнюю или нижнюю кнопку.
- 27 Ввод специальных пульсовых зон по видам спорта; или нажмите среднюю кнопку, когда активность подсвечена.; Использование пульсовых зон в тренировке; В сводке занятия будет указана разбивка времени в каждой зоне.
- 29 службой Suunto Movescount.
- 31 Пульсометр
- 34 Удаление интересующих пунктов; модуль в режиме полной мощности.
- 40 Чтобы активировать параметры энергосбережения:
- 42 Помощь при навигации; ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы выполняете навигацию на маршруте, который
- 43 Тенденции сна
- 45 Звуковые сигналы о восходе и заходе солнца; Чтобы настроить оповещения о восходе и заходе солнца:
- 46 Секундомер; Нажмите среднюю кнопку, чтобы запустить секундомер.
- 47 Таймер обратного отсчета; Чтобы настроить фиксированный будильник:
- 48 Все вкл.: все события вызывают предупреждение
- 51 ПРИМЕЧАНИЕ: В случае ненормального падения емкости батареи из-за
- 54 Поданы дополнительные патентные заявки.; Срок действия гарантии; Настоящая международная ограниченная гарантия не охватывает:
- 55 солнцезащитный крем и репеллент от насекомых.; Обращение в гарантийную службу Suunto
