Suunto Spartan Sport Wrist Hr Baro Amber (SS050000000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 15

3.1.2. Пульс за день

Дисплей пульса за день показывает данные о частоте сердцебиения за 12 часов. Эта
информация весьма полезна (например, для оценки состояния восстановления после
напряженной тренировки).

Дисплей содержит график вашего пульса за 12 часов. График строится по среднему
пульсу за 24-минутные интервалы. Кроме того, дисплей показывает примерный
средний расход калорий за час и наименьший пульс за 12-часовой период.

Ваш минимальный пульс за последние 12 часов служит хорошим индикатором
состояния восстановления. Если он выше обычного, то вероятно вы не полностью
восстановились после предыдущей тренировки.

Если вы записываете упражнение, то на значение пульса за день будут влиять
повышение пульса и расхода калорий во время тренировки. Но помните, что график и
скорость расхода опираются на средние данные. Если пиковое значение пульса в ходе
упражнения достигает 200 уд./мин, вы не увидите этого на графике. Он покажет
среднее значение за 24-минутный интервал, где был зафиксирован этот пик.

Чтобы увидеть дисплей с показаниями частоты пульса за день, необходимо включить
соответствующую функцию. Перейдите к настройкам в разделе Активность, чтобы
включить или отключить ее. Перейдя к дисплею мониторинга активности, также можно
открыть настройки активности, удерживая нажатой среднюю кнопку.

Когда подсчет пульса за день включен, часы регулярно активируют оптический
пульсометр и измеряют частоту сердцебиения. Это слегка увеличивает расход заряда
батареи.

Включив эту функцию, подождите 24 минуты, пока на дисплее не появятся сведения о
пульсе за день.

Чтобы просмотреть пульс за день:

1. На проведите пальцем вверх по циферблату или нажмите нижнюю кнопку, чтобы

перейти к дисплею мониторинга активности.

2. Проведите влево, чтобы войти в дисплей текущего пульса, а затем коснитесь экрана

или нажмите среднюю кнопку, чтобы переключиться на дисплей повседневного
пульса.

3. Проведите пальцем по экрану сверху вниз или нажмите верхнюю кнопку, чтобы

выйти из дисплея и вернуться к циферблату.

 ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы носите часы во время сна, отслеживание пульса за всю

ночь не гарантируется. Если часы лежат неподвижно долгое время, то переходят в
спящий режим, при котором оптический датчик пульса отключается.

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

15