Страница 5 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ; Варианты предупреждений о необходимых мерах безопасности
1. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Варианты предупреждений о необходимых мерах безопасности ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: – используется в связи с процедурой или ситуацией, которые могут повлечь за собой тяжелые травмы или смерть. ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: – используется при выполнении процедур или поддержки ситуаций, неизбежно прив...
Страница 7 - Начало использования часов:
2.2. Настройка При подключении Suunto Ambit3 Run к компьютеру или зарядному USB-устройству спомощью USB-кабеля (входит в комплект) часы автоматически выходят из режимаожидания. Начало использования часов: 1. Подключите спортивные часы к источнику электропитания с помощью USB-кабеля (входит в комплек...
Страница 10 - Есть четыре режима работы подсветки:
1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку [Next] (След.) для перехода в меню параметров. 2. Перейдите к пункту ACTIVATE (Включить) с помощью кнопки [Light Lock] (Блок. свет) и выберите его, нажав кнопку [Next] (След.). 3. Перейдите к пункту Autopause (Автопауза) с помощью...
Страница 15 - Установка времени таймера обратного отсчета:; Чтобы показать или скрыть дисплеи:
3.7. Таймер обратного отсчета Таймер обратного отсчета используется для отсчета от заданного времени донуля.Таймер подает короткий звуковой сигнал каждую секунду в последние 10 секундработы, а по завершении работы таймера звучит сигнал будильника. Чтобы показать или скрыть таймер обратного отсчета, ...
Страница 19 - Вот несколько советов по использованию часов в ходе тренировки:; средняя строка:номер этапа
3.9.4. Во время тренировки Suunto Ambit3 Run предоставляет массу сведений в ходе тренировки.Содержаниеотображаемых сведений зависит от выбранного спортивного режима (см. 3.29.Спортивные режимы).Если в процессе тренировки используется кардиопередатчик иGPS, вы также получите дополнительную информацию...
Страница 20 - Использование компаса во время тренировки:
3.9.7. Перемещение во время тренировки Если вы хотите пробежать маршрут или добежать до интересующего пункта (POI),можете выбрать спортивный режим (например, Run a Route (Бег по маршруту)). В этомслучае навигация начнется незамедлительно. Кроме того, в ходе тренировки можно пользоваться навигацией п...
Страница 21 - Чтобы найти обратный путь:
Distance Speed Heart rate 273 ˚ NW Чтобы выйти из режима компаса, вернитесь к пункту ACTIVATE ActivateEnd compass(Включить) в меню параметров и выберите End compass (Отключить компас). 3.10. Поиск обратного направления Если используется функция GPS, в устройстве Suunto Ambit3 Run автоматическисохран...
Страница 25 - задано, интервальный таймер отрабатывает 99 раз подряд.; Начало интервальной тренировки с рекомендациями.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если количество повторений интервалов на сайте Movescount не задано, интервальный таймер отрабатывает 99 раз подряд. Чтобы включить или отключить интервальный таймер, выполните следующие действия. 1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку [Next] (Далее) для пе...
Страница 28 - микропрограммы для Suunto Ambit3 Run.
4. Просматривайте общие сведения о журналах нажатием кнопки [Next] . Tuesday 20.9 16:30 LOGBOOK [...............] [...............] 20.9 16:30 5.9 09:00 21.9 12:00 LOGBOOK 20.9.2014 16:30 Running 1. 2. 3. 4. Recovery time 15 h Если журнал содержит данные о нескольких этапах, информацию об отдельных ...
Страница 31 - Отключение автоматической синхронизации:; Ручная синхронизация; Запуск синхронизации с мобильным приложением:
автоматически синхронизируются по умолчанию, когда Bluetooth соединение активно. Входе синхронизации данных на Suunto Ambit3 Run мигает значок Bluetooth. Этот заданный по умолчанию параметр можно изменить в меню параметров. Отключение автоматической синхронизации: 1. Нажмите и удерживайте кнопку [Ne...
Страница 32 - держите часы неподвижно, повернув модулем GPS вверх.; Устранение неполадок: Нет сигнала GPS
3.20. Навигация с помощью GPS Для определения текущего местоположения Suunto Ambit3 Run используетспутниковую навигационную систему (GPS).Система GPS получает информацию отспутников, движущихся по орбите Земли на высоте 20 000 км со скоростью 4 км/с. Встроенный в Suunto Ambit3 Run GPS-приемник присп...
Страница 33 - UTM NAD27 Alaska; Доступны следующие варианты настройки точности значений GPS:
Формат можно выбрать из следующего списка сеток: • Широта/долгота — наиболее часто используемая сетка, имеющая три разныхформата: • WGS84 Hd.d° (WGS84 г.г°) • WGS84 Hd°m.m' WGS84 Hd°m.m' (WGS84 г°м.м') • WGS84 Hd°m's.s WGS84 Hd°m's.s (WGS84 г°м'с.с) • UTM (универсальная поперечная проекция Меркатора...
Страница 34 - Прием уведомлений на часы:
3.21. Уведомления Если вы провели сопряжение часов Suunto Ambit3 Run с приложением SuuntoMovescount App (см. 3.19. Мобильное приложение Movescount), то можетепросматривать сведения о вызовах, текстовые сообщения и push-уведомления начасах. Brother Incoming call +358012345... Be careful out there! Пр...
Страница 35 - Сопряжение с POD или кардиопередатчиком:
3.22.1. Сопряжение устройств POD и датчиков сердцебиения Процедуры сопряжения могут различаться в зависимости от типа устройства POD илидатчика сердцебиения. Прежде чем продолжить, обратитесь к руководствупользователя сопрягаемого устройства Suunto Ambit3 Run. Сопряжение с POD или кардиопередатчиком...
Страница 37 - следующую информацию:
2. Перейдите к меню NAVIGATION (Навигация) с помощью кнопки [Start Stop] (Старт/ стоп) и выберите его нажатием кнопки [Next] (След.). 3. Найдите пункт POIs (Points of interest) (Интересующие пункты (POI)) с помощью кнопки [Light Lock] (Блок. свет) и выберите его нажатием кнопки [Next] (След.). Часыо...
Страница 38 - Проверка координат местоположения:
dst 3.2 km Building 01 При движении со скоростью >4 км/ч часы показывают направление на интересующийпункт (или путевую точку, в случае навигации по маршруту), вычисленное сиспользованием данных GPS. Направление на целевой объект (азимут) отображается с помощью пустоготреугольника.Направление движ...
Страница 41 - Организм не восстановился. Отдохните, чтобы восстановить силы.; Калибровка теста
Результат Определение 51-80 Организм восстановился. Можно тренироваться с высокойинтенсивностью. 21-50 Происходит восстановление. Допускается облегченная тренировка. 0-20 Организм не восстановился. Отдохните, чтобы восстановить силы. ПРИМЕЧАНИЕ: Если в течение нескольких дней подряд значение оказыва...
Страница 42 - Чтобы выполнить быстрый тест восстановления:; Калибровочные тесты можно делать в произвольном порядке.
Во время периода калибровки вы можете получать результаты. отличные от ожидаемыхв лучшую или в худшую сторону. До завершения калибровки результаты отображаютсяна часах как расчетное состояние восстановления. Чтобы выполнить быстрый тест восстановления: 1. Наденьте кардиопередатчик и убедитесь, что э...
Страница 43 - Маршруты также удаляются с помощью сайта Movescount.
3. Прокрутите до ТЕСТ СНА (Тест во время сна) и выберите кнопкой [Next] .4. Если вы хотите отменить тест, нажмите [Back Lap] .5. Проснувшись утром, завершите тест, нажав [Start Stop] или [Next] . По завершении теста просмотрите результаты с помощью кнопок [Next] и [Back Lap] . duration 7:45 test Ful...
Страница 45 - Пропуск путевой точки на маршруте:
1. 2. 3. NAVIGATION [...............] [...............] NAVIGATION Routes [...............] [...............] 1 routes Route01 (3.. Routes Navigate View 4. 5. 6. 7. 8. Direction GPS Found Backwards Forwards Hold to enter options 2s Route01 BEGIN END WP01 9. 10. Approaching BEGIN Continue to WP01 At ...
Страница 46 - Представление всего пути; В представлении всего пути отображается следующая информация:
2. Нажмите [Next] , чтобы выбрать NAVIGATION (Навигация).3. Прокрутите до пункта Skip waypoint (Пропустить путевую точку) кнопкой [Start Stop] и выберите его, нажав кнопку [Next] . Часы пропускают путевую точку и начинаютпрокладывать путь к следующей путевой точке маршрута. 1. 2. 3. NAVIGATION [.......
Страница 47 - Представление «Навигация по путевым точкам»; (1) стрелка, указывающая в направлении следующей путевой точки; Физическая форма
Представление «Навигация по путевым точкам» В представлении «Навигация по путевым точкам» отображается следующаяинформация: • (1) стрелка, указывающая в направлении следующей путевой точки • (2) Расстояние до следующей путевой точки. • (3) Следующая путевая точка, к которой вы направляетесь. dst 200...
Страница 48 - Толкование результатов
Результативность бега При определении уровня эффективности бега также во внимание принимаетсярезультативность бега, которая служит показателем техники бега. Этот показательучитывает и внешние факторы, такие как рельеф, поверхность, погода и экипировка. Во время пробежки Ваши часы Suunto Ambit3 Run п...
Страница 49 - Пункты служебного меню:
Ниже приведены три примера уровня эффективности бега во время пробежки. Напервом графике (1) эффективность высокая. На втором графике (2) эффективностьнизкая, что может указывать на перетренированность, болезнь или плохое состояниеорганизма в целом. На третьем графике (3) мы видим типичный забег на ...
Страница 50 - Сброс GPS; нельзя создать ярлык к конкретному журналу.
Сброс GPS Если модулю GPS не удается обнаружить сигнал, можно сбросить данные GPS вслужебном меню. Сброс GPS: 1. В служебном меню прокрутите вниз до ACTION (Действие) кнопкой [Light Lock] и нажмите [Next] . 2. Нажмите [Light Lock] для прокрутки меню до пункта GPS reset (сброс GPS) и откройте его наж...
Страница 51 - Индивидуальные спортивные режимы; Включение секундомера:
режимы или просто скрывать их, чтобы они не отображались в меню тренировки (см.3.9.3. Начало тренировки). Индивидуальные спортивные режимы Каждый индивидуальный спортивный режим может содержать от 1 до 8 окон различныхспортивных режимов.Пользователь может выбрать, какие данные будут отображаться вка...
Страница 54 - Переход к будильнику и его настройка:; Когда звучит сигнал будильника, можно сделать следующее:
Переход к будильнику и его настройка: 1. В меню параметров последовательно выберите GENERAL GeneralTime/date (Общие), Alarm Время/дата (Время/дата), Alarm (Будильник). 2. С помощью кнопки [Start Stop] (Старт/стоп) или [Light Lock] (Блок. свет) включите или отключите будильник.Подтвердите выбор, нажа...
Страница 55 - Определение времени с помощью GPS; ПРИМЕЧАНИЕ: Функция определения времени с помощью GPS точно
Определение времени с помощью GPS Функция определения времени с помощью GPS исправляет несоответствие времениустройства Suunto Ambit3 Run и времени GPS.Функция определения времени спомощью GPS корректирует время автоматически один раз в день, а также послеустановки времени вручную.Также корректирует...
Страница 59 - Замена батареи интеллектуального датчика
ПРИМЕЧАНИЕ: В случае аномального снижения емкости из-за дефекта батареи гарантия Suunto распространяется на замену батареи в течение 1 года или максимумна 300 циклов зарядки (в зависимости от того, что наступит раньше). Значок батареи показывает уровень заряда батареи.Когда уровень заряда становится...
Страница 60 - Получение поддержки от компании Suunto:
Вы найдете множество видеороликов с практическими руководствами на канале Suuntoв YouTube по адресу www.youtube.com/user/MovesCountbySuunto. Получение поддержки от компании Suunto: 1. Зарегистрируйтесь по адресу www.suunto.com/register.2. Посетите веб-сайт Suunto.com (www.suunto.com/support), где мо...
Страница 61 - Справочная информация
5. Справочная информация 5.1. Технические характеристики Общие • Рабочая температура: от -20 °C до +60 °C/от -5 °F до +140 °F • Температура при зарядке батареи: 0 °C до +35 °C/+32 °F до +95 °F • Температура хранения: от -30 °C до +60 °C/от -22 °F до +140 °F • Вес: 72 г /2,5 унц. • Водонепроницаемост...
Страница 63 - Поданы дополнительные патентные заявки.; Срок действия гарантии; Настоящая международная ограниченная гарантия не охватывает:
device must accept any interference, including interference that may cause undesiredoperation of the equipment or device. 5.3. Товарный знак Suunto Ambit3 Run, соответствующие логотипы и другие товарные знаки инаименования продукции Suunto являются зарегистрированными илинезарегистрированными товарн...
Страница 64 - солнцезащитный крем и репеллент от насекомых.; Обращение в гарантийную службу Suunto
1. a. обычный износ, например, царапины, потертости и изменения цвета и (или) материала неметаллических ремешков, б) дефекты, вызванные неосторожнымобращением, и в) дефекты и повреждения, вызванные неправильной илипротиворечащей инструкциям эксплуатацией устройства, ненадлежащим уходом,небрежным обр...
Страница 66 - Указатель; текущего
Указатель Foot POD............................................. 34 , 35GPS............................................................... 32Movescount........................................ 29 , 52Moveslink.................................................... 28POD......................................