Suunto 3 Fitness Burgundy (SS050054000) - Инструкция по эксплуатации

Страница 4 - Меры техники безопасности; Виды мер обеспечения безопасности

1. Меры техники безопасности Виды мер обеспечения безопасности ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: - обозначает процедуры или ситуации, которые могут повлечь за собой тяжелые травмы или смерть. ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: - обозначает процедуры или ситуации, неизбежно приводящих к повреждению устройства. ПРИМЕЧАНИЕ: - привлекает ...

Страница 6 - Подключение » Обнаружение и включите ее, если она выключена.; «СОПРЯЖЕНИЕ», чтобы выполнить сопряжение часов.

2. Начало работы Первый запуск Suunto 3 Fitness осуществляется быстро и просто. 1. Выведите часы из режима сна, подключив их к компьютеру с помощью поставляемого USB-кабеля. 2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы запустить мастер настройки. 3. Выберите язык нажатием верхней правой или нижней правой кнопки...

Страница 7 - Нормальное использование:; Верхняя левая кнопка

ПРИМЕЧАНИЕ: Для некоторых функций требуется подключение к Интернету по WiFi или мобильной сети. Может взиматься плата согласно тарифам, установленнымоператором сотовой связи. 2.2. SuuntoLink Чтобы обновить ПО часов, загрузите и установите SuuntoLink на ПК или Mac. Настоятельно рекомендуем обновлять ...

Страница 12 - Цели активности

3. Функции 3.1. Отслеживание активности Часы отслеживают общий уровень активности в течение всего дня. Это важный фактори когда человек просто стремится быть в хорошей физической форме и здоровым, икогда он готовится к предстоящим соревнованиям. Активным быть хорошо, но принапряженных тренировках не...

Страница 13 - Задавая цель по шагам, вы указываете общее количество шагов в день.; Адаптивное наставление по тренировке; Выбор цели физической формы:

Здесь можно настраивать дневные цели по шагам и калориям. Находясь на дисплееактивности, удерживайте нажатой среднюю кнопку, чтобы открыть настройки целейактивности. Задавая цель по шагам, вы указываете общее количество шагов в день. Количество калорий, сжигаемых за день, рассчитывается с учетом дву...

Страница 15 - Наставление в реальном времени; ПРИМЕЧАНИЕ: Занятие, запланированное на текущий день, также можно

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Часы не знают, есть у вас травма или нет. Перед переходом к плану тренировок, настроенному в часах, выполните рекомендации врача повосстановлению после травмы. Чтобы отключить индивидуальный план тренировок: 1. В меню настроек перейдите к Тренировка.2. Выключите Советы. Если во время...

Страница 16 - Нагрудный датчик частоты сердечных сокращений; Smart датчик частоты сердечных

ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы выполнить сопряжение часов с любым устройством, сначала отключите авиарежим, если он включен. 3.4. Подсветка У подсветки есть два режима: автоматический и до переключения. В автоматическомрежиме подсветка загорается при любом нажатии на кнопку. В режиме переключенияподсветки вы мож...

Страница 18 - Существует пять степень самочувствия:; Плохо; Можно пропустить ответ на вопрос, нажав среднюю кнопку.

Если будильник включен, он подаст сигнал как обычно и отключит режим «Небеспокоить», если только не поставить будильник на повтор сигнала. 3.11. Ощущение При регулярных тренировках контроль самочувствия после каждой тренировкиявляется важным индикатором общего физического состояния. Существует пять ...

Страница 21 - Зона 4: очень тяжелая

восстановительных тренировок и улучшения общей физической подготовки в самомначале занятий или после долгого перерыва. Ежедневные упражнения — ходьба,подъем по лестнице, поездка на велосипеде на работу и т. д. — обычно выполняются вэтой зоне интенсивности. Зона 2: умеренная Упражнения в зоне 2 эффек...

Страница 22 - Общиe » Личные данные.; Настройка зон ЧСС по умолчанию; ЧСС на значения по умолчанию.; Ввод специальных зон ЧСС по видам спорта

Suunto 3 Fitness имеет стандартные зоны ЧСС и зоны ЧСС, предназначенныеспециальной для тех или иных видов активности. Стандартные зоны можноиспользовать для всех занятий, но в более продвинутой тренировке можноиспользовать специальные зоны ЧСС для бега и велоспорта. Настройка макс. ЧСС Максимальную ...

Страница 24 - Зоны темпа доступны для бега.; Настройка зон темпа

3.14.2. Зоны темпа Зоны темпа работают аналогично зонам ЧСС, но интенсивность тренировкиосновывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости отнастроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах. Suunto 3 Fitness есть пять стандартных зон темпа, кото...

Страница 27 - Архив уведомлений; Сопряжение устройств POD и датчиков; частоты сердечных сокращений

Если сообщение не помещается на экран, нажмите нижнюю правую кнопку, чтобыпрокрутить весь текст. Архив уведомлений Если на мобильном устройстве есть непрочитанные уведомления или пропущенныевызовы, их можно просмотреть на часах. Когда часы находятся в представлении циферблата, нажмите среднюю кнопку...

Страница 28 - Чтобы записать упражнение:

После сопряжения устройства POD или датчика часы выполняют поиск сопряженногоустройства сразу при выборе спортивного режима, в котором используются этиприборы. Чтобы на часах просмотреть полный список сопряженных устройств, перейдитеПодключение » Сопряженные устройства. В этом списке при необходимос...

Страница 32 - кровати, часы могут не зарегистрировать этот сон.; Качество сна

Чтобы отследить сон: 1. Перейдите в настройки часов, прокруткой перейдите к Сон и нажмите среднюю кнопку. 2. Включите функцию Отслеж. сна. 3. Задайте время отхода ко сну и пробуждения в соответствии с обычным распорядком. Последний этап определяет период для сна. Часты используют этот период дляопре...

Страница 34 - Suunto 3 Fitness можно использовать для плавания в бассейне.

Во время записи упражнений (см. «3.20. Запись упражнений») прокруткой вверх иливниз можно просматривать краткий список спортивных режимов. Нажмите значокДругое в конце окончательного списка, чтобы просмотреть весь список спортивныхрежимов. Каждый спортивный режим имеет собственный набор экранов и пр...

Страница 36 - Секундомер; Нажмите среднюю кнопку, чтобы запустить секундомер.; Таймер обратного отсчета

Если будильник не будет выключен, то повторение сигнала автоматически включитсячерез 30 секунд. 3.27. Таймеры Ваши часы содержат удобные средства измерения времени: секундомер и таймеробратного отсчета. Откройте средство запуска и прокрутите его меню вверх, пока наэкране часов не появится значок тай...

Страница 37 - Все вкл.: все события вызывают предупреждение; Suunto 3 Fitness обеспечивают общий обзор тренировок.

Чтобы остановить или сбросить этот таймер, воспользуйтесь средней или нижнейкнопкой соответственно. Чтобы выйти из таймера, удерживайте нажатой среднюю кнопку. 3.28. Звуковые сигналы и вибрация Звуковые и вибросигналы используются для оповещений, уведомлений и другихсобытий и действий. И те, и други...

Страница 40 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Заряжайте часы только с помощью USB-адаптеров,

4. Уход и очистка 4.1. Рекомендации по использованию Обращайтесь с устройством осторожно, не подвергайте его ударам и не роняйте. При использовании часов в обычных условиях техническое обслуживание нетребуется. После использования промойте устройство пресной водой с мягким мыломи осторожно очистите ...

Страница 42 - Справочная информация

5. Справочная информация 5.1. Технические характеристики Общие • Модель: OW175 • Рабочая температура: от -20 до +60 °C • Температура хранения: от -30 до +60 °C • Водонепроницаемость: 30 м Батарея • Тип батареи: перезаряжаемая, литий-ионная • Время работы от батареи: 10–40 часов, в зависимости от усл...

5. 2 . Товарный знак Suunto 3 Fitness, соответствующие логотипы и другие товарные знаки и наименования продукции Suunto являются зарегистрированными или незарегистрированными товарными знаками компании Suunto Oy. Все права защищены. 5. 3 . Патентная маркировка Данный продукт защищен патентами, патен...

Страница 44 - вскрытия устройства с нарушением правил использования; . Международная ограниченная гарантия; первоначальной розничной покупки.; Исключения и ограничения; Настоящая международная ограниченная гарантия не охватывает:

материала неметаллических ремешков, б) дефекты, вызванные неосторожнымобращением, и в) дефекты и повреждения, вызванные неправильной илипротиворечащей инструкциям эксплуатацией устройства, ненадлежащим уходом,небрежным обращением и авариями, такими как падение или раздавливаниеустройства; 2. печатны...

Страница 45 - солнцезащитный крем и репеллент от насекомых.; Обращение в гарантийную службу Suunto

2. ремонта устройства с использованием неутвержденных запасных частей; модификации или ремонта в сервисных центрах, не являющихся авторизованнымиСервисными центрами; 3. удаления, изменения, порчи серийного номера устройства или иных действий, делающих его нечитаемым; решение по этому вопросу принима...