Настольные часы Huawei WATCH GT Runner (RUN-B19) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Перед измерением лактатного порога вам необходимо заполнить информацию о
вашем поле, возрасте, росте и весе в приложении Здоровье, убедиться, что
определение местоположения по GPS работает корректно, и выйти на открытую
местность.
1
Нажмите верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, начните
измерение лактатного порога, подтвердите информацию и нажмите OK.
2
Убедитесь, что все требования соблюдены, нажмите OK и следуйте инструкциям на
экране, чтобы начать измерение лактатного порога.
3
После измерения нажмите Записи, чтобы посмотреть результаты.
Просмотр сведений о тренировке
Просмотр сведений о тренировке на устройстве
1
Откройте список приложений на устройстве и выберите раздел Записи.
2
Выберите сведения о тренировке, чтобы просмотреть подробную информацию. На
устройстве будут отображены различные данные о ваших тренировках.
Просмотр сведений о тренировке в приложении Здоровье
Вы можете посмотреть подробные данные тренировки в разделе Данные упражнений
на экране Здоровье в приложении Здоровье.
Статус тренировки
Откройте список приложений на часах, нажмите Статус тренировки и проведите вверх
по экрану, чтобы посмотреть данные, включая тренировочную нагрузку и
максимальное потребление кислорода (VO2Max).
•
Вы можете просмотреть нагрузку за последние семь дней, чтобы определить свой
уровень в зависимости от вашего физического состояния. Часы собирают данные о
нагрузке в режимах тренировок, которые отслеживают частоту пульса, например бег,
ходьба, езда на велосипеде и подъем по лестнице.
•
Данные о максимальном потреблении кислорода (VO2Max) генерируются во время
тренировок по бегу на улице. Ниже описаны условия, при которых часы будут
отслеживать изменения максимального потребления кислорода (VO2Max).
•
Минимум одна тренировка по бегу на улице в неделю (2,4 км в течение 20 минут).
•
Данные о максимальном потреблении кислорода (VO2Max) собираются как
минимум дважды, а интервал между измерениями превышает одну неделю.
Запись ежедневной физической активности
Чтобы сведения о калориях, пройденном расстоянии, количестве пройденных ступенек,
количестве шагов, длительности средних и высокоинтенсивных нагрузок и пр.
Тренировка
9
