Создание комфортных условий; Информация о специальных возможностях; Сочетания клавиш - Lenovo ThinkCentre X1 - Инструкция по эксплуатации - Страница 30

Создание комфортных условий

Приведенные ниже рекомендации помогут вам выбрать наиболее удобное рабочее положение. На
показанном ниже рисунке представлен пример для справки.

• Положение экрана: экран должен быть расположен на удобном расстоянии от глаз, как правило

51–61 см. Разместите экран так, чтобы его верх находился на уровне глаз или чуть ниже и
смотреть на экран можно было, не поворачивая свой корпус.

• Положение кресла: используйте кресло, обеспечивающее хорошую опору для спины и

позволяющее регулировать высоту посадки. Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы
добиться максимального удобства посадки.

• Расположение головы: усаживайтесь так, чтобы голова и шея находились в удобном и

нейтральном положении (вертикальном и прямом).

• Положение рук: предплечья, запястья и кисти рук должны быть расслаблены и находиться в

нейтральном (горизонтальном) положении. Набирайте текст мягко, не “стучите” по клавишам.

• Положение ног: бедра должны быть параллельны полу, а ноги полной ступней стоять на полу

или специальной подставке.

Рекомендуется периодически слегка менять рабочую позу, чтобы избавиться от дискомфорта,
связанного с продолжительной работой в одной позе. Частые короткие перерывы в работе также
помогут вам избавиться от подобного дискомфорта.

Информация о специальных возможностях

Для Lenovo очень важно расширить возможности доступа к информации и технологии для людей
с нарушениями слуха, зрения и подвижности. В этом разделе рассказывается о программных и
технических возможностях, которые помогут таким пользователям работать с компьютером с
максимальной эффективностью. Наиболее свежую информацию о специальных возможностях также
можно найти на нашем веб-сайте:
http://www.lenovo.com/accessibility

Сочетания клавиш

В следующей таблице указаны сочетания клавиши, которые помогут сделать работу на компьютере
удобнее.

Примечание:

В зависимости от клавиатуры некоторые из перечисленных сочетаний клавиш могут

быть недоступны.

Сочетание клавиш

Назначение

Клавиша с логотипом Windows + U

Открытие Центра специальных возможностей

Нажатие клавиши Shift справа на восемь секунд

Включение или отключение фильтрации ввода

Нажатие клавиши Shift пять раз

Включение или отключение залипания клавиш

20

ThinkCentre X1 Руководство пользователя