Samsung GE83XR/BWT - Инструкция по эксплуатации - Страница 70

Українська - 22

ФУНКЦІЯ ПРИГОТУВАННЯ ЗДОРОВОЇ ЇЖІ/

ПРОГРАМИ ПРИГОТУВАННЯ

У таблиці нижче наведено різні програми режиму приготування здорової їжі/

приготування, вагу продуктів, час витримки та відповідні рекомендації.

1. Овочі/Злаки

Код/Продукти Розмір 

порції

Вказівки

1-1

Броколі

250 г

Сполосніть і почистьте свіжу броколі та підготуйте суцвіття. 

Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з кришкою.  

Для приготування 250 г продуктів додайте 30 мл  

(2 ст. ложки) води. Поставте миску посередині скляної 

тарілки. Під час приготування посудина має бути накрита 

кришкою. Після завершення перемішайте.  

Дайте постояти 1-2 хвилини.

1-2

Морква

250 г

Помийте та почистьте моркву, наріжте однаковими скибками. 

Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з кришкою.  

Для приготування 250 г продуктів додайте 30 мл (2 ст. ложки) 

води. Поставте миску посередині скляної тарілки. Під час 

приготування посудина має бути накрита кришкою. Після 

завершення перемішайте. Дайте постояти 1-2 хвилини.

1-3

Зелена 

квасоля

250 г

Сполосніть і почистьте зелену квасолю. Рівномірно викладіть 

їх у скляну посудину з кришкою. Для приготування 250 г 

продуктів додайте 30 мл (2 ст. ложки) води. Поставте миску 

посередині скляної тарілки. Під час приготування посудина має 

бути накрита кришкою. Після завершення перемішайте.  

Дайте постояти 1-2 хвилини.

1-4

Шпинат

150 г

Помийте та почистьте шпинат. Покладіть його в скляну 

посудину з кришкою. Не додавайте води. Поставте посудину 

в центрі скляної тарілки. Під час приготування посудина має 

бути накрита кришкою. Після завершення перемішайте.  

Дайте постояти 1-2 хвилини.

1-5

Качан 

кукурудзи

250 г

Помийте та почистьте качани кукурудзи, а потім покладіть 

їх в овальну скляну посудину. Накрийте плівкою для 

мікрохвильової печі та проколіть її.  

Дайте постояти 1-2 хвилини.

Код/Продукти Розмір 

порції

Вказівки

1-6

Почищена 

картопля

250 г

Помийте, почистіть картоплю і поріжте її на однакові скибочки. 

Покладіть її у скляну посудину з кришкою. Додайте 45-60 мл  

(3-4 ст. ложки) води. Поставте посудину в центрі скляної 

тарілки. Під час приготування посудина має бути накрита 

кришкою. Дайте постояти 2-3 хвилини.

1-7

Коричневий 

рис

125 г

Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з 

кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл). 

Під час приготування посудина має бути накрита кришкою. 

Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого 

додайте сіль і трави. Дайте постояти 5-10 хвилин.

1-8

Макарони з 

цільнозернової 

муки

125 г

Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з 

кришкою. Додайте 500 мл киплячої води, щіпку солі та добре 

помішайте. Під час приготування страви не накривайте 

посудину кришкою. Перш ніж дати страві постояти, 

перемішайте її, після чого добре злийте воду.  

Дайте постояти 1 хвилину.

1-9

Кіноа

125 г

Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з 

кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл). 

Під час приготування посудина має бути накрита кришкою. 

Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого 

додайте сіль і трави. Дайте постояти 1-3 хвилини.

1-10

Булгур

125 г

Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з 

кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл). 

Під час приготування посудина має бути накрита кришкою. 

Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого 

додайте сіль і трави. Дайте постояти 2-5 хвилин.

1-11

Овочева 

запіканка

500 г

Покладіть у посудину з термостійкого скла відповідного 

розміру овочі, такі як попередньо зварені скибки картоплі, 

скибки кабачків і помідори, та соус. Посипте зверху тертим 

сиром. Поставте посудину на решітку.  

Дайте постояти 2-3 хвилини.

1-12

Помідори – 

гриль

400 г

Помийте та почистьте помідори, розріжте їх навпіл і покладіть 

у термостійку посудину. Посипте зверху тертим сиром. 

Поставте посудину на решітку. Дайте постояти 1-2 хвилини.

GE83KRQW-1_BWT_DE68-04283B-01_RU+UK+KK+UZ.indb   22

2017-02-03     11:36:13