Страница 9 - Настройки диспетчера питания . 134
Настройки диспетчера питания . 134 Настройка функции энергосбережения ............................ 135Изменение режима энергопотребления .......................... 135Настройка режимов энергопотребления .......................... 135Восстановление режима энергопотребления .......................... ...
Страница 11 - ОСТОРОЖНО; Сопряжение смартфона,
Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Н...
Страница 12 - Использование; • Нажмите и удерживайте MENU, чтобы изменить циферблат (; настроить параметры (; Установка
UP·MENU• нажмите для прокрутки ленты мини-виджетов и меню.• Удерживайте для просмотра меню. DOWN• нажмите для прокрутки ленты мини-виджетов и меню.• Удерживайте для просмотра элементов управления воспроизведением музыки с любого экрана. START·STOP• нажмите для выделения опции в меню.• Нажмите, чтобы...
Страница 13 - время повторения сигнала.; Запуск; выберите Сохранить таймер.; Удаление
Изменение будильника 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > СИГНАЛЫ > Правка.3 Выберите сигнал.4 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Состояние, чтобы включить или отключить будильник.• Чтобы изменить время будильника, выберите Время.• Чтобы настроить регулярное повт...
Страница 14 - Перейти на циферблат.
Использование секундомера 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > СЕКУНДОМЕР.3 Нажмите кнопку START для запуска таймера.4 Чтобы запустить таймер круга , нажмите LAP. Секундомер продолжит отсчитывать итоговое время. 5 Чтобы остановить оба таймера, нажм...
Страница 15 - Обычные; Дополнительные премиальные карты, такие как BlueChart; Перейдите по ссылке; для поиска и покупки обычной или морской; Скачайте Garmin Express
Изменение дополнительного часового пояса 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > АЛЬТ. ЧАС. ПОЯСА.3 Выберите часовой пояс.4 Нажмите кнопку START.5 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить отображение часового пояса в ленте мини-виджетов, выберите В Избранное.• Чтобы ...
Страница 16 - Парусное; Помощь; ВНИМАНИЕ; и правому
Парусное Помощь по смене галса ВНИМАНИЕ Чтобы определить курс при использовании функции помощи по смене галса, на часах применяется курс относительно грунта, определяемый по системе GPS. При этом не учитываются прочие факторы, которые могут влиять на направление движения судна, такие как течения и п...
Страница 17 - Калибровка функции помощи по смене; Парусные; прохождении мимо нее.
Ввод фиксированного угла галса 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Пар. гонки или Хождение под парусом.3 Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы перейти на экран функции помощи по смене галса.4 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.5 Выберите Угол галса > Угол.6 Нажмите кнопку...
Страница 18 - Установка линии старта,; значение и введите время.
Запуск режима гонки Для просмотра отклонения от времени необходимо установить линию старта ( Установка линии старта, стр. 7 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Пар. гонки.3 Подождите, пока часы найдут спутники. На дисплее отобразится гоночный таймер и отклонение от в...
Страница 19 - Приливы; Просмотр; информацией о следующих приливах и отливах
Приливы Просмотр информации о приливах ОСТОРОЖНО Сведения о приливах\отливах приведены исключительно в информационных целях. Вы несете ответственность за соблюдение всех указаний, связанных с условиями на воде, и должны всегда следить за окружающей обстановкой и руководствоваться соображениями безоп...
Страница 20 - Водные; MFD
Установка оповещения о приливе 1 Выберите сохраненную станцию наблюдения за приливами в приложении Приливы.2 Нажмите START и выберите Настройка оповещений.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить звуковой сигнал перед приливом, выберите Время до прилива.• Чтобы установить звуковой ...
Страница 22 - Автопилот; Сопряжение; нажмите кнопку START и отпустите штурвал.
Автопилот ОСТОРОЖНО Вы несете ответственность за безопасность при навигации и надлежащее управление судном. Автопилот — это прибор, расширяющий возможности управления судном. Его использование не освобождает от ответственности за обеспечение безопасности при управлении судном. Во время навигации изб...
Страница 23 - На часах нажмите кнопку START и выберите Трол. мотор.; Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 100
Дистанционное управление троллинговым мотором Сопряжение часов с троллинговым мотором Часы можно подключить к троллинговому мотору Garmin и использовать их в качестве пульта дистанционного управления. Для получения дополнительной информации об использовании дистанционного управления см. руководство ...
Страница 24 - GNT; Потоковая; Приложение; Подключение; Fusion; Устанавливает режим обнаружения стереосистемы Fusion.; Занятия; Создание пользовательского занятия, стр. 40
GNT ™ 10 Потоковая передача данных GNT 10 Прежде чем вы сможете передавать поля данных с совместимого приемопередатчика GNT 10 на устройство quatix, необходимо скачать приложение GNT 10 ( Контент Connect IQ, стр. 118 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите START > GNT 10.2 Поместите устройст...
Страница 25 - Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.; Советы; • Зарядите часы перед началом занятия (; Остановка
Начало занятия Если необходимо, в начале занятия GPS включается автоматически.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите занятие из Избранного.• Нажмите , затем выберите занятие из расширенного списка занятий. 3 Если для занятия требуютс...
Страница 26 - Настройки; После завершения занятия выберите Сохранить (; , чтобы пропустить оценку собственного состояния.; Бег; • Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.; ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap; составляет 1600 м или 4 круга по стадиону.
Оценка занятия ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.Можно настроить параметр оценки собственного состояния для определенных занятий ( Настройки занятий и приложений, стр. 41 ). 1 После завершения занятия выберите Сохранить ( Остановка занятия, стр. 15 ). 2 Выберите число, соответ...
Страница 28 - Плавание; УВЕДОМЛЕНИЕ
Запись занятия бегом с препятствиями Когда вы участвуете в беге с препятствиями, вы можете использовать занятие Бег с препят. для записи времени прохождения каждого препятствия и времени бега между препятствиями.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Бег с препят..3 Нажмит...
Страница 29 - • Нажмите кнопку LAP для записи отдыха во время плавания в бассейне (; Автоматическая пауза и; Укажите дистанцию завершенного упражнения.; тренировки в бассейне.
Советы по занятиям плаванием • Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во время плавания в открытой воде.• Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна, или введите размер вручную.Часы измеряют и регистрируют расстояние по пройденным учас...
Страница 30 - Мультиспорт; Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список избранного.; Настройки занятий и
Мультиспорт Триатлонисты, дуатлонисты и участники других мультитренировок могут воспользоваться преимуществом режима «Мультиспорт», например использовать Триатлон или Кросс/заплыв. В режиме «Мультиспорт» можно переходить между типами деятельности и продолжать просматривать показатели общего времени....
Страница 31 - Health Snapshot; Настройки занятий и приложений,; Запись; СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.
Health Snapshot ™ Функция Health Snapshot записывает несколько ключевых показателей состояния за две минуты, когда вы не двигаетесь. Дает представление об общем состоянии вашей сердечно-сосудистой системы. Часы записывают такие значения, как средняя ЧСС, уровень стресса и частота дыхания. Функцию He...
Страница 32 - Сопряжение с беспроводными датчиками,; Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Запись занятия ВИИТ Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные таймеры.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите ВИИТ.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.• В...
Страница 33 - Игры; Garmin GameOn; и скачайте; Выберите один из следующих вариантов:
Игры Использование приложения Garmin GameOn ™ При сопряжении часов с компьютером можно записывать игровые занятия на часы и просматривать метрики производительности в реальном времени на компьютере.1 На компьютере перейдите на веб-сайт www.overwolf.com/app/Garmin-Garmin_GameOn и скачайте приложение ...
Страница 34 - Скалолазание; Спускайтесь на землю по завершении трассы.
Скалолазание Запись занятия скалолазанием в помещении Вы можете записывать трассы во время скалолазания в помещении. Трасса — это маршрут по стене для скалолазания в помещении.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Скал. в пом..3 Выберите Да, чтобы записать статистику трас...
Страница 36 - Настройка занятий и
Охота Вы можете сохранять местоположения, актуальные для ваших занятий охотой, и просматривать карту сохраненных местоположений. Во время охоты устройство использует режим GNSS, который позволяет продлить срок службы батареи.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Охота.3 Н...
Страница 38 - Гольф; Игра; Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы (
Гольф Игра в гольф Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка часов, стр. 140 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Гольф. Устройство определяет местоположение спутников, вычисляет ваше местоположение и выбирает поле, если поблизости есть только одно поле. ...
Страница 39 - Измерение расстояния при помощи сенсорного наведения,
6 Выберите стартовую площадку. На дисплее часов отобразится экран с информацией о лунке. Номер текущей лунки Расстояние до задней части грина Расстояние до средней части грина Расстояние до передней части грина Пар для лунки Карта грина Дистанция для драйвера от стартовой площадки ПРИМЕЧАНИЕ. в резу...
Страница 40 - измерения расстояния (; PlaysLike: показывает факторы PlaysLike для лунки (; AutoShot; Оценочная таблица: открытие оценочной таблицы для раунда (; Просмотр скорости и направления ветра, стр. 34; Настройки: настройка параметров игры в гольф (; Перемещение; СОВЕТ. для изменения масштаба нажимайте кнопку START.
Меню гольфа Чтобы получить доступ к дополнительным функциям в меню гольфа, во время раунда можно нажать кнопку START.Заверш. раунд: завершение текущего раунда.Сменить лунку: смена лунки вручную.Сменить грин: позволяет сменить грин, если доступно более одного грина для лунки.Просмотр грина: позволяет...
Страница 41 - Значки; PlaysLike; Коэффициенты расстояния PlaysLike, стр. 32
Виртуальный кэдди Для использования функции «Виртуальный кэдди» необходимо провести пять раундов с применением датчиков Approach CT10 или включить функцию Подсказка по выб. клюшки ( Настройки занятий и приложений, стр. 41 ) и загрузить счетные карточки. Для проведения каждого раунда необходимо устан...
Страница 42 - При необходимости выберите; или
Коэффициенты расстояния PlaysLike Во время игры в гольф вы можете посмотреть, какие изменения расстояния PlaysLike происходят из-за изменения высоты поля, скорости и направления ветра, а также плотности воздуха.Нажмите кнопку START и выберите PlaysLike. : разница в расстоянии из-за перепада высот.: ...
Страница 43 - Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине.; При необходимости выберите один из вариантов ниже:; регламенту и попаданий на фервей во время игры в гольф.
Измерение удара вручную Если часы не регистрируют удар, его можно добавить вручную. Удар нужно добавлять из места, где он не зарегистрировался.1 Выполните удар и проследите, куда приземлится мяч.2 На экране с информацией о лунке нажмите кнопку START.3 Выберите пункт Оценка удара.4 Нажмите кнопку STA...
Страница 44 - Очки
Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд При выборе метода Стейблфорд для подсчета баллов ( Настройки занятий и приложений, стр. 41 ) очки начисляются в соответствии с количеством совершенных ударов для каждой лунки относительно пара. В конце раунда побеждает участник, набравший наибольшее ко...
Страница 47 - Прыжки; Планирование; Выберите тип прыжка (; Устройство вычислит точку HARP.; Выберите Перейти к HARP для начала навигации к HARP.; Типы
Просмотр последовательности советов При использовании функции Трен. темпа в первый раз на экране часов отображается последовательность советов, поясняющих, как выполняется анализ свинга.1 Нажмите кнопку START во время занятия.2 Выберите Советы.3 Нажмите кнопку START, чтобы посмотреть следующий совет...
Страница 48 - HAHO; Повторите шаги с 5 по 7 для каждой доступной высоты.; Сброс
Ввод информации о прыжке 1 Нажмите кнопку START.2 Выберите Парашют.3 Выберите тип прыжка ( Типы прыжков, стр. 37 ). 4 Выполните одно или несколько действий для ввода информации о прыжке. • Выберите DIP, чтобы установить маршрутную точку для расчетной точки приземления.• Выберите Высота выброски для ...
Страница 49 - Избранные занятия отображаются в начале списка.; Выберите один из следующих вариантов:
Постоянные настройки Выберите Парашют, тип прыжка, а затем выберите Постоянные значения.Проц.макс.знач: установка диапазона прыжка для всех типов прыжков. При установке значения менее 100% величина сноса от точки DIP снижается; при установке значения более 100% величина сноса увеличивается. Более оп...
Страница 50 - . Не все поля данных доступны для всех типов занятий.; Добавление; одного из сохраненных занятий.; Выберите один из следующих вариантов:; настроить экраны данных или автоматические функции.; Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список избранного.
Настройка экранов данных Для каждого занятия можно отобразить, скрыть и изменить компоновку и содержимое экранов данных.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие для настройки.4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Экраны данных.6 Выберите экран данных д...
Страница 51 - Auto Pause: установка для функции Auto Pause
Настройки занятий и приложений Эти параметры позволяют настроить каждое предварительно загруженное приложение для занятий в соответствии с вашими потребностями. Например, можно настроить страницы данных и включить функции оповещения и тренировок. Для определенных типов занятий некоторые настройки мо...
Страница 53 - Параметры прокладки; Спутники: установка спутниковой системы для занятия (; ввести гандикап во время игры в гольф (
Переименовать: настройка имени занятия.Подсчет повторов: включение или отключение подсчета повторений во время тренировки. Опция Только тренировки позволяет включить подсчет повторений только для тренировок с инструкциями. Повтор: включение функции Повтор для мультитренировок. Например, эту функцию ...
Страница 55 - Информация о зонах частоты пульса, стр. 120
Название оповещения Тип оповещения Описание Частота шагов Диапазон Можно установить минимальное и максимальное значения для частоты шагов. Калории Событие, повторяющееся Можно установить количество калорий. Ввод вручную Событие, повторяющееся Можно выбрать существующее сообщение или создать собств...
Страница 56 - ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.
Настройка оповещения 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Оповещения.6 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите пункт Добавить новый элемент, ч...
Страница 57 - ClimbPro; расстоянии от подъема.; Просмотрите сведения о подъемах и дистанции (; Просмотр или изменение сведений о дистанции,; Начните прохождение сохраненной дистанции (; занятий скалолазанием.
Использование ClimbPro Функция ClimbPro помогает распределять силы на предстоящих подъемах на дистанции. Вы можете просматривать подробную информацию о подъеме, включая уклон, расстояние и увеличение высоты, предварительно или в режиме реального времени во время следования по дистанции. Категории по...
Страница 58 - Авт. выбор: позволяет часам использовать технологию SatIQ; , чтобы в динамическом режиме; Сегменты; Strava
Настройки спутников Вы можете изменить настройки спутников, чтобы настроить спутниковые системы, используемые для каждого вида занятия. Дополнительные сведения о спутниковых системах см. по адресу: garmin.com /aboutGPS . Удерживая кнопку MENU, выберите Занятия и приложения. Выберите занятие, настрой...
Страница 59 - Объединенный; тренировки, таких как статус тренировки и целевая нагрузка.
Просмотр сведений о сегменте 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Сегменты.6 Выберите сегмент.7 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Время гонки, чтобы просмотреть время и сре...
Страница 60 - основного события забега.
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки Вы можете синхронизировать занятия и измерения показателей тренировки с других устройств Garmin с вашими часами quatix при помощи учетной записи Garmin Connect. Это позволяет часам точнее отражать данные о тренировке и вашу физическую форму. Н...
Страница 61 - Тренировки; загруженных на часы тренировок (; Начало; Библиотека тренировок (; Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр. 52; Выберите тренировку.; Результат
Тренировки Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например расстояние этапа трениро...
Страница 62 - Garmin Connect; Выберите один из следующих вариантов:
Выполнение тренировки из Garmin Connect Перед тем как загрузить тренировку из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 116 ). 1 Выберите один из следующих вариантов: • Откройте приложение Garmin Connect и выберите . • Перейдите на веб-сайт connect.garmi...
Страница 63 - Virtual Partner
Настройка интервальной тренировки 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Быстрая трен. > Интервалы > Структурированные повторы > Правка.5 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов. • Д...
Страница 64 - Откроется экран цели тренировки с расчетным временем финиша.; Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.; календаре
Установка цели тренировки Функция цели тренировки используется вместе с функцией Virtual Partner, позволяя ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки часы в реальном времени показывает ваш прогресс в достижении поставленной цели...
Страница 65 - ), а также выполнить сопряжение часов quatix с; Функция; Adaptive Training Plans; Загрузка; PacePro; из; • Откройте приложение Garmin Connect и выберите; или Отправка на устройство.
Использование планов тренировок Garmin Connect Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки вам необходимо создать учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 116 ), а также выполнить сопряжение часов quatix с совместимым смартфоном.1 В приложении Garmin Connect выберите ....
Страница 66 - на; Создание
Создание плана PacePro на устройстве Прежде чем вы сможете создать план PacePro на часах, необходимо создать дистанцию ( Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 132 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите бег вне помещения.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите...
Страница 67 - Целевой темп на отрезке
Запуск плана PacePro Прежде чем начинать план PacePro, его необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите бег вне помещения.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Планы PacePro.5 Выберите план трен...
Страница 68 - Создание и
Руководство по мощности Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения дистанции. Ваше устройство quatix использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности.Один из самых ...
Страница 69 - Личные
Использование архива Архив содержит сохраненные на часах предыдущие занятия.На часах есть мини-виджет архива для быстрого доступа к данным о занятиях ( Мини-виджеты, стр. 62 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Архив > Занятия.3 Выберите занятие.4 Нажм...
Страница 71 - Настройка; Контент; • Для удаления циферблата выберите Удалить.
Настройки циферблата Внешний вид циферблата можно изменить, выбрав компоновку, цвета и дополнительные данные. Также можно загрузить пользовательские циферблаты из магазина Connect IQ. Настройка циферблата Для активации циферблата Connect IQ его необходимо загрузить из магазина Connect IQ ( Контент C...
Страница 75 - Добавление мини-виджета
Название Описание Дыхание Ваша текущая частота дыхания в дыхательных циклах в минуту и среднее значение за семь дней. Вы также можете выполнить дыхательные упражнения, которые могут помочь вам расслабиться. Сон Отображает общее время сна, показатель сна и информацию о фазах сна для предыдущей ночи. ...
Страница 77 - Настройка ленты; Советы по; Body Battery
Создание папок с мини - виджетами Можно настроить ленту мини-виджетов, чтобы объединить мини-виджеты одной тематики в папки.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Вид > Мини-виджеты > Добавить > СОЗДАТЬ ПАПКУ.3 Выберите мини-виджеты, которые вы хотите добавить в папку, а затем выбер...
Страница 78 - получения дополнительных сведений посетите веб-сайт; расчетных
Определение показателей тренировки Показатели тренировки представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок и соревнований. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или с...
Страница 79 - Стандартные; Получение
Фиолетовый Превосходно Синий Отлично Зеленый Хорошо Оранжевый Удовлетворительно Красный Плохо Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics. Анализ VO2 Max. предоставляется с разрешения The Cooper Institute ® . Дополнительную информацию см. в приложении ( Стандартные рейтинги VO2 Max...
Страница 80 - Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.
Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 100 ). Если вы используете нагрудный пульсомет...
Страница 82 - Теперь можно отправляться на велотренировку или пробежку.; пробежки или велотренировки.
Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса Для использования этой функции требуется нагрудный пульсометр Garmin. Прежде чем просмотреть показатели вариабельности частоты пульса, основанные на уровне стресса, необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с устройством ( Сопряжение...
Страница 86 - Используйте кнопки UP и DOWN для перехода на экран данных.; Потенциальная выносливость.; Выберите Статистика показателей > Кривая мощности.
Просмотр показателей выносливости в реальном времени Часы могут отображать показатели выносливости в реальном времени на основе данных о частоте пульса и расчетного значения VO2 Max. ( О расчетных значениях VO2 Max., стр. 68 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Вы...
Страница 87 - Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок,; ВСР: вСР — это вариабельность частоты пульса за последние семь дней (; Состояние вариабельности
Статус тренировки Эти показатели представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок. Для определения показателей требуется проведение занятий на протяжении двух недель с использованием пульсометра на запястье или совместимого нагрудного п...
Страница 90 - Статус недоступен Нет; Низкая; функции; Training Effect
Состояние Значение Описание Статус недоступен Нет Коэффициент нагрузки будет виден через 2 недели тренировок. Низкая Менее 0,8 Ваша краткосрочная тренировочная нагрузка ниже, чем долгосрочная. Оптимальная От 0,8 до 1,4 Баланс краткосрочных и долгосрочных тренировочных нагрузок. Оптимальный диапазон...
Страница 92 - Приостановить действие функции «Статус тренировки».; Готовность; Цветовая зона; Фиолетовый
Приостановка и возобновление функции « Статус тренировки » Если вы получили травму или больны, вы можете приостановить свой статус тренировки. Вы можете продолжать записывать тренировки, но статус тренировки, целевая тренировочная нагрузка, отзыв о восстановлении и рекомендации по тренировкам будут ...
Страница 93 - Оценки показателя выносливости,
Показатель выносливости Показатель выносливости поможет вам определить общую выносливость на основе всех записанных занятий с данными о частоте пульса. Вы можете просмотреть рекомендации по повышению уровня выносливости и наиболее подходящим для вас видам спорта, которые помогут улучшить показатели....
Страница 95 - Jet Lag Adviser; Планирование поездки в приложении Garmin Connect, стр. 85; В приложении Garmin Connect выберите; Управление; Настройка меню элементов управления, стр. 88; На любом экране нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.
Использование Jet Lag Adviser Прежде чем вы сможете использовать мини-виджет Jet Lag Adviser, необходимо спланировать поездку в приложении Garmin Connect ( Планирование поездки в приложении Garmin Connect, стр. 85 ). Мини-виджет Jet Lag Adviser можно использовать во время путешествий для сравнения в...
Страница 99 - Редактирование; Garmin Pay
Использование светодиодного фонарика ОСТОРОЖНО Это устройство может быть оснащено фонариком, который можно запрограммировать на мигание с различными интервалами. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы больны эпилепсией или у вас повышенная чувствительность к яркому или мигающему свету....
Страница 100 - для ознакомления с; Введите четырехзначный пароль.; для завершения транзакции.; Выберите Garmin Pay >
Настройка кошелька Garmin Pay Можно добавить одну или несколько кредитных и дебетовых карт, участвующих в программе, в ваш кошелек Garmin Pay. Перейдите по ссылке garmin.com/garminpay/banks для ознакомления с финансовыми учреждениями, участвующими в программе.1 В приложении Garmin Connect выберите ....
Страница 101 - Изменение; Датчики
Управление картами Garmin Pay Вы можете временно приостановить действие карты или удалить ее.ПРИМЕЧАНИЕ. в некоторых странах сопричастные финансовые учреждения могут ограничить работу функций Garmin Pay.1 В приложении Garmin Connect выберите . 2 Выберите Garmin Pay.3 Выберите карту.4 Выберите один и...
Страница 102 - Советы по повышению точности данных о частоте пульса, стр. 92
Ношение часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во избежание раздражения кожи...
Страница 103 - или опускается ниже него (; пульса во время начала занятия (; Нажмите кнопку START.; Часы начнут трансляцию данных о частоте пульса.; Выполните сопряжение часов с совместимым устройством.
Настройки наручного пульсометра Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите Датчики и аксессуары > Частота пульса на запястье.Состояние: включение или отключение наручного пульсометра. По умолчанию установлено значение Автоматически, которое автоматически использует наручный пульсометр, если не ...
Страница 104 - Пульсоксиметр; Получение показаний пульсоксиметра, стр. 95
Пульсоксиметр Часы оснащены наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень периферической насыщенности крови кислородом (SpO2). По мере подъема на большую высоту уровень насыщенности крови кислородом может снижаться. Данные об уровне насыщенности кислородом помогут вам определить, как ваше те...
Страница 105 - Не двигайтесь в течение 30 секунд.; насыщенности крови кислородом.
Получение показаний пульсоксиметра Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра, открыв мини-виджет пульсоксиметра. В мини-виджете отображается процент насыщенности крови кислородом с последнего измерения, график средних ежечасных показателей за последние 24 часа, а также график изменения высот...
Страница 106 - Компас; Северный полюс: выбор направления на север для компаса (
Компас Часы оснащены трехкоординатным компасом с автоматической калибровкой. Внешний вид и функции компаса меняются в зависимости от ваших занятий, при включении режима GPS или во время навигации к пункту назначения. Настройки компаса можно изменить вручную ( Настройки компаса, стр. 96 ). Настройка ...
Страница 107 - Настройки альтиметра,; Высота: выбирает единицы измерения для высоты.; Калибровка; передаче оповещения о шторме.; Давление: настройка отображения часами данных о давлении.
Альтиметр и барометр Часы содержат внутренний альтиметр и барометр. Часы постоянно регистрируют данные о высоте и давлении, даже в энергосберегающем режиме. Альтиметр отображает приблизительную высоту на основе изменений давления. Барометр отображает данные атмосферного давления на основе фиксирован...
Страница 108 - Беспроводные
Калибровка барометра Часы изначально были откалиброваны на заводе, и по умолчанию используется автокалибровка в начальной точке GPS. Если вам известна точная высота местности или точное давление на уровне моря, вы можете выполнить калибровку барометра вручную.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Вы...
Страница 110 - Выберите один из следующих вариантов:
Тип датчика Описание Shimano Di2 Можно использовать электронные переключатели передач Shimano ® Di2 ™ для отоб ражения информации о переключении передач во время езды. Когда датчик находится в режиме настройки, на часах quatix отображаются текущие регулировочные значения. Умный тренажер Часы можно...
Страница 111 - функцию Автокалибровка.; Калибровка расстояния для
Темп бега и расстояние HRM-Pro Аксессуар серии HRM-Pro рассчитывает темп бега и расстояние на основе профиля пользователя и движения, которое измеряется датчиком после каждого шага. Пульсометр предоставляет данные о темпе бега и расстоянии, когда GPS недоступен, как, например, во время бега на бегов...
Страница 112 - часами в соответствии с инструкциями.
Метрические Тип датчика Описание Частота шагов Часы или совместимый аксессуар Частота шагов — это число шагов в минуту. Этот показатель отображает общее количество шагов (для правой и левой ноги вместе). Вертикальное колебание Часы или совместимый аксессуар Вертикальное колебание представляет соб...
Страница 113 - определенной зоны мощности (; Varia; Добавьте мини-виджет Камера RCT на часы (; inReach
Мощность при беге Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Данные мощности рассчитываются на основе количества мощности, которое используется бегуном при соприкосновении с пов...
Страница 114 - выберите сообщение из списка.; Дистанционное; VIRB; Сопряжение с беспроводными; • Чтобы записать видео, выберите Начать запись.; На экране quatix отобразится счетчик времени видеозаписи.
Использование пульта дистанционного управления inReach Прежде чем использовать функцию дистанционного использования inReach, необходимо добавить мини-виджет inReach в ленту мини-виджетов ( Настройка ленты мини-виджетов, стр. 66 ). 1 Включите спутниковый коммуникатор inReach.2 На часах quatix нажмите...
Страница 115 - • Чтобы записать видео в ручном режиме, выберите Начать запись.; Xero; обозначается на карте линией.
Управление экшн - камерой VIRB во время занятия Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя устройств серии VIRB.1 Включите камеру VIRB.2 Выполните сопряжение камеры...
Страница 116 - местоположение в центр перекрестия.
Просмотр карты 1 Выберите функцию открытия карты. • Нажмите кнопку START, затем выберите Карта, чтобы просмотреть карту, не начиная занятие.• Выйдите на улицу и запустите занятие с использованием GPS ( Начало занятия, стр. 15 ), затем нажмите кнопку UP или DOWN для перехода на экран карты. 2 При нео...
Страница 118 - Настройки морских карт,; Скачивание карт с подпиской Outdoor Maps+,; Скачивание; garmin; TopoActive
Морская: настройка отображения данных на карте в судовом режиме ( Настройки морских карт, стр. 109 ). Восстановить тему: позволяет восстановить настройки темы карты по умолчанию или темы, удаленные с часов. Управление картами 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Карта > Дисп. карт.3 Выб...
Страница 119 - Темы; контрастностью для лучшей видимости в сложных условиях.; Авиация: настройка отображения данных на карте в режиме авиации.; Отображение; картографических данных.
Удаление карт Карты можно удалить с устройства, чтобы увеличить доступное пространство для хранения данных.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Карта > Дисп. карт.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Карты TopoActive, выберите карту, нажмите кнопку START и выберите Удалить...
Страница 120 - Выберите источники музыки.; из магазина Connect IQ.
Музыка ПРИМЕЧАНИЕ. доступны три возможности воспроизведения музыки на часах quatix.• Сторонний источник музыки• Личные аудиоматериалы• Музыка, хранящаяся на смартфонеНа часы quatix можно загружать музыкальные файлы с компьютера или из сторонних источников. Таким образом, вы можете слушать музыку, да...
Страница 121 - нажмите; Прослушивание; При необходимости подключите наушники Bluetooth (; Подключение наушников Bluetooth, стр. 112
Загрузка личных аудиоматериалов Перед загрузкой личной музыки на часы на компьютере необходимо установить приложение Garmin Express ( garmin.com/express ). Вы можете загружать аудиофайлы форматов .mp3 и .m4a на часы quatix прямо с компьютера. Для получения дополнительных сведений посетите веб-сайт g...
Страница 122 - Bluetooth; Возможности; ). Дополнительные функции будут доступны при
Управление воспроизведением музыки ПРИМЕЧАНИЕ. элементы управления воспроизведением музыки могут отличаться в зависимости от выбранного источника музыки. Выберите, чтобы просмотреть дополнительные элементы управления воспроизведением музыки. Выберите, чтобы найти аудиофайлы и списки воспроизведения ...
Страница 123 - Приложения; при появлении запроса на сопряжение со; Включение
Функции с подключением через смартфон Функции с подключением через смартфон доступны для часов quatix, если вы выполните сопряжение с помощью приложения Garmin Connect ( Сопряжение смартфона, стр. 113 ). • Функции приложения в приложении Garmin Connect, в приложении Connect IQ и др. ( Приложения тел...
Страница 124 - Настройка меню
Прием входящего телефонного вызова При приеме телефонного вызова на подключенном смартфоне часы quatix отображают имя или номер телефона вызывающего абонента.• Чтобы принять вызов, нажмите . ПРИМЕЧАНИЕ. для разговора с вызывающим абонентом необходимо использовать подключенный смартфон. • Чтобы откло...
Страница 125 - GPS; выберите; Проследуйте по маршруту до этого местоположения (; Сохранение местоположения и навигация к; выберите Оповещения о тренировках.
Включение и выключение оповещений о подключении телефона На часах quatix можно настроить оповещение о подключении и отключении сопряженного телефона на базе технологии связи Bluetooth.ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении телефона выключены.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите ...
Страница 126 - Wi; На экране часов отобразится список доступных сетей Wi‐Fi.
Функции с подключением через Wi ‑ Fi Загрузка занятий в учетную запись Garmin Connect: позволяет автоматически отправлять данные по вашим занятиям в учетную запись Garmin Connect после завершения их записи. Аудиоматериалы: позволяет синхронизировать аудиоматериалы сторонних поставщиков.Обновления по...
Страница 127 - После выполнения сопряжения часов с телефоном (; Выполните синхронизацию часов с приложением Garmin Connect (
Планирование тренировки: можно выбрать спортивную цель и загрузить один из тренировочных планов на каждый день. Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать количество пройденных шагов за день, устроить соревнование с друзьями и контролировать достижение поставленных целей. Делитесь своими спорти...
Страница 128 - Загрузка личных аудиоматериалов, стр. 111; Garmin Express; новые типы занятий на открытом воздухе и занятий фитнесом.; Музыка: добавьте источники музыки в часы.; Connect IQ
Использование Garmin Connect на компьютере Приложение Garmin Express позволяет подключать ваши часы к вашей учетной записи Garmin Connect с помощью компьютера. Приложение Garmin Express можно использовать для загрузки данных о занятиях в вашу учетную запись Garmin Connect и отправки данных, например...
Страница 129 - помощью; и выполните вход в систему.; Garmin Explore; Garmin Golf; Профиль
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера 1 Подключите часы к компьютеру с помощью кабеля USB.2 Перейдите на веб-сайт apps.garmin.com и выполните вход в систему. 3 Выберите функцию Connect IQ и загрузите ее.4 Следуйте инструкциям на экране. Garmin Explore ™ Сайт и приложение Garmin Explore по...
Страница 130 - , ваши часы используют показатель процента жира в организме; Спортивные; Оценка нагрузки в зонах
Просмотр фитнес - возраста Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ), данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-воз...
Страница 132 - Зона; Автоматическое определение показателей тренировки, стр. 122
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разговаривать Обща...
Страница 134 - Добавление контактов для связи в; Использование приложения Garmin Connect, стр. 117
Добавление контактов В приложении Garmin Connect можно добавить до 50 контактов. Адреса электронной почты контактов можно использовать с функцией LiveTrack. Три контакта из этого списка можно использовать в качестве контактов для связи в чрезвычайных ситуациях ( Добавление контактов для связи в чрез...
Страница 135 - GroupTrack; В приложении Garmin Connect выберите
Запрос о помощи ВНИМАНИЕ Помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. УВЕДОМЛЕНИЕ Для получения возможности отправки запросов ...
Страница 136 - > Подписчики для обновления списка подписчиков для; в приложении Garmin Connect.; Настройки наручного пульсометра,; Режим пульсоксиметра: выбор режима пульсоксиметра (; Напоминание; Автоподбор
Рекомендации для сеансов GroupTrack Функция GroupTrack позволяет следить за другими подписчиками вашей группы с помощью LiveTrack непосредственно на экране. Все участники группы должны быть подписчиками в вашей учетной записи Garmin Connect.• Начните занятие на открытом воздухе, используя GPS.• Выпо...
Страница 138 - Сохранение; Настройка горячих; • Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.; Появится стрелка компаса и расстояние до пункта назначения.; Наведите верхнюю часть часов в сторону вашего курса.; ориентир для навигации.
Навигация Просмотр и редактирование сохраненных местоположений СОВЕТ. местоположение можно сохранить из меню элементов управления ( Управление, стр. 85 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Навигация > Сохр. местополож..3 Выберите сохраненное местоположение.4 Выбери...
Страница 139 - Отображается информация о навигации.; При необходимости выберите один из вариантов ниже:; Навигация при помощи функции «Вокруг; Нажмите кнопку START, чтобы начать навигацию.
Навигация к пункту назначения Устройство можно использовать для навигации к пункту назначения или следования по дистанции.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Навигация.5 Выберите категорию.6 Следуйте инструкциям на ...
Страница 141 - Появится список подробных инструкций.; Нажмите DOWN для просмотра дополнительных инструкций.
Просмотр инструкций по маршруту Пользователи могут просматривать список подробных инструкций по маршруту.1 Во время навигации по маршруту, нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Пошаг. инструкции. Появится список подробных инструкций. 3 Нажмите DOWN для просмотра дополнительных инструкций. Нав...
Страница 142 - 0 Нажмите START, чтобы начать навигацию.; Отправка дистанции на
Создание дистанции на устройстве и следование по ней 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Навигация > Дистанции > Создать.5 Введите название дистанции и выберите . 6 Выберите Добавить местополож..7 Выберите оди...
Страница 143 - Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 132; прохождению дистанции.; Проекция
Отправка дистанции на устройство Вы можете отправить дистанцию, созданную при помощи приложения Garmin Connect, на устройство ( Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 132 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите . 2 Выберите Тренировки и планирование > Дистанции.3 Выберите дистанцию.4 Выберит...
Страница 144 - отображаются данные для прокладки маршрутов на карте.; Настройка функции энергосбережения, стр. 135
Настройки навигации Предусмотрена возможность настройки функций карты и интерфейса для навигации к пункту назначения. Настройка экранов данных о навигации 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Навигация > Экраны данных.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Карта > Состоян...
Страница 145 - обновляется раз в минуту.
Настройка функции энергосбережения Функция энергосбережения позволяет быстро изменять системные настройки для увеличения времени работы от батареи в режиме часов.Режим энергосбережения можно включить в меню элементов управления ( Управление, стр. 85 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите ...
Страница 146 - Сброс: сброс пользовательских данных и настроек (; Сброс всех настроек до значений по умолчанию,
Восстановление режима энергопотребления Предустановленный режим питания на устройстве можно сбросить до заводских значений по умолчанию.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Диспетчер питания > Режимы мощн..3 Выберите предустановленный режим питания.4 Выберите Восстановление > Да. Нас...
Страница 147 - часового пояса в соответствии с текущей позицией GPS.; Установление связи со спутниками, стр. 148
Настройки времени Удерживайте нажатой кнопку MENU и выберите Система > Время.Формат времени: установка 12-часового, 24-часового или военного формата отображения времени.Формат даты: установка порядка отображения дня, месяца и года для дат.Установить время: выбор часового пояса. Опция Автоматическ...
Страница 148 - Выберите один из следующих вариантов:; поворачиваете руку, чтобы взглянуть на запястье.; • Выберите Тайм-аут, чтобы установить время до отключения экрана.; на будильники для дневного сна.
Изменение настроек экрана 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Система > Отображение.3 Выберите Крупный шрифт, чтобы увеличить размер текста на экране.4 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Во время занятия.• Выберите Общее использование.• Выберите Во время сна. 5 Выберите о...
Страница 149 - Советы по увеличению времени работы батареи, стр. 147
Изменение единиц измерения Можно настроить единицы измерения для расстояния, темпа, скорости, высоты и многого другого.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Система > Формат > Единицы измерения.3 Выберите тип измерения.4 Выберите единицу измерения. Просмотр информации об устройстве Мо...
Страница 150 - Подключите кабель (концом со значком; Часы отображают текущий уровень заряда батареи.; Зарядка
Зарядка часов ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионная батарея. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. УВЕДОМЛЕНИЕ Для предотвращения коррозии тщательно очистите и высушите...
Страница 151 - Тип батареи; Сведения
Технические характеристики Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-ионная батарея Водонепроницаемость 10 атм 1 Диапазон рабочих температур и диапазон температур для хранения От -20 до 45 ºC (от -4 до 113 ºF) Диапазон температур для зарядки по USB-кабелю От 0 до 45 ºC (от 32 до 113 ºF) Диапазон т...
Страница 152 - Режим; Не применимо
Режим Время работы от батареи quatix 7 Pro/Sapphire Время работы от батареи quatix 7 Standard Время работы от батареи quatix 7X Solar Режим смарт-часов До 16 дней с функцией Жест запястьемДо 6 дней с функцией Всегда включенный дисплей До 18 дней в нормальных условиях До 28 дней в нормальных условиях...
Страница 153 - Очистка; СОВЕТ. для получения дополнительных сведений посетите веб-сайт
Уход за устройством УВЕДОМЛЕНИЕ Не используйте острые предметы для очистки устройства.Не рекомендуется использовать химические чистящие вещества, растворители и репелленты, которые могут повредить пластиковые детали и покрытие поверхностей.Тщательно промывайте устройство в чистой воде при попадании ...
Страница 154 - QuickFit; Сдвиньте фиксатор ремешка QuickFit, чтобы снять ремешок с часов.; и Mac
Замена ремешков QuickFit ® 1 Сдвиньте фиксатор ремешка QuickFit, чтобы снять ремешок с часов. 2 Приложите новый ремешок к часам.3 Легким нажатием вставьте ремешок на место. ПРИМЕЧАНИЕ. убедитесь, что ремешок закреплен надежно. Фиксатор должен защелкнуться на штырьке часов. 4 Повторите шаги с 1 по 3,...
Страница 155 - устройство, чтобы перейти в режим сопряжения.
Устранение неполадок Обновления продукта Часы автоматически проверяют наличие обновлений при подключении к Bluetooth или Wi‑Fi. Вы можете вручную проверять наличие обновлений в системных настройках ( Настройки системы, стр. 136 ). На компьютере установите Garmin Express ( www.garmin.com/express ). У...
Страница 158 - Выйдите на открытое место вне помещения.; Держите устройство верхней панелью к небу.; Подождите, пока устройство найдет спутники.; Поиск спутникового сигнала может занять 30–60 секунд.
Установление связи со спутниками Для установления связи со спутниками может потребоваться беспрепятственный обзор неба. Время и дата устанавливаются автоматически исходя из положения по GPS.СОВЕТ. дополнительные сведения о системе GPS см. на веб-сайте garmin.com/aboutGPS . 1 Выйдите на открытое мест...
Страница 159 - Дождитесь завершения синхронизации данных.; могут вызывать колебание показаний.
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов , указанным в моей учетной записи Garmin Connect Количество пройденных шагов в вашей учетной записи Garmin Connect обновляется при синхронизации с часами.1 Выберите один из следующих вариантов: • Синхронизируйте колич...
Страница 160 - Поля
Приложение Поля данных ПРИМЕЧАНИЕ. не все поля данных доступны для всех типов занятий. Для отображения данных в некоторых полях необходимо подключить дополнительные устройства ANT+ или Bluetooth. Некоторые поля данных отображаются в нескольких категориях на часах.СОВЕТ. вы также можете настроить пол...
Страница 167 - Название
Поля данных PacePro Название Описание Расстояние след. отрезка Бег. Общее расстояние следующего отрезка. Целевой темп на сл. отрезке Бег. Целевой темп на следующем отрезке. Расстояние отрезка Бег. Общее расстояние текущего отрезка. Оставш. расст. отрезка Бег. Оставшееся расстояние текущего отрезка. ...
Страница 172 - SWOLF
Название Описание Тип гребков на посл. уч. Тип гребков, используемый во время последнего пройденного участка бассейна. Частота гребков Плавание. Количество гребков в минуту (гр./мин). Частота гребков Гребной спорт. Количество гребков в минуту (гр./мин). Гребки Плавание. Общее количество гребков для ...
Страница 174 - Синий
Цветовые датчики и динамические характеристики бега На страницах динамических характеристик бега отображается цветовой датчик для основной характеристики. В качестве основной характеристики можно выбрать частоту шагов, вертикальное колебание, время контакта с землей, распределение времени контакта с...
Страница 177 - Мужчины
Стандартные рейтинги VO2 Max. В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу. Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Хорошо 60 45,4 44 42,4 3...
Страница 180 - Размер
Женщины Рекреационый Средний Натренированный Хороший уровень подготовки Эксперт Превосходно Элита 18–20 Меньше 4599 4600–5099 5100–5499 5500–5999 6000–6399 6400–6899 6900 и больше 21–39 Меньше 4699 4700–5199 5200–5699 5700–6299 6300–6799 6800–7299 7300 и больше 40–44 Меньше 4699 4700–5199 5200–569...