Страница 3 - Функции с подключением через Wi; Подключение к сети Wi
Содержание Введение ........................................................................ 1 Обзор ......................................................................................... 1 Просмотр меню элементов управления ............................. 1Просмотр виджетов ..........................
Страница 7 - ОСТОРОЖНО; Просмотр меню элементов управления; Настройка меню элементов управления; Просмотр виджетов; Зарядка устройства; ОСТОРОЖНО; Сопряжение смартфона с устройством
Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии , которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом....
Страница 8 - Обновления продукта; Настройка Garmin Express; Функции; Запуск режима GPS-трекера; Изменение интервала записи точки трека; Начало занятия; Советы по записи занятий; Зарядка; Остановка занятия
или выберите пункт Устройства Garmin > Добавить устройство и следуйте инструкциям на экране. Обновления продукта На компьютере установите Garmin Express ™ ( www.garmin.com/express ). На смартфоне установите приложение Garmin Connect.Оно позволяет с легкостью получать доступ к различным службам дл...
Страница 9 - Калибровка расстояния для беговой дорожки; Запись силовых тренировок; Занятия на свежем воздухе
• Чтобы удалить занятие и вернуться в режим часов, выберите Отменить > Да . ПРИМЕЧАНИЕ. после остановки занятия устройство автоматически сохраняет его по прошествии 30 минут. Добавление или удаление занятия из Избранного Список избранных занятий отображается при нажатии кнопки START в режиме отоб...
Страница 10 - Создание пользовательского занятия; Просмотр лыжных забегов; Голосовые подсказки во время занятия; Мультиспорт; Создание мультитренировки
умолчанию, таких как ходьба или гребля. Вы также можете добавить пользовательские занятия на свое устройство ( Создание пользовательского занятия , стр. 3 ). Просмотр лыжных забегов Устройство записывает сведения о каждом спуске на горных лыжах или сноуборде с помощью функции автозаезда. Эта функция...
Страница 11 - Плавание; УВЕДОМЛЕНИЕ; Гольф
Советы по триатлону или по использованию мультитренировок • Выберите START , чтобы начать первое занятие. • Выберите LAP для перехода к следующему занятию. Если переходы включены, время перехода записывается отдельно от времени занятия. • При необходимости выберите LAP для начала следующего занятия....
Страница 13 - Включение уведомлений Bluetooth; Просмотр уведомлений; Отключение подключения смартфона на
GroupTrack : позволяет отслеживать подключенных пользователей с помощью LiveTrack прямо на экране в режиме реального времени. Загрузка занятий в Garmin Connect : позволяет автоматически отправлять данные по вашим занятиям в учетную запись Garmin Connect после завершения их записи. Connect IQ : позво...
Страница 14 - Использование Garmin Connect на компьютере
Поиск потерянного мобильного устройства Данную функцию можно использовать для определения местоположения потерянного мобильного устройства, сопряженного с помощью технологии беспроводной связи Bluetooth и находящегося в зоне ее действия в данный момент. 1 Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просм...
Страница 15 - ВНИМАНИЕ; Рекомендации для сеансов GroupTrack
Приложение Garmin Golf позволяет гольфистам соревноваться друг с другом на разных полях для гольфа. Более чем на 41 000 полей есть таблицы лидеров, и каждый может к ним присоединиться. Вы можете организовать соревнование и пригласить в него игроков.Приложение Garmin Golf синхронизирует данные с ваше...
Страница 16 - Настройки GroupTrack; Функции с подключением через; Функции Connect IQ; Загрузка функций Connect IQ с помощью; Garmin Pay; Настройка кошелька Garmin Pay
• В мобильном приложении Garmin Connect в меню настройки выберите Подписанные пользователи для обновления списка подписчиков для сеанса GroupTrack. • Убедитесь, что все подписчики выполнили сопряжение со смартфонами и запустили сеанс LiveTrack в приложении Garmin Connect Mobile. • Убедитесь, что все...
Страница 17 - Добавление карты в кошелек Garmin Pay; Управление кошельком Garmin Pay; Изменение пароля Garmin Pay; Подключение к сторонним источникам; Загрузка аудиоматериалов из стороннего; Подключение к; Загрузка аудиоматериалов из Spotify
5 В течение 60 секунд удерживайте часы вблизи считывателя платежных карт так, чтобы дисплей часов был повернут к считывателю.Часы подадут вибросигнал, и на дисплее появится галочка после завершения обмена данными со считывателем. 6 При необходимости следуйте инструкциям, приведенным в руководстве по...
Страница 18 - Подключение наушников с помощью Bluetooth; Ношение устройства
1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку DOWN , чтобы открыть средства управления музыкой. 2 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 3 Выберите Источники музыки > Spotify . 4 Выберите Добавить музыку и подкасты . 5 Выберите список воспроизведения или другой элемент для загрузки на устройство. П...
Страница 19 - Передача данных о частоте пульса во время занятия
ПРИМЕЧАНИЕ. оптический датчик расположен с обратной стороны устройства. • См. Советы по повышению точности данных о частоте пульса , стр. 13 для получения дополнительной информации об измерении частоты пульса на запястье. • См. Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра , стр. 22 для полу...
Страница 20 - Динамические характеристики бега; Тренировка с динамическими характеристиками; Сопряжение с беспроводными; Цветовые датчики и динамические характеристики бега; Распределение времени контакта с землей
на запястье для оплаты с помощью Garmin Pay, поэтому вам необходимо будет вводить пароль перед оплатой каждой покупки ( Garmin Pay , стр. 10 ). ПРИМЕЧАНИЕ. при отключении наручного пульсометра также отключается датчик наручного пульсоксиметра. 1 В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте MENU . ...
Страница 21 - Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении; Советы при отсутствии данных о динамических; Определение показателей тренировки; Прогнозируемое время забега
Процентное значение других спортсменов 5% 25% 40% 25% 5% Распределение времени контакта с землей >52,2% Л 50,8–52,2% Л 50,7% Л–50,7% П 50,8–52,2% П >52,2% П При разработке и тестировании динамических характеристик бега команда Garmin обнаружила взаимосвязь между травмами и более выраженным нар...
Страница 23 - Вариабельность частоты пульса и уровень
Просмотр прогнозируемого времени пробега Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля ( Настройка профиля пользователя , стр. 22 ), а затем установить максимальную частоту пульса ( Настройка зон частоты пульса , стр. 23 ). Устройство исп...
Страница 24 - Эффективность тренировки; Просмотр данных об эффективности тренировки; Пороговое значение лактата; Выполнение пошаговой проверки для определения; Расчет функциональной пороговой мощности
определить, к какому типу тренировки ваш организм готов в настоящий момент: к интенсивной тренировке или йоге. Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса Для использования этой функции требуется нагрудный пульсометр Garmin. Прежде чем просмотреть показатели вариабельности частоты пульса...
Страница 25 - Выполнение проверки ФПМ; Статус тренировки; Уровни статуса тренировки
расчетного значения VO2 Max. для велотренировок , стр. 16 ). Для расчета функциональной пороговой мощности (ФПМ) на устройстве используется информация из профиля пользователя, введенная при начальной настройке, и расчетное значение показателя VO2 Max. Устройство обеспечивает автоматическое определен...
Страница 26 - Акклиматизация к жаре и высоте во время
следующих занятий и улучшения уровня физической подготовки. Пиковое значение : пиковое значение говорит о том, что вы находитесь в идеальной физической форме. Недавнее сокращение нагрузки позволяет организму восстановиться и компенсировать расход энергии после прошедшей тренировки. Пиковое значение ...
Страница 27 - Время восстановления; Просмотр времени восстановления; Body Battery; Советы по улучшению данных; Просмотр виджета Body Battery
Низкая аэробная нагрузка : ваша тренировочная нагрузка включает в себя в основном аэробные упражнение с низкой интенсивностью. Это закладывает прочную основу и подготавливает вас к повышению интенсивности ваших тренировок. Высокая аэробная нагрузка : ваша тренировочная нагрузка включает в себя в осн...
Страница 28 - Спортивные цели; Оценка нагрузки в зонах частоты; Информация о зонах частоты пульса
Процентная шкала насыщенности кислородом. График средних показателей насыщенности кислородом за последние 24 часа.Последний показатель насыщенности кислородом. Шкала высоты. График показателей высоты за последние 24 часа. Просмотр виджета пульсоксиметра В виджете отображается процент насыщенности кр...
Страница 29 - Настройка зон мощности; Отслеживание активности
Настройка зон частоты пульса Устройство использует информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон частоты пульса по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны частоты пульса для спортивных профилей, например для бега, велоспорта и плавания. Для получения более то...
Страница 31 - Отключение отслеживания активности; Тренировки; Выполнение тренировки из сети; Garmin Connect; Начало тренировки; Использование планов тренировок Garmin Connect; Интервальные тренировки; Создание интервальной тренировки
Пульсоксиметрия во сне : позволяет устройству записывать до четырех часов показаний пульсоксиметра во время сна. Отключение отслеживания активности При отключении функции отслеживания активности запись данных по количеству пройденных шагов, этажей, времени интенсивной активности, отслеживанию сна и ...
Страница 33 - Установка цели тренировки; Отмена цели тренировки; Соревнование с результатами; Просмотр личных рекордов; Установка будильника
Установка цели тренировки Функция цели тренировки используется вместе с функцией Virtual Partner, позволяя ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки устройство в реальном времени показывает ваш прогресс в достижении поставленно...
Страница 34 - Удаление сигнала будильника; Запуск таймера обратного отсчета; Сохранение быстрого таймера; Использование секундомера; Спортивное ориентирование
• Выберите Время , чтобы изменить время срабатывания будильника. • Выберите Повтор , чтобы выбрать периодичность повторения сигнала будильника. • Нажмите Звуки , чтобы выбрать тип уведомления. • Выберите Подсветка > Включено , чтобы обеспечить включение подсветки при воспроизведении сигнала. • Вы...
Страница 37 - История мультитренировок; Настройка устройства
3 Нажмите кнопку UP или DOWN , чтобы выбрать сегмент карты. 4 Выберите STOP . В выделенном сегменте карты отобразится список объектов и маршрутных точек. 5 Нажмите STOP , чтобы выбрать местоположение. 6 Выберите один из следующих вариантов:• Чтобы начать навигацию к выбранному местоположению, нажмит...
Страница 39 - Оповещения; Настройка оповещения; Настройки карты занятия; Настройки морских карт
3 Выберите занятие для настройки. 4 Выберите настройки занятия. 5 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент > Карта . Оповещения Для каждого занятия можно установить оповещения, которые помогут в достижении конкретной задачи, в улучшении осведомленности об окружающей среде и в навигации ...
Страница 41 - Изменение позиции занятия в списке; Настройка ленты виджетов
спортом, скалолазанием, навигацией, ходьбой, бегом или ездой на велосипеде. Включение и выключение кнопки LAP Чтобы обеспечить возможность регистрации кругов или интервалов отдыха во время занятий с помощью кнопки Кнопка Lap, можно включить функцию LAP. Чтобы предотвратить регистрацию кругов во врем...
Страница 42 - Использование пульта дистанционного управления; Пульт дистанционного управления VIRB; Управление экшн-камерой VIRB
Информация датчиков : отображение информации со встроенного датчика или подключенного датчика ANT+. Шаги : отслеживание количества пройденных за день шагов, цели по количеству шагов и данных за последние дни. Стресс : отображение вашего текущего уровня стресса и графика вашего уровня стресса. Вы так...
Страница 43 - Просмотр; Настройки циферблата; Настройка циферблата; Настройки датчиков; Настройки компаса; Калибровка компаса вручную
6 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 7 Выберите VIRB . 8 Выберите один из следующих вариантов:• Для управления камерой с помощью таймера занятия выберите Настройки > Режим записи > Зап./ост. тайм. . ПРИМЕЧАНИЕ. запись видео включается и выключается автоматически в начале и по завершении занят...
Страница 44 - Настройки альтиметра; Калибровка барометрического альтиметра; Настройки барометра; Калибровка барометра; Настройки местоположения Xero; Настройки карты
Северный полюс : выбор направления на север для компаса ( Настройка направления на север , стр. 38 ). Режим : выбор режима использования данных компасом: только данные с электронного датчика (Включено), сочетание данных GPS и данных электронного датчика во время движения (Авто) или только данные GPS...
Страница 45 - Настройки навигации; Настройка функций карт; Настройки системы
Привязка к дороге : фиксация значка текущего местоположения на ближайшей дороге. Путевой журнал : отображение или скрытие журнала трека или пройденного пути на карте в виде цветной линии. Цвет трека : изменение цвета журнала трека. Уровень детализации : выбор степени детализации данных на карте. На ...
Страница 46 - Просмотр информации об устройстве; Сопряжение с беспроводными датчиками
записи занятий, но не гарантирует записи длительных занятий полностью. Режим USB : переключение устройства в режим использования протокола MTP (Media Transfer Protocol) или в режим Garmin при подключении к компьютеру. Сброс : сброс пользовательских данных и настроек ( Сброс всех настроек до значений...
Страница 48 - Настройка скорости и расстояния для шагомера; tempe; Технические характеристики; Сведения о батарее; Управление данными; Удаление файлов; Обслуживание устройства; Уход за устройством; Очистка устройства
Настройка скорости и расстояния для шагомера Перед настройкой скорости и расстояния для шагомера необходимо выполнить сопряжение устройства с датчиком шагомера ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 40 ). Можно настроить устройство для расчета скорости и расстояния на основе данных шагомера, ...
Страница 49 - Чистка кожаных ремешков
подключении к зарядному устройству. Коррозия может помешать зарядке и передаче данных. 1 Протрите устройство тканью, смоченной в мягком очищающем средстве. 2 Протрите корпус насухо. После очистки дождитесь полного высыхания устройства. СОВЕТ. для получения дополнительных сведений посетите веб-сайт w...
Страница 50 - Улучшение приема GPS-сигналов
1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Датчики и аксессуары > Добавить новый элемент . 3 Выберите один из следующих вариантов:• Выберите Искать все . • Выберите тип датчика.Можно настроить дополнительные поля данных ( Настройка экранов данных , стр. 32 ). Не удается подключить наушники ...
Страница 51 - Поля данных
Например, используйте циферблат без секундной стрелки ( Настройка циферблата , стр. 37 ). • Ограничьте количество отображаемых на устройстве уведомлений со смартфона ( Управление уведомлениями , стр. 7 ). • Отключите передачу данных о частоте пульса на сопряженные устройства Garmin ( Передача данных...
Страница 55 - Термины по плаванию
Средний % резерва ЧП : среднее процентное значение резерва частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя) для текущего занятия. Средний Swolf : средний балл SWOLF для текущего занятия. Балл SWOLF представляет собой сумму времени для одного участка и число гребков...
Страница 56 - Стандартные рейтинги VO2 Max.; «Проведение тренировок и соревнований с; Размер и окружность колеса
Широта/долгота : текущее положение по координатам широты и долготы независимо от выбранной настройки формата координат. Этажей в минуту : число этажей, пройденных в минуту. Этажи, пройденные вниз : общее количество этажей, пройденных вниз, за день. Эфф. вращения педалей : показатель эффективности вр...
Страница 57 - Условные обозначения; Эти условные обозначения могут наноситься на этикетки на
Размер шины Длина окружности колеса (мм) 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 700C трубч. 2130 700 × 28C 2136 700 × 30C 2146 700 × 32C 2155 700 × 35C 2168 700 × 38C 2180 700 × 40C 2200 700 × 44C 2235 700 × 45C 2242 700 × 47C 2268 Условные обозначе...
