Эллиптические тренажеры NordicTrack Commercial 12.9 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Если во время тренировки параметры наклона
и скорости вращения педалей оказываются
для вас слишком высокими или слишком
низкими, вы можете изменить настройки,
нажав на кнопки
Resistance
(Сопротивление)
или
Ramp
(Наклон).
При нажатии на кнопку
«Сопротивление»
вы
можете
вручную
настроить сопротивление педалей (см. пункт 3
на стр. 19).
При нажатии на кнопку «Наклон»
вы можете вручную настроить угол наклона
тренажёра (см. пункт 3 на стр. 19).
Чтобы
вернуться
к
запрограммированным
настройкам
, нажмите на кнопку Follow Workout
(Стандартные настройки)
.
Примечание:
В
программе
Калории
оценивается количество калорий, которые
вы
сжигаете
во
время
тренировки.
Фактическое количество калорий, которые
вы сжигаете, будет зависеть от различных
факторов, в том числе и от вашего веса.
Кроме того, если вы вручную измените
скорость или наклон беговой дорожки во
время тренировки, количество сжигаемых
калорий изменится.
Чтобы приостановить тренировку, прекратите
движение педалей или коснитесь кнопки
«Назад» или «Домой» в нижней части экрана.
Чтобы продолжить тренировку, нажмите
кнопку
Resume
(Возобновить).
Чтобы
завершить тренировку, нажмите кнопку End
Workout (
Завершить тренировку).
Тренировка будет продолжаться до тех пор,
пока
последний
сегмент
профиля
не
закончится. На экране появятся итоговые
данные по тренировке. После просмотра
отчета, нажмите кнопку Finish (Готово), чтобы
вернуться в главное меню. Вы также можете
сохранить или опубликовать свои результаты,
используя один из вариантов на экране.
5.
Следите за вашими достижениями.
См. пункт 4 на стр. 19.
6.
Если нужно, измерьте свой сердечный ритм.
См. пункт 5 на стр. 20.
7.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 6 на стр. 20.
8.
После завершения тренировки отключите
сетевой кабель.
См. пункт 7 на стр. 20.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУЧНОЙ РЕЖИМ
Чтобы изменить скорость вращения педалей,
необходимо изменить угол наклона тренажёра.
Для
этого
нажмите
на
консоли
кнопки
увеличения/уменьшения
наклона
или
же
воспользуйтесь
кнопками,
расположенными
слева на поручне.
1.
Нажмите на экран или на любую кнопку
консоли, чтобы включить консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 17.
2.
Выберите ручной режим.
После подключения консоли дождитесь её полной
загрузки, после чего на экране отобразится
главное меню.
Чтобы в любое время вернуться в главное
меню, нажмите кнопку Home (Домой) в нижней
части экрана.
Примечание: После нажатия кнопки понадобится
некоторое время, чтобы тренажёр достиг нужного
наклона.
4.Следите за вашими достижениями.
Консоль
предлагает
несколько
режимов
отображения. От выбранного вами режима
зависит, какая информация будет отображаться
на экране.
Чтобы выбрать нужный режим отображения,
просто пролистайте или сдвиньте экран. Вы
также можете просмотреть дополнительную
информацию о тренировке, нажав на значок в
виде красного квадрата.
3.
Измените
наклон
(сопротивление)
тренажёра при необходимости.
Для запуска тренажёра нажмите на кнопку
Start
(Пуск) или начните крутить педали.
При
необходимости
отрегулируйте уровень
громкости,
нажимая
кнопки увеличения и
уменьшения громкости
на консоли.
Когда вы крутите педали, вы можете изменить
сопротивление педалей. Для этого нажмите на
консоли
кнопки
увеличения/уменьшения
сопротивления
или
же
воспользуйтесь
кнопками,
расположенными
справа
на
поручне.
Примечание: После нажатия кнопки понадобится
некоторое время, чтобы педали тренажёра
достигли нужного уровня сопротивления.
Чтобы приостановить тренировку, прекратите
движение педалей или коснитесь кнопки «Назад»
или «Домой» в нижней части экрана. Чтобы
продолжить тренировку, нажмите кнопку Resume
(Возобновить). Чтобы завершить тренировку,
нажмите кнопку End Workout (Завершить
тренировку).
22
19
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
