Bosch MMBM401W - Инструкция по эксплуатации - Страница 23

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 Recettes

Remarque importante 

Si vous n’arrivez pas à résoudre le déran-

gement, veuillez s.v.p. vous adresser à 

notre Service après-vente. 

X

 Coordonnée 

à la fin de la présente notice

Recettes

Remarques :

– Mélanger d’abord les ingrédients fermes 

avec la moitié du liquide, puis ajouter le 

reste du liquide.

– Sélectionner le bol mixeur en fonction 

de la recette choisie.

– Respecter les quantités de préparation 

et durées de service maximales recom-

mandées ! 

X

Figure

G

Smoothie vert

– 1 pomme verte (env. 100 g)

– Jus d’un citron (env. 20 g)

– 20 g de chou vert

– 10 g de céleri-branche

– 10 g de feuilles de coriandre

– 10 g de graines de lin

– 1 g de cannelle en poudre

– 300 g d’eau glacée

■

Couper la pomme, le céleri-branche et 

le chou vert en morceaux.

■

Verser un peu d’eau minérale dans le 

bol mixeur.

■

Mixer 1 minute sur la position 

u

.

■

Verser le reste des ingrédients dans le 

bol mixeur.

■

Mixer 1 minute sur la position 

u

.

Smoothie

– 1 banane (env. 100 g)

– 4 g de gingembre rouge frais

– 100 g de yaourt

– 30 g de miel

– 100 ml de lait

■

Éplucher la banane et le gingembre et 

les couper en morceaux.

■

Verser tous les ingrédients dans le bol 

mixeur à emporter.

■

Mixer 1 minute sur la position 

u

.

Boisson énergétique

– 240 g de lait écrémé

– ½ banane (env. 50 g)

– 30 g de sucre

– 20 g de cacao en poudre

■

Couper la banane en morceaux et la 

mettre au congélateur pendant la nuit.

■

Verser tous les ingrédients dans le bol 

mixeur.

■

Mixer 1 minute sur la position 

u

.

Pomme et petits pois

– 100 g de petits pois congelés

– 100 g de fèves de soja congelées

– 1 pomme (env. 100 g)

– 220 g de jus de pomme

■

Éplucher la pomme, l’évider et la couper 

en morceaux.

■

Rincer les petits pois et les fèves de 

soja dans une passoire à l’eau courante.

■

Mettre la pomme, les petits pois et les 

fèves de soja dans l’eau frémissante et 

les faire cuire env. 3 minutes.

■

Rincer les ingrédients cuits dans une 

passoire sous l’eau courante et les 

laisser refroidir pendant env. 3 minutes 

dans de l’eau glacée.

■

Verser les ingrédients cuits et le jus de 

pomme dans le bol mixeur.

■

Mixer sur la position 

u

 jusqu’à ce que 

la consistance soit épaisse et crémeuse.

Crème d’avocat

– 1 pomme ou 1 poire (env. 100 g)

– ½ avocat (env. 70 g)

– 100 ml d’eau

■

Peler la pomme ou la poire, la couper 

en morceaux et retirer les pépins.

■

Cuire les morceaux à feu doux avec peu 

d’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

■

Peler l’avocat, le couper en morceaux et 

retirer le noyau.

■

Verser les ingrédients cuits et les mor-

ceaux d’avocat dans le bol mixeur.

■

Mixer sur la position 

u

 jusqu’à ce que 

la consistance soit épaisse et crémeuse.