VITEK VT-1984 VT - Инструкция по эксплуатации - Страница 6

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 ENGLISH

Water percentage in a human body (BW)

Water  percentage  in  a  human  body  (BW)  is  the 
percentage ratio of liquid in the human body and 
the  total  weight.  Water  is  of  primary  importance 
for  functioning  of  human  tissues  and  organs, 
since  50-65%  of  our  body  consist  of  water,  with 
this scale you can control the percentage of water 
in  your  body  and  correct  this  important  charac-
teristic.

NORMAL WATER PERCENTAGE IN A HUMAN BODY

Age

Women

Men

10-15

57-67

58-72

16-30

47-57

52-67

31-60

42-52

47-61

61-80

37-47

42-56

What is muscle bulk (MUS)?

The  muscle  bulk  (MUS)  value  shows  the  weight 
of  locomotor  system  muscles,  smooth  muscles 
(heart  and  digestive  system)  and  water  in  these 
muscles.
Control of muscle bulk is especially important for 
people  with  excessive  weight.  Weight  loss  may 
lead to decrease of fat tissues, but only if you gain 
muscle bulk at the same time.

What is bone mass (BON)?

Bone tissues are the base of human skeleton; they 
are solid and resistant to external stress, protect-
ing  internal  organs,  and  together  with  the  mus-
cle tissue the bone tissues provide the ability of a 
human to move.
Bone mass measurement is based on calculating 
the  minerals  mass  in  a  human  body  (calcium  or 
other matters). Research has showed that devel-
opment  of  muscle  tissues  makes  the  skeleton 
stronger.  This  fact  should  be  taken  into  account 
when  making  up  a  diet  and  calculating  physical 
activity to maintain the bones strong and healthy.
Bone  mass  (BON)  practically  doesn’t  change; 
however, some decrease is possible due to many 
factors (weight, height, age, sex). That’s why this 
manual does not contain standard values and rec-
ommendations concerning the bone mass.

Recommended level of daily calorie  
intake (KCAL)

The  level  of  daily  calorie  intake  (KCAL)  is  the 
amount  of  energy  required  by  a  human  body  at 
rest to maintain its vital functions (for instance, if 

you merely stay in bed for 24 hours). The required 
amount  of  calories  significantly  depends  on  the 
weight, height and age of a person. This amount 
of  calories  is  required  by  the  human  body  and 
it  should  be  regained  by  means  of  food.  If  you 
receive less calories for a long time, it may harm 
your health.

Analysis of weighing results

As  a  rule,  short-term  changes  of  weight  within 
several  days  are  the  result  of  minor  loss  of  liquid 
in  your  body  tissues.  Analyze  the  results  of  regu-
lar weight measurements taken throughout a long 
time. Evaluation of the results is based on changes 
of total weight and tissue percentage and depends 
on the duration of the period within which the mea-
surements have been taken.
Short-term  indication  changes  during  a  day 
can  be  significantly  different  from  the  indication 
changes within a week or a month.
As  a  rule,  short-term  indication  changes  are 
connected with percentage of liquid in body tis-
sues,  and  medium-  and  long-term  changes  are 
caused  by  changes  in  the  amount  of  fat  and 
muscle bulk.

– 

For  instance,  short-term  weight  loss  and 
simultaneous growth or constant amount of fat 
in body tissues may be caused by decreased 
amount  of  liquid  as  a  result  of  physical  exer-
cises,  visiting  sauna  or  may  happen  at  quick 
weight loss.

– 

Medium-term  increase  of  weight,  decrease 
of  fat  amount  or  constant  fat  amount  in  body 
tissues  may  be  caused  by  increase  of  mus-
cle bulk.

– 

If  you  notice  simultaneous  decrease  of  total 
weight and fat percentage, it means that your 
diet works.

– 

The  best  results  are  achieved  if  you  
combine  diet  with  various  physical  exercises, 
in this case you can observe the medium-term 
increase of muscle mass in body tissues.

CLEANING AND CARE

– 

Clean the scale with a soft, slightly damp cloth 
and then wipe it dry.

– 

Never use abrasives or solvents.

– 

Do  not  immerse  the  scale  into  water  or  any 
other  liquids,  do  not  wash  it  in  a  dishwashing 
machine.

– 

Keep  the  scale  away  from  children  in  a  dry 
cool place.

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