Sanitas SBG 21 - Инструкция по эксплуатации - Страница 6

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Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte 
an Ihren Arzt!).

Mann

Frau

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und 
körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte 
liegen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasser

Der Anteil des Körperwassers liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil 
der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z. B. 
altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.
Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

  – 

OK 

+

  – 

OK 

+

Alter

sehr gut

gut

mittel

schlecht

10  –14

<  11   %

11–16   %

16,1– 21   %

>  21,1   %

15  –19

<  12   %

12  –17   %

17,1– 22   %

>  22,1   %

20  – 29

<  13   %

13  –18   %

18,1– 23   %

>  23,1   %

30  – 39

<  14   %

14  –19   %

19,1– 24   %

>  24,1   %

40  –  49

<  15   %

15  – 20   %

20,1– 25   %

>  25,1   %

50  – 59

<  16   %

16  – 21   %

21,1– 26   %

>  26,1   %

60  –  69

<  17   %

17– 22   %

22,1– 27   %

>  27,1   %

70  –100

<  18   %

18  – 23   %

23,1– 28   %

>  28,1   %

Alter

sehr gut

gut

mittel

schlecht

10–14

<  16   %

16  – 21   %

21,1– 26   %

>  26,1   %

15–19

<  17   %

17– 22   %

22,1– 27   %

>  27,1   %

20–29

<  18   %

18  – 23   %

23,1– 28   %

>  28,1   %

30–39

<  19   %

19  – 24   %

24,1– 29   %

>  29,1   %

40–49

<  20   %

20  – 25   %

25,1– 30   %

>  30,1   %

50–59

<  21   %

21– 26   %

26,1– 31   %

>  31,1   %

60–69

<  22   %

22 – 27   %

27,1– 32   %

>  32,1   %

70–100

<  23   %

23  – 28   %

28,1– 33   %

>  33,1   %

Alter

schlecht

gut

sehr gut

10  -100

<  50%

50  -  65   %

>  65%

Alter

schlecht

gut

sehr gut

10-100

<  45%

45  -  60   %

>  60%

Alter

wenig

normal

viel

10  –14

<  44%

44  –  57   %

>  57   %

15  –19

<  43%

43  –  56   %

>  56   %

20  – 29

<  42%

42 –  54   %

>  54   %

30  – 39

<  41%

41–  52   %

>  52   %

40  –  49

<  40%

40  –  50   %

>  50   %

50  – 59

<  39%

39  –  48   %

>  48   %

60  –  69

<  38%

38  –  47   %

>  47   %

70  –100

<  37%

37–  46   %

>  46   %

Alter

wenig

normal

viel

10–14

<  36%

36  –  43   %

>  43   %

15–19

<  35%

35  –  41   %

>  41   %

20–29

<  34%

34  – 39   %

>  39   %

30–39

<  33%

33  – 38   %

>  38   %

40–49

<  31%

31– 36   %

>  36   %

50–59

<  29%

29  – 34   %

>  34   %

60–69

<  28%

28  – 33   %

>  33   %

70–100

<  27%

27– 32   %

>  32   %