ProForm PFEVEX71316 - Инструкция по эксплуатации - Страница 21

21

5.

6.

7.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТРЕНИРОВКОЙ МОЩНОСТИ

1.

2.

3.

Выбирете тренировку мощности

Чтобы выбрать трениров-

ку мощности, нажмите 

кнопку Tempo App несколь-

ко раз, пока вы не дойдете 

до последней тренировки в

меню. Название тренировки появится на 

дисплее. Через несколько секунд, целая 

мощность для тренировки отобразится на 

дисплее.

Табло мощности будет показывать мигающий 

индикатор,  который  представляет  целевую 

выходную  мощность  для  сегмента.  Сплошная 

шкала 

представляет 

вашу 

фактическую 

выходную  мощность.  Примечание:  на  табло 

мощности,  выходная  мощность  отображается  в 

ваттах на килограмм веса тела.

Целевая 

выходная 

мощность

Фактическая выходная

мощность

Во  время  тренировки  поддерживайте  значение 

вашей  входной  мощности  близко  к  целевому 

значению    для  текущего  сегмента,  увеличивая 

или  уменьшая  скорость  вращения  педалей  или 

передачи.

ВАЖНО:  целевая  выходная  мощность 

предназначена  только  для  обеспечения 

мотивации. 

Убедитесь, 

что 

скорость 

вращения  педалей

,  выбранная  передача

  и 

уровнь 

наклона

 удобны для вас.

Если  уровень  наклона,  установленный  для 

данного  сегмента  слишком  высокий  или 

слишком  низкий,  то  можно  вручную  отключить 

настройку, 

нажав 

на 

кнопку 

Incline. 

ВАЖНО:  когда  заканчивается  следующий 

сегмент 

тренировки, 

тренажер 

автоматически  определит  уровень  наклона 

для следующего сегмента.

Для  приостановки  консоли,  просто  прекратите 

вращать педали. Когда консоль будет на паузе, 

время  начнет  мигать  на  дисплее.  Для 

продолжения  тренировки,  просто  начните 

вращать педали.

Следите за вашими достижениями на дисплее.

См. пункт 8 на стр. 19.

Измерьте свой пульс

 при

 необходимо

сти

.

См. пункт 9 на стр. 20.

Когда 

вы

 закончите тренировку, 

обесточьте тренажер

. 

См. пункт 

10

 на стр. 20.

Начните вращать педали или нажмите на 

любую кнопку консоли, чтобы она 

включилась.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ

на стр.

 1

7

.

Введите ваш вес

Примечание: консоль будет использовать ваш 

вес, чтобы рассчитать приблизительную 

мощность и количество сожженных калорий. 

Если Вы не введете

 ваш

 вес, консоль будет 

использовать значение по умолчанию, чтобы 

рассчитать мощность и количество сожженных 

калорий.

Введите ваш вес, нажимая

кнопки увеличения и

уменьшения Wt.