ProForm PFEVEX71316 - Инструкция по эксплуатации - Страница 18

18

5.

Вы можете переключать 

передачи, чтобы крутить 

педали стало легче или 

тяжелее. Чтобы переклю-

чить передачи, нажатие на 

кнопку увеличения или 

6.

7.

Изменяйте скорости (передачи) при необходимости

Замечание

: 

велотренажер 

иммитирует 

переключение  передач

; 

на  самом  деле 

велотренажер не имеет передач

.

уменьшения Gears на

к

онсоли или на кнопки справа на руле. 

Замечание: после нажатия на кнопку понадо-

бится некоторое время, чтобы тренажер 

переключился на выбранную передачу.

Займитесь интервальной тренировкой при

желании.

Во время тренировки вы можете чередовать 

интервалы упражнений низкой интенсивности 

(recovery)  и интервалы упражнений высокой 

интенсивности (work) при желании.

Чтобы создать интервал recovery, сначала 

отрегулируйте наклон тренажера до нужного 

уровня. Затем нажмите и удерживайте кнопку 

Recovery до двух звуковых сигналов, чтобы 

сохранить настройку.

Во время тренировки нажмите кнопки 

Recovery

и 

Work

 при желании,чтобы чередовать сохра-

ненные настройки интервала

. 

 После нажатия 

кнопки, уровень наклона будет автоматически 

подстраиваться под тот уровень, который вы 

сохранили.

Чтобы изменить интервал настройки в любое 

время во время вашей тренировки, просто 

повторите этот шаг.

Чтобы создать интервал work , сначала отрегу-

лируйте наклон тренажера до нужного уровня. 

Затем нажмите и удерживайте кнопку Work до 

двух звуковых сигналов, чтобы сохранить  

настройку.

Следите за вашим прогрессом по табло

мощности и установите целевую мощность

при желании

.

Табло мощности

даст наглядное 

Сплошная шкала

представление о

вашией выходной

мощности в ваттах

на килограмм

массы тела. При

увеличении или

уменьшении

вашей выходной

мощности,

сплошная шкала

будет появляться

или исчезать на

табло мощности.

Для

установки  целевой  выходной 

мощности

,

нажмите  кнопки  увеличения  и 

уменьшения

 Watts

, пока 

необходимая 

целевая мощность не появится на экране. 

Если вы задали целевую выходную 

мощность в ручном режиме

, на табло 

мощности появится мигающий индикатор, 

чтобы указать целевую выходную мощность. 

Во время тренировки, отрегулируйте скорость 

вращения педалей или сопротивления 

педалей, чтобы сохранить вашу выходную 

мощность около целевой выходной мощности.

Целевая 

выходная 

мощность

Фактическая выходная

мощность

Для изменения целевой выходной мощности в 

любой момент во время тренировки, просто 

повторите описанные выше действия.